Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6924 jäsentä  •  417257 viestiä  •  19944 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi HyTeR3, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tulehdustila  (Luettu 5289 kertaa)

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Tulehdustila
« : Helmikuu 18, 2017, 14:09:51 ip »

http://areena.yle.fi/1-3174383

Michael Mosley taas tuo julki tieteen keinoin, kuinka haitallinen voi olla esim. aamuateria brittiläiseen malliin. Plasmaan kerääntyy tulehduksien aiheuttajaa/ylläpitäjää. Rasvainen aamupala, joka tässä oli esimerkkinä, ei liene diabeetikolle hyväksi, juuri tulehdusten takia.

Netin syövereistä löysin väitteen ettei juusto tai maito olisi sikäli pahasta, mahdollisesti ei voikaan. Mustikka on kuin lääke rasvan käyttäjälle ja hapanmaito lienee parempi kuin tavallinen, siis piimä, jukurtti ja viili.  Olisipa jollakin intoa kaivaa netistä facta tietoa esiin
nykytutkimuksista. Kyse siis vain tulehdusta aikaansaavista ruoka-aineista, joihin ei hiilihydraatti, ainakaan Mosley:n kokeessa vaikuttanut.
Oikeaa tietoa olisi hyvä jakaa!
« Viimeksi muokattu: Helmikuu 18, 2017, 14:21:42 ip kirjoittanut V. Kuutti »
Kirjattu

Dad

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1014
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #1 : Helmikuu 18, 2017, 16:45:29 ip »

Tässä sitä tuoretta tietoa.  Maailman sydänjärjestön puheenjohtajan esitys 12.2.2017.

Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja: ravitsemussuositukset lienevät olleet vahingollisia.
https://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2017/02/15/sydanjarjeston-pj-ravitsemussuositukset-vahingollisia/

"Maailman sydänjärjestö (World Heart Federation, WHF) on sydänjärjestöjen kattojärjestö, johon kuuluu lähes 200 järjestöä yli sadasta eri maasta, myös Suomen Sydänliitto. Sen puheenjohtaja professori Salim Yusuf on maineikas sydäntautilääkäri ja tutkija. Hän oli vuonna 2011 maailman toiseksi siteeratuin tutkija. Myös Pekka Puska on toiminut aikaisemmin Maailman sydänjärjestön puheenjohtajana."
Kirjattu
"Well managed diabetes is the leading cause of nothing", Dr. William Polonsky

"It never ceases to surprise me at the infinite capacity of the human mind to resist the introduction of useful knowledge." Thomas Raynesford Lounsbury

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #2 : Helmikuu 18, 2017, 16:59:49 ip »

Mieluummin muuta kuin blogeja. Mutta hyvä aloitus tuokin. Vaikka juuri tulehdustila täysin päinvastainen kuin Mosleyn Brittiläisillä huippu moderneilla laitteilla saatu tulos!
Siis aloituksessa kyselin tietoa elimistön tulehdustilasta, jonka Mosley osoitti syntyvän rasvaisesta ruoasta.
« Viimeksi muokattu: Helmikuu 18, 2017, 17:03:00 ip kirjoittanut V. Kuutti »
Kirjattu

Dad

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1014
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #3 : Helmikuu 18, 2017, 17:14:02 ip »

Mieluummin muuta kuin blogeja. Mutta hyvä aloitus tuokin. Vaikka juuri tulehdustila täysin päinvastainen kuin Mosleyn Brittiläisillä huippu moderneilla laitteilla saatu tulos!
Siis aloituksessa kyselin tietoa elimistön tulehdustilasta, jonka Mosley osoitti syntyvän rasvaisesta ruoasta.

Täh?

"Yusuf esitteli kardiologian konferenssissa Davosissa Sveitsissä 12. helmikuuta tutkimustuloksia uudesta laajasta sydän- ja verisuonitauteihin liittyvästä PURE-tutkimuksesta, jossa on ollut mukana 150 000 henkilöä 17 eri maasta."
Ja koko esitys on sivulta katsottavissa. Tässä vielä linkki erikseen uudestaan: https://www.youtube.com/watch?v=0sNqnAZTy4w&feature=youtu.be ihan on kuule alkuperäinen esitys.

Ei sulle Kuutti mikään kelpaa. Yksi arvostetuimmista tutkijoista, Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja ja uusi mittava tutkimus. Mitä vielä sinulle pitäisi esittää, että luopuisit noista sinun omista tulkinnoistasi rasvanvastaisessa sodassasi?
Kirjattu
"Well managed diabetes is the leading cause of nothing", Dr. William Polonsky

"It never ceases to surprise me at the infinite capacity of the human mind to resist the introduction of useful knowledge." Thomas Raynesford Lounsbury

ERKKU

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 544
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #4 : Helmikuu 19, 2017, 11:06:20 ap »

DAD on löytänyt hyvän paketin syistä ja seurauksista. Jopa kohtuullista törkeämpää valehtelua rasvoista jne. kestäen vuosikymmeniä. Jospa pikkuhiljaa voitaisiin päästä näissäkin asioissa totuuteen. Tietysti jokaisella on vielä oma "totuutensa" vaikka faktat ovat mitä ne ovat. Eli vanha rasvateoria joutuu väistymään.
Sitkeässä tulee olemaan, edellisen lisäksi, diabeetikoille tärkeä hiilihydraattien "tuputtaminen". Sokerin saannin vähentäminen alensi, DAD:n löytämän paketin mukaan, tulehdustilaa ja sydän juttuja. Diabeetikolle hiilihydraattien vähentäminen tietää plussaa kymmenissä erilaisissa asioissa, joista yksi tärkeimmistä on elämän helpottuminen vähäisemmän vs:n vaihtelun takia. Lisäksi liitännäisvaivat jäävät pois tai vähäisemmiksi.
Kolmas pelko on proteiinien käyttö. Siitä muistutetaan jatkuvasti, kun pitäisi muistuttaa korkeista sokereista.
Kirjattu

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #5 : Helmikuu 19, 2017, 14:04:35 ip »

http://areena.yle.fi/1-3174383

Ei edes käytännön todisteesta voi puhua kiihkotta.
Asenteet ovat jumittuneet pahasti.
Kuka tuputtaa ja kenelle??? Siitä voi keskustella, olen vain yhdenlaista tuputtamista tavannut!! Onneksi nykyään rauhallisempaa jo.
Kirjattu

Dad

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1014
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #6 : Helmikuu 19, 2017, 20:41:46 ip »

http://areena.yle.fi/1-3174383

Ei edes käytännön todisteesta voi puhua kiihkotta.
Asenteet ovat jumittuneet pahasti.
Kuka tuputtaa ja kenelle??? Siitä voi keskustella, olen vain yhdenlaista tuputtamista tavannut!! Onneksi nykyään rauhallisempaa jo.

Jaaha. Heippa.
Kirjattu
"Well managed diabetes is the leading cause of nothing", Dr. William Polonsky

"It never ceases to surprise me at the infinite capacity of the human mind to resist the introduction of useful knowledge." Thomas Raynesford Lounsbury

ERKKU

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 544
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #7 : Helmikuu 19, 2017, 22:18:18 ip »

Michael Mosley oikoo mutkat suoriksi (ohjelma) koettaessaan kansanomaistaa rasvojen vaikutusta. Meilläkin tavanomainen veren rosvojen tutkimus vaatii paaston. Ruoan jälkeen veressä on hyvin suuri määrä erilaisia juttuja kuten ohjelmassa kerrottiin, ennenkin pääasiassa maksa ottaa ne käsittelyynsä. Näinhän saadaan hyvin taflaavia juttuja aikaiseksi, joiden sanoma jää monelle mieleen. Syvällisempi tutkiminen voisi antaa erilaisen kuvan asiasta.
Kirjattu

Dad

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1014
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #8 : Helmikuu 20, 2017, 12:57:50 ip »

Michael Mosley oikoo mutkat suoriksi (ohjelma) koettaessaan kansanomaistaa rasvojen vaikutusta. Meilläkin tavanomainen veren rosvojen tutkimus vaatii paaston. Ruoan jälkeen veressä on hyvin suuri määrä erilaisia juttuja kuten ohjelmassa kerrottiin, ennenkin pääasiassa maksa ottaa ne käsittelyynsä. Näinhän saadaan hyvin taflaavia juttuja aikaiseksi, joiden sanoma jää monelle mieleen. Syvällisempi tutkiminen voisi antaa erilaisen kuvan asiasta.

Jep. Ohjelmassa todettiin, että prostaglandiinitaso nousi korkealle rasvaisen aamiaisen jälkeen palatakseen taas takaisin. Tästä sitten tämän ketjun aloittaja halusi satuilla omia johtopäätöksiään, joita Michael Mosley ei tehnyt. Ohjelmassa lähinnä todettiin, että syöminen vaikuttaa veren koostumukseen.

Itselläni on mennyt usko rasvakeskusteluun vuoden 2010 jälkeen, kun tämä kooontitutkimus julkistettiin:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2824152/
Syödyt tyydyttyneet rasvat eivät aiheuta sydän ja verisuonitauteja. Tästä huolimatta päinvastaista jaksetaan jankuttaa.
Kirjattu
"Well managed diabetes is the leading cause of nothing", Dr. William Polonsky

"It never ceases to surprise me at the infinite capacity of the human mind to resist the introduction of useful knowledge." Thomas Raynesford Lounsbury

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #9 : Helmikuu 20, 2017, 14:22:40 ip »

Et sitten lukenut aloitusta ollenkaan?
Olkoon kun on niin vaikeaa, en sanallakaan puhunut verisuonitaudeista, koska tiesin täällä sellaisen kielletyksi, siitä pitää huolen yhden asian blogiporukat.
Olkoon teema, ihmiset etsiköön totutensa salassa.
Kirjattu

mmol/L 5.0

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 707
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #10 : Helmikuu 20, 2017, 14:29:03 ip »

Olen omakohtaisesti käyttänyt tuon mainitun tutkimuksen mukaista ruokavaliota D2:n hoitoon.
1. Olen vähentänyt hiilihydraattien määrää ruokavaliossa. Esimerkki: syön vain muutaman kokojyväruisleipäsiivua/päivä ja minimoin kaikkea nopeiden hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden käyttöä.
2. Rasvatuotteina käytän: leivälle Oivariinia ja 17 % Natura-juustoa. Paistamiseen:
voita tai Kylmäpuristettua rypsiöljyä. Lisäksi joka päivä: Ruokalusikallinen kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä.
3. Joka aamu: Kaurahiutaleita ja kauralesettä kaurapuuroon, johon lisään murskattuja auringonkukansiemeniä ja hyppysellisen pellavansiemenrouhetta ja mustikoita hyppysellinen ja muutama Karpalo.
Lisäksi: Paistettu kananmuna ja Kalkkunanlihasiivuja sekä  17 %Naturajuustosta
pikkusiivuja ja pilkottua valkosipulia.
4. Jokaisella aterialla  vihanneksia: Kukka- ja Parsakaalia, lehtisalaattia, tomaattisiivuja, Mungpapun ituja Apetit-juustokastike.
5. Joka päivä 2-3 omenaa (kotimaista, jos on saatavilla)

Näillä eväillä olen saanut sokeriarvoni lähes noormaaleiksi. Lääkkeenä kuitenkin Janumet 1000 2pilleriä/päivä.
Kirjattu

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #11 : Helmikuu 20, 2017, 19:42:07 ip »

Hienoa, ihan virallisten suositusten mukaan saanut sokerin hallintaan, onnea!
Ei listassa ollut sianläskin mättöä, kuten ennen neuvottiin täälläkin, ei pelkkää metvurstia. Hyvä!
Kirjattu

kairankiertäjä

  • Vieras
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #12 : Helmikuu 20, 2017, 21:35:49 ip »

Kun tässä nyt on vähän rauhallisempi jakso menossa, niin uudistin tunnukseni. Harvoin tässä ravintokeskustelussa tulee esiin virallisten suositusten joustavuus. Otin yhteenvedon normaaliviikon ravinnostani:
- energian saantini rasvasta 31 % (virallinen suositus 25-40), proteiinista 16 % (15-20 %), hiilihydraatit 49 % (45-60 %), kuitu 4 %.
 
Eri ravintoaineiden saanti suhteessa suosituksiin:
Kuitu 122 %, kalsium 174 %, rauta 114 %, jodidi 136 %, kalium 134 %, magnesium 112 %, suola 150 %, fosfori 210 %, seleeni 126 %, sinkki 125 %, folaatti 110 %, niasiini 212 %, pyridoksiini 135 %, B2 160 %, B1 114 %, B12 326 %, C 266 %, A 104 %, D158 %, E 124 %

Tuoreen vuosikontrollin tuloksia:
Ei tarvetta verenpainelääkityksen uudelleen käyttöön ottoon, munuaisten vajaatoiminta edelleen taakse jäänyttä elämää, paasto- ja pitkäsokeri 5,8, kolesteroli 3,4 (hdl 1,2). Munuaisten vajaatoiminta normalisoitui rajoittamalla proteiini 100 g/vrk ja fosfori 1500.

Itse jenkaan ravintoani labratutkimuksista saamieni tulosten mukaan ja viis veisaan yleisestä keskustelusta. Kun kokeilen suurempaa muutosta, soitan hoiturille, että laittaa labramääryksen ja 4 kk kuluttua uudet labrat mahdollisten muutosten todentamiseksi.

Näillä mennään ja aika, asiat ja hankkeet rullaa kuin hyvin voidellut markkinarattaat. Hyvää kevättä kaikille. Täytyy tässä taas tälläytyä reissunpäälle.
Kirjattu

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1219
Vs: Tulehdustila
« Vastaus #13 : Helmikuu 21, 2017, 18:31:15 ip »

Sehän suomenmaassa on ihanaa, kun jokainen saa syödä miten haluaa, ei ole poliisi keittiössä kyttäämässä mitä syö. Suositukset ovat sanansa mukaan suosituksia. Olipa minkälaisia suosituksia tahansa, ei kukaan niitä pilkulleen noudata, jokainen menee mieltymystensä ja kokemustensa mukaan, meille diabeille labrat kertovat mihin suuntaan oma ravitsemus menee! Suunnattomasti iloitsin lääkärin kanssa yhä paranevaa suuntausta, ei siis syytä muuttaa tapoja. Tuo tulehdusasia minua yhä askarruttaa, mutta kysynpä lääkäriltä jos näen.
Kirjattu
 

Linkkejä