Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6620 jäsentä  •  413690 viestiä  •  19654 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi sari65, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Todettu diabetes 2  (Luettu 9756 kertaa)

lobo

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 818
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #15 : Kesäkuu 27, 2017, 21:05:41 ip »

Onneks olkoon Pete...ja vaimo  ;)

Elämään satsaaminen kannattaa aina :)
Kirjattu
1 tyypin puppugeneraattori

Pete1973

  • Vieras
  • Viestejä: 9
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #16 : Kesäkuu 28, 2017, 00:31:37 ap »

Kiitoksia lobo. Onhan tämä aivan uusi olotila. Ennen sai vaatteetkin hakea xxxxxxxxxxxxl kaupasta ja nyt rupee marketit riittämään. On päässyt ns. telttakankaista eroon :-) :-) :-) :-)
Kirjattu

Deliman

  • Vieras
  • Viestejä: 3
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #17 : Kesäkuu 28, 2017, 13:32:32 ip »

Lisää kannustusta omien valintojen merkitykseen !

Vajaat kolme vuotta sitten todettu D2 ja lisänä varmaan kaikki mahdolliset aineenvaihduntahäiriöt + verenpaine. Ikää oli tuolloin 54 ja painoa 168 kg + rapiat. Lääkärin ainoa ehdotus muutaman tapaamisen jälkeen oli piikitys ja lihavuusleikkaus. Ei innopstanut; lääkitykseksi vakiintui Metforem 750 mg x 3, Amaryl 2 mg x 2, Xelevia 100 mg x 1 ja Forxiga 10 mg x 1. Aamusokeri ei liuskemittauksella ollut kertaakaan alle kymmenen. Päivisin huideltiin pääosin vielä korkeammissa lukemissa kaiken aikaa, ja joskus lähenneltiin 20:ntä - olo ja jaksamattomuus totaalista eikä edes parranajoa ei pystynyt tekemään yhtäjaksoisesti.
Hiukan vajaa vuosi sitten päätin ensimmäistä kertaa yrittää ja aloitin pienellä ruokavalion muutoksella: annoskokoja vähentämällä. Jouluun mennessä painoa oli lähtenyt kuutisen kiloa.
Alkuvuodesta siirryin kontrolloituun ruokailumalliin ravintoterapeutin avustuksella. Kaksi kuukautta sitten aloitin liikunnan kuntopyörällä yli kymmenen vuoden täydellisen liikkumattomuuden jälkeen. Ensimmäinen kerta ilman vastusta 5 minuuttia, seuraavana päivänä kuusi jne. Viimeiset viikot 45- 50 min per päivä kuutena päivänä viikossa ja jo kohtalaisen vastuksen kera.
Tuloksiakin on tullut: lääkityksestä jäljellä enää Xelevia 100 + Amaryl 0,5 mg (pienin annoskoko puolitettuna) - siinä kaikki. Sokeriarvot edelleen erinomaisia: aamuisin  < 5, päivällä ruokailun jälkeen < 6,5 joka ainoa kerta. Painosta lähtenyt kilo viikossa ja nyt jäljellä 140 kg. Kohta alkaa personal tranerin ohjelma voimaharjoittelun osalta, etteivät kaikki lihasten jämät häviäisi.
Ammattilaisten apu on maksanut 3 x 90 € ja kuntopyörä käytettynä 150 €, mitkä summat ovat säästyneet pelkästään ruokakuluissa. Ei ole ollut kihtiä, ruusuja tms.

Ennen kaikkea: elämä on tullut takaisin tekemisineen.

Hyvää kesää toivotellen
Kirjattu

Pete1973

  • Vieras
  • Viestejä: 9
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #18 : Kesäkuu 28, 2017, 22:25:27 ip »

Loistavaa Deliman kuulla että noin hienosti onnistunut. Täällä käsittämättömän paljon juttua siitä, kun ihmiset heittää ns. hanskat tiskiin jos labratuloksista tuli ilmi että olet diebeetikko. Itse olin kuin liikkuva tynnyri ja tohtorilta tuli lausunto Metaboolinen oireyhtymä tai jotain sinne päin. Siitä vaan entistä enemmän itseään niskasta kiinni ja kohti uusia seikkailuja. Vaatii luonnetta sekin ettei iltaisin syö kuin hevonen, no olihan se kiva mennä täyden kuvun kanssa nukkumaan. Itsellä oli pahinta juuri tuo, kun otti vain kurkun tai porkkanan pätkän ja sen voimalla maate. Vatsa huusi kuin poriseva kattila lihapullia, mut ei auttanut kaalia vaan naamaan. Muutaman viikon oli illat yhtä tuskaa, sitten helpotti ja nyt lihapiirakat maistuu aivan kenkäheinälle joka hyvä niin, ei tartte syödä.
Kirjattu

KM

  • Vieras
  • Viestejä: 17
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #19 : Heinäkuu 10, 2017, 02:07:56 ap »

Paljonko hyvä arvo ruokailun jälkeen.T:2-Tyyppi.2 tuntia ruokailun jälkeen arvo tarkoitin?

Lähetetty minun SM-G870F laitteesta Tapatalkilla

Kirjattu

jester

  • Veteraani
  • Viestejä: 1964
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #20 : Heinäkuu 14, 2017, 12:44:39 ip »

yrita    aina  alle6.0                jos ei onnistu  yrita  utelleen
Kirjattu

Pete1973

  • Vieras
  • Viestejä: 9
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #21 : Elokuu 07, 2017, 23:24:41 ip »

Pikku päivitys. Puolitoista kuukautta meni ja lähetteen mukaan taas labraan. Pitkä sokeri oli 30 ja lääkäri poisti forxigan lääkkeistä, kun arvo noin hyvä. Itse olin vähän empiväinen asian suhteen miten käy päivittäisten mittausten, jota rupesin taas tekemään. Kappas vaan aamulla sokerit 5.5-6 välillä ja vähän tuhdimmankin aterian jälkeen alle 7. Paino oli ainut asia mistä vedin verneen nenään kun hoitaja ilmoitti lukeman 100,4kg ja tavoite oli alle 100kg. No on siitä 70kg lähtenyt löysää pois, joten tyytyväinen saapi olla.
Kirjattu

Deliman

  • Vieras
  • Viestejä: 3
Vs: Todettu diabetes 2
« Vastaus #22 : Elokuu 14, 2017, 09:32:12 ap »

Kannustukseksi kaikille ja Peteä kompaten täytyy todeta, että tuloksia saa aikaan ja merkittäviäkin, mutta toki se vaatii kieltäytymisiä ja itsensä piiskaamista silloin kun ei huvittaisi liikkua tai tekisi mieli mutustella jotain. Tosiasia kuitenkin on, että elämää ennen ja nyt ei voi edes verrata: jaksamista vaan on joka asiaan enemmän - erotiikka mukaan lukien.
Useimmilla ei ole sellaisia lähtöpainoja kuin Petellä ja minulla eli noin 170 kiloa, jolloin tapamuutoksen alun pitäisi olla hiukan helpompaa - ei varmasti kuitenkaan helppoa.
Myös se motivoi, että vielä vuoden kuluttua voi saavuttaa merkittäviä ja mielekkäitä parannuksia niin kuntoon, painoon kuin lääkitykseenkin. Omalta kohdaltani vajaa kuukausi sitten poistui toiseksi viimeinen vuoden takaisesta neljästä lääkkeestä ja oletettavasti tuo viimeinenkin sokerilääke eli xelevia 100 mg x 1 jää pois vuoden loppuun mennessä, jos painoneleneminen (tällä hetkellä vielä 1 kg/viikko) edelleen jatkuu suotuisasti, ja jos jaksaa noudattaa sekä ruokavaliota että kuntoilla.

Hyvää syyskauden alkua toivotellen
Kirjattu
 

Linkkejä








Yksi elämä palkitsi diabetestoimijoita

Julkaistu 29.11.2017 | 14:52