Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6907 jäsentä  •  417075 viestiä  •  19928 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Phymnia, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Paastoaminen mietityttää, kokemuksia?  (Luettu 993 kertaa)

Pete²

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3511
Paastoaminen mietityttää, kokemuksia?
« : Maaliskuu 02, 2014, 17:21:00 ip »


Sain vihdoin katsottua alla olevan paasto ohjelman
Antaa todellakin ajattelemisen aihetta!
Suosittelen!  varmasti hyvin käytetty tunti

Onko kenelläkään kokemuksia asiasta sairastumisen jälkeen?

Länsimaissa podetaan yhä enemmän liikalihavuutta, diabetesta ja korkeaa verenpainetta ja lääketeollisuuden voitot kasvavat. Mutta mikä on tieteen näkemys vanhasta parannuskeinosta, paastoamisesta?

    Esitetty: Su 23.2.2014 klo 16.00 Yle Teema
    Katsottu: 32292 kertaa ( Katseltavissa vain Suomessa )

    Yle Teema: Paastoaminen -


http://areena.yle.fi/tv/2108960
Kirjattu
D2 tod 98,
ennen paljon pillereitä nyt vain pikaa ja pitkää
YHH max 100 g/vrk miel alle 50 g/vrk

Matti H

  • Matkailija
  • Viestejä: 93
Vs: Paastoaminen mietityttää, kokemuksia?
« Vastaus #1 : Maaliskuu 06, 2014, 12:27:55 ip »

Olen aina välillä pitänyt osapäiväpaastoja. Aluksi kokeilin myös koko päivän paastoa (ei täyspaastoa, vaan n. 500-600kcal), mutta se aiheutti valvomista seuraavana yönä. Minulle sopivampi malli on sellainen, jossa paasto aloitetaan illalla n 18 aikaan ja lopetetaan 24 tunnin kuluttua. Silloin ei tarvitse mennä nälkäisenä nukkumaan. Lisäksi aamunkoittoilmiö on ollut paljon vähäisempi sekä paaston aloittamisen että lopettamisen jälkeisenä aamuna. Sokereita olen 1-tyyppiläisenä seurannut tarkasti, mutta itselläni ne ovat pysyneet tasaisina. Vähensin perusinsuliinin määrää paaston ajalla.

Kirjattu
 

Linkkejä