Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6914 jäsentä  •  417190 viestiä  •  19934 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi aliisa.nurminen, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?  (Luettu 10303 kertaa)

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #15 : Toukokuu 02, 2019, 13:17:04 ip »

Vatsassa ja ohutsuolessahan nämä ravinteet, siis rasvat hiilihydraatit ja irroitetaan happojen ja entsyymien avulla ruoasta. Mutta solut eivät niistä hyödy ilman insuliinia, eikä insuliini hyödytä,

Olen opiskellut vähän solu- ja molekyylibiologiaa, ja sen pohjalta mitä olen oppinut tämä esittämäsi malli ei pidä paikkaansa. Mun lähteissä Insuliini on signaalihormoni jolla on ruoansulatuksessa kuusi toimintoa, joista yksi on viestiä soluja aktivoimaan sokerien kuljettimensa.

Rasvojen sulattaminen ei liity insuliinieritykseen, vaikka niiden varastointi edellyttää insuliinia. Samoin proteiinit kulkevat soluihin ilman insuliinin insuliinireseptorille tapahtuvaa viestintää.

Tämä siis parin viime vuoden opiskelujen mukaan. Varsinkin tuo insuliinireseptori oli itselleni jännittävä epeli (ja varmasti uusi tuttava monelle).

Kiitos panoksesta ja yrityksestä varmistaa ettei toheloida!  :)
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #16 : Toukokuu 02, 2019, 13:31:35 ip »

“..jatkuvasta insuliinista kertyviä rasvavarastoja”. Eihän insuliinista itsessään mitään rasvavarastoja kerry. Toki jos syö paljon hiilihydraattipitoista ruokaa tarvitsee enemmän insuliiniä, niin varmasti kertyy enemmän rasvaa, mutta liiallisista kaloreista eikä insuliinista. Keho tarvitsee insuliinia jotta aineenvaihdunta voi toimia normaalisti. Tarkentaisitko mitkä ohjeet eivät ole pitäneet sinulle paikkaansa?

Eli: rasvaa kertyy kehoon kun veressä on sekä insuliinia että ylimääräisistä kaloreista sokereita. :)

Insuliini on monien tehtävien signaalihormoni.

Yksi insuliinin tehtävistä on viestiä rasvan varastointia (rasvaketjujen synteesiä), siinä tilanteessa jossa veressä on sokeria, ja maksan ensisijaiset energia-varastot on täytetty.



No, näin minä ainakin olen ymmärtänyt.
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #17 : Toukokuu 02, 2019, 13:41:53 ip »

Itsekin olen huomannut että jos verensokerit pysyvät pitempään 4-5 mmol/l alueella ja ei kovin hiiliripitoista syö

Kiitos kokemuksien jakamisesta :) Saako kysyä onko lainauksen mainitsema ei kovin hiilaripitoinen mittaluokkaa 1, 10 vai 100 g hiilareita päivässä? Noin.
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #18 : Toukokuu 02, 2019, 13:46:36 ip »

Mulla menee ketoilemalla kolmasosa basaalia pumpussa vrt. yli 100 hiilaria päivässä sydeemiin.

No nyt oli mielenkiintoinen läppä. Mitä on "yli 100 hiilaria"?  :) 100g sulavia hiilareita-ko?

Ja siis oletko ihan keto-aine-energiana -ketoosissa, jopa ehkä testiliuskan mukaan?
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

pitkälinja

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 733
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #19 : Toukokuu 02, 2019, 17:03:53 ip »

Onhan tästä tietoa saatavana.

Insuliini on elintärkeä hormoni
Insuliini on haiman erittämä elintärkeä hormoni. Se säätelee energia-aineenvaihduntaa eli elimistön sokerin ja rasvan käyttöä ja varastoitumista sekä valkuaisaineiden eli proteiinien rakentumista.

Ihminen ei pysty elämään ilman insuliinia. Jos haima on lakannut tuottamasta insuliinia, tai insuliinia erittyy huomattavan vähän, puuttuva tai riittämätön insuliini on korvattava annostelemalla insuliinia päivittäin pistoksina tai insuliinipumpun avulla.

Terveessä elimistössä on koko ajan insuliinia
Terveen ihmisen elimistö säätelee veren glukoosi- eli sokeripitoisuutta tarkasti. Haiman Langerhansin saarekkeiden insuliinia erittävät beetasolut aistivat verensokerin muutoksia. Ne pystyvät automaattisesti säätämään verensokeria laskevan insuliinin ja verensokeria nostavan glukagonin erityksen elimistön tarvetta vastaavaksi. Verensokerin noustessa insuliinineritys kiihtyy ja glukagonin eritys vähenee, sokeritason laskiessa tapahtuu päinvastoin. Näin verensokeri pysyy aina normaalina.

Insuliinia erittyy kahdella tavalla. Insuliinin peruseritys tapahtuu pienin sykäyksin. Veren insuliinipitoisuus on aterioiden välillä ja yöllä pieni; tarvittava verensokeri saadaan maksan varastoista. Verensokeri pysyy näin normaalisti tasolla 3,5–5,5 mmol/l.

Kun ihminen syö, insuliinia erittyy nopeasti suurempi, aterian hiilihydraattimäärää vastaava määrä, joka estää sokerin vapautumisen maksasta ja lisää kudosten sokerinottoa. Verensokeri ei normaalisti nouse yli 8 mmol:n/l aterian jälkeenkään.

Insuliini kulkeutuu haimasta porttilaskimoon ja suoraan maksaan ja vasta sitten suureen verenkiertoon ja muihin kudoksiin.

Glukoosi on tärkeä aivojen ja hermokudoksen energianlähde. Glukoosi eli verensokeri saadaan joko ruuassa olevista hiilihydraateista tai maksasta. Maksa pystyy tekemään sokeria proteiinista ja rasvasta. Maksa tuottaa aterioiden välillä, yöllä ja paastotilassa sokeria verenkiertoon varastosokerista eli glykogeenista tai sokerin uudismuodostuksen kautta aminohapoista ja rasvan glyserolista.

Insuliinilla ainutlaatuinen tehtävä
Insuliini on ainoa verensokeria laskeva hormoni. Se alentaa verensokeria lisäämällä sokerin pääsyä lihassoluihin ja sokerin palamista energiaksi sekä edistämällä sokerin varastoitumista maksaan ja lihaksiin ja rasvahappojen varastoitumista rasvakudokseen.

Elimistössä on myös verensokeria nostavia hormoneja: haiman Langerhansin saarekkeiden alfasolujen erittämä glukagoni, lisämunuaisten erittämät ”stressihormonit” adrenaliini, noradrenaliini ja tulehdushormoni kortisoli sekä aivolisäkkeen erittämä kasvuhormoni. Niitä kutsutaan insuliinin vastavaikuttajahormoneiksi. Ne nostavat verensokeria lisäämällä sokerin uudismuodostusta maksassa tai sokerin vapautumista maksasta vereen.

Insuliininpuutos katkaisee polttoaineen saannin
Jos elimistössä ei ole riittävästi insuliinia, sokerin pääsy verestä solujen polttoaineeksi estyy. Solujen energianpuutos on paikattava jotenkin, ja siksi kehon rasvakudos alkaa vapauttaa vereen rasvahappoja kiihtyvään tahtiin.

Solut eivät kuitenkaan insuliinin puutteessa pysty polttamaan rasvahappoja täydellisesti ottaessaan niistä energiaa. Epätäydellisestä palamisesta jää vereen niin kutsuttuja ketoaineita eli happoja, jotka laskevat veren happamuusastetta. Lopulta täydellisessä insuliininpuutoksessa kehittyy hengenvaarallinen tila, ketoasidoosi eli happomyrkytys.

Insuliinin puuttuessa kokonaan happomyrkytys saattaa kehittyä jo kuudessa tunnissa, ja tila voi johtaa vuorokaudessa koomaan.

Tyypin 1 diabetesta sairastavilla haiman beetasolut ovat vaurioituneet, ja insuliinineritys loppuu asteittain – toisilla nopeammin, toisilla hitaammin. Haiman puuttuva insuliinineritys täytyy korvata insuliinipistoksin tai insuliinipumpun avullla.

Insuliinihoito jäljittelee tervettä haimaa
Insuliini annostellaan ihonalaiseen rasvakudokseen yksilöllisen tarpeen mukaan. Insuliinihoito pyrkii jäljittelemään mahdollisimman tarkasti terveen kehon insuliinintuotantoa.

Elimistö tarvitsee perusinsuliinia aterioiden välillä ja yöllä maksan sokerintuotannon ja rasva-aineenvaihdunnan säätelyyn. Syömisen yhteydessä tarvitaan ateriainsuliinia aterian aiheuttaman verensokerin nousun estämiseksi ja jotta elimistö pystyy hyödyntämään ruuasta tulevat ravintoaineet eli polttamaan ne energiaksi tai varastoimaan ne. Jos verensokeri nousee tilapäisesti, nousu pitäisi korjata annostelemalla lisää pikainsuliinia erityisesti aterian yhteydessä.

Tavoitteena on, että diabetesta sairastava oppii itse muuttamaan insuliiniannoksiaan päivärytmin, ruokailun, stressin, liikunnan ja verensokerinmittausten perusteella. Tarkoituksena on, että jokainen voi syödä oman tarpeensa ja mieltymystensä mukaan, kunhan kiinnittää sokeritasapainon ohella huomiota myös painonhallintaan ja sydämen terveyttä edistäviin ruokatottumuksiin.

Ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikka, Diabetesliitto
Kirjattu
Hämeen hidas, D1

pitkälinja

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 733
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #20 : Toukokuu 02, 2019, 17:36:44 ip »

Insuliini ja läski
Kolumni
19.10.2010
sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoki

Ravinnon hiilihydraatit ovat nykyään aiheettoman parjauksen kohteena. Yksi "todiste" hiilihydraatteja vastaan on insuliini.

Insuliini liittyy hiilihydraatteihin siksi, että hiilihydraatit koostuvat sokeriyksiköistä. Sokeri ja insuliini ovat tiiviisti naimisissa keskenään.

Suurin osa hiilihydraateista on tärkkelystä, jonka ruuansulatusentsyymit suolessa hajottavat rypälesokeriksi eli glukoosiksi. Kun glukoosi imeytyy vereen, se aktivoi haiman saarekesoluja tuottamaan runsaasti insuliinia. Insuliinin avulla veressä oleva glukoosi siirtyy solujen sisälle, joissa sitä tarvitaan energianlähteeksi ja muihin tärkeisiin tehtäviin.

Insuliinilla on aineenvaihdunnassa muitakin tehtäviä. Verensokerin ohella se säätelee myös rasvahappojen siirtymistä verestä rasvasoluihin, jotka varastoivat ne rasvana. Varastorasva on juuri sitä tuttua rasvaa, jota nimitämme läskiksi.

*) Hiilihydraatteja vastaan kampanjoivien harhaan johtava ajatuskulku on seuraava:
- Insuliini lisää rasvojen varastoitumista rasvakudokseen. Koska hiilihydraatit lisäävät veren insuliinia, ne lihottavat.
- Ravinnon rasva ei lisää veren insuliinia juuri lainkaan. Siksi rasva ei mene rasvakudokseen eikä siis lihota.
Kirjattu
Hämeen hidas, D1

pitkälinja

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 733
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #21 : Toukokuu 02, 2019, 17:38:32 ip »

Jatkoa edelliseen:

Vaikka päättely insuliinista saattaa kuulostaa loogiselta, se on täysin virheellinen yksinkertaistus. Sen esittäjät ovat poimineet ihmisen aineenvaihdunnasta yhden palan ymmärtämättä rasvan varastoitumisen kokonaisuutta.

Insuliinia tarvitaan jatkuvasti, myös yöllä ja paastotilassa. Siksi sitä on pieniä määriä veressä jatkuvasti. Tämä määrä onneksi riittää siirtämään ruuan rasvoista peräisin olevat rasvat rasvahappoina rasvasoluihin.

Mitähän ihmiselle tapahtuisi, jos rasva ei siirtyisi rasvakudokseen? Rasvaisen aterian jälkeen veressä on paljon rasvaa. Jos silloin otetaan verinäyte, nähdään veriplasman olevan rasvahiukkasista maitomaisen samean. Se ei ole mikään terveellinen tila. Onneksi elimistö kykenee puhdistamaan veren liiasta rasvasta siirtämällä sitä rasvasoluihin ja myös maksaan.

***) Kuulin hiljan, että hiilihydraatti-insuliini keskustelu on pelottanut diabetesta sairastavia. Vastaanotoille on ilmaantunut potilaita, jotka eivät halua enää käyttää insuliinia lihomisen vuoksi. Heille haluan kertoa, että insuliini ei ole mikään "lihotushormoni". Silloin kun korvataan insuliinin puutosta ja insuliiniannos on sopiva, se turvaa diabeetikon terveyden eikä suinkaan lihota. ***) Jos insuliinihoidon aikana lihoo, se johtuu liiallisista kaloreista.
Kirjattu
Hämeen hidas, D1

D1-1978

  • Veteraani
  • Viestejä: 1758
  • Levemir, Humalog, D1
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #22 : Toukokuu 02, 2019, 18:27:04 ip »

Hei Kaskas, minulla kesti 3v, vaikka diagnoosi oli heti T1D. Pitkävaikutteisella 1-1.5yks/pv pärjäsin. Sitten, kun oma tuotanto loppui, siirryttiin "normaaliin" hoitoon, vaikka vieläkin annokset ovat pienet (geenien ja liikunnan ansiosta). Ladassa voi oma tuotanto kestää tosi pitkään (5-10v, joillain paljon pidempäänkin), kuten mm. täällä sanotaan http://www.diabetesfoorumi.fi/diabetestietoa/sairauden-tyypit.html

Mutta jos vs menee yli 20, oma tuotanto on jo tosi pientä tai loppunut/ loppumassa; harmi kyllä.
« Viimeksi muokattu: Toukokuu 02, 2019, 18:32:33 ip kirjoittanut D1-1978 »
Kirjattu

röllipetteri

  • Aloittelija
  • Viestejä: 28
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #23 : Toukokuu 03, 2019, 10:53:45 ap »

Mulla menee ketoilemalla kolmasosa basaalia pumpussa vrt. yli 100 hiilaria päivässä sydeemiin.

No nyt oli mielenkiintoinen läppä. Mitä on "yli 100 hiilaria"?  :) 100g sulavia hiilareita-ko?

Ja siis oletko ihan keto-aine-energiana -ketoosissa, jopa ehkä testiliuskan mukaan?

Ei mua kiinnosta ketoliuskat, mutta kai sitä jonkun näköseksi rasvakoneeksi pikkuhiljaa muuttuu kun viikot syö alle 20hh päivässä ja viikonloppuina 50-100. Syksyllä en paljoa kattonut mitä syön ja olo oli sen mukainen ja varmaan jotain 150hh päivässä meni ja sokerit hyppi miten sattu kun olen huono arvioimaan. Nyt alkuvuodesta tippunut paino yli 10 kiloa.
Kirjattu

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #24 : Toukokuu 03, 2019, 13:01:53 ip »

Rasvojen sulattaminen ei liity insuliinieritykseen, vaikka niiden varastointi edellyttää insuliinia. Samoin proteiinit kulkevat soluihin ilman insuliinin insuliinireseptorille tapahtuvaa viestintää.

Mainitaan nyt vielä erikseen, että tämä on osin omaa tohelointiani, monienkin lähteiden mukaan, eli kannattaa pitää tuota väitettä hutina, ellei tiedä paremmin.
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #25 : Toukokuu 03, 2019, 13:09:52 ip »

Insuliinia tarvitaan jatkuvasti, myös yöllä ja paastotilassa. Siksi sitä on pieniä määriä veressä jatkuvasti. Tämä määrä onneksi riittää siirtämään ruuan rasvoista peräisin olevat rasvat rasvahappoina rasvasoluihin.

Mitähän ihmiselle tapahtuisi, jos rasva ei siirtyisi rasvakudokseen? Rasvaisen aterian jälkeen veressä on paljon rasvaa. Jos silloin otetaan verinäyte, nähdään veriplasman olevan rasvahiukkasista maitomaisen samean. Se ei ole mikään terveellinen tila. Onneksi elimistö kykenee puhdistamaan veren liiasta rasvasta siirtämällä sitä rasvasoluihin ja myös maksaan.

Kiitos lainauksista. Ne sisältävät hyvän perusmallin insuliinin kanssa pähkäilyyn. Aika homma varmasti yrittää kirjoittaa näistä asioista yksinkertaisesti!

Ja tosiaan sulatetun rasvan ja proteiinien käyttö soluissa tehostuu insuliinin avulla, niin se täytyy anabolian varmaankin pääpiirteittäin olla. (vaikka tämän sivun alussa muuta ehkä väitinkin)

Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #26 : Toukokuu 03, 2019, 13:16:45 ip »

Hei Kaskas, minulla kesti 3v, vaikka diagnoosi oli heti T1D. Pitkävaikutteisella 1-1.5yks/pv pärjäsin. Sitten, kun oma tuotanto loppui, siirryttiin "normaaliin" hoitoon, vaikka vieläkin annokset ovat pienet (geenien ja liikunnan ansiosta). Ladassa voi oma tuotanto kestää tosi pitkään (5-10v, joillain paljon pidempäänkin), kuten mm. täällä sanotaan http://www.diabetesfoorumi.fi/diabetestietoa/sairauden-tyypit.html

Mutta jos vs menee yli 20, oma tuotanto on jo tosi pientä tai loppunut/ loppumassa; harmi kyllä.

Kiitos kun viitsit kertoa :) Olipas pienet yksiköt, äkkiä luulisi ettei noin pientä tarvitse.

Minulla oli neljä vuotta sitten sokerit ylikorkeat - näköhän siinä meni.

Pistely auttoi heti. No - nyt 2018 lopulta - 2019-kevääseen kaksi useamman kuukauden jaksoa, joilla en ole tarvinnut insuliinia. Tolla välillä paljon hikiliikuntaa (~2x45min/pv), 1-2d minipaastoja (alle 2g hiilih/pv), tai melko vähähiilihydraattista muuten (10-100 g hh/pv). Ehkä paljon ympäristön sanelemaa, mutta näin olin käytännössä ilman pistoja edelliset puolisen vuotta.

Nyt vuodelevossa --> sulatteluhyperit jos ei pistä, mutta suht' kohtuulliset verrattuna tuohon 2015 tilanteeseen.
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

kaskas

  • Aloittelija
  • Viestejä: 27
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #27 : Toukokuu 03, 2019, 13:23:48 ip »

Mulla menee ketoilemalla kolmasosa basaalia pumpussa vrt. yli 100 hiilaria päivässä sydeemiin.
Ja siis oletko ihan keto-aine-energiana -ketoosissa, jopa ehkä testiliuskan mukaan?

Ei mua kiinnosta ketoliuskat, mutta kai sitä jonkun näköseksi rasvakoneeksi pikkuhiljaa muuttuu kun viikot syö alle 20hh päivässä ja viikonloppuina 50-100. Syksyllä en paljoa kattonut mitä syön ja olo oli sen mukainen ja varmaan jotain 150hh päivässä meni ja sokerit hyppi miten sattu kun olen huono arvioimaan. Nyt alkuvuodesta tippunut paino yli 10 kiloa.

Vähähiilarisella olen itsekin ajellut! Jotkut tietyt hiilarit "räjäyttää potin", mutta en ymmärrä miksi, joten välttelen niitä joiden uskon niin toimivan (uskon, koska en ole kerännyt tietoa kunnon järjestelmällä).

Minua kiinnostaisi ketoilla, mutta monien mukaan ilmeisesti kuolisin ketoosin alettua noin kuudessa tunnissa tms. ( ja viimeistään kohonnut LDL aiheuttaisi valtavat sydänkohtaukset parin kk kuluttua :D )

Siksi kiinnostaa tuo ketoliuska, eli voiko sitä olla oikeasti ketoositilassa, ja (ainakin välillä) insuton 1T-diabeetikko.
Kirjattu
Kaskailla on melko suurikokoiset verkkosilmät ja yleensä kaksi pistesilmää. Laulukaskailla pistesilmiä on kuitenkin kolme. Kaskailla on lyhyet tuntosarvet ja pään alla on taaksepäin suuntautunut imukärsä.

ERKKU

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 540
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #28 : Toukokuu 03, 2019, 15:40:29 ip »

Ei normaalissa elämässä tarvita ketoliuskoja. Täällä kyllä paljon puhutaan ketomittauksista, onpa minullekin niitä tarjottu, mutta mitä tehdään mittaustuloksilla. Kuten RB kertoo ketoaineet on elämää pelastavia mm. aivot käyttävät niitä. Ketoasidosis taas on eri juttu, siinä on insuliinin puute kyseessä.
https://www.youtube.com/watch?v=3xdlzHyysNk&list=PLs_TA02I6IvV6-1s2pL4BPhvMo0Ck_lcY&index=5&t=8s
Kirjattu

röllipetteri

  • Aloittelija
  • Viestejä: 28
Vs: I-tyyppejä, jotka hoitavat sokereita pelkällä ruokavaliolla/liikunnalla?
« Vastaus #29 : Toukokuu 03, 2019, 15:58:35 ip »

En mä ilman insuliinia pärjää vaikka olisin kolmen päivän vesipaastolla. Nyt kun alle20hh perussettiä vetää niin mun basaali on vain 4.4 päivässä novoa pumpussa. Nyt vihdoin myös vatsan/kylkien makkarat lähti pois mutta kyllä se melko rääkin vaati. Vuoden alusta ollut ketoilua mutta jo vuosia olen vältellyt pastoja,perunoita,riisiä jne. Ne hiilarit on sit tullu syksyisin epäterveelisistä lähteistä kuten kakut, pullat, sipsit joita kotona ja töissä riittää tyrkyllä. Pitää oppia olemaan tyly ja sanoa ei kiitos.
Kirjattu
 

Linkkejä








Lääkehoito onnistuu yhdessä

Julkaistu 08.10.2019 | 15:07