Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Suklaanappi]

Söin avattuja paketteja loppuun, ja tuli sellainen menyy:

aamiainen: viiliä kanelilla ja saunapalviviipaleita, kahvia ja vihreää teetä
lounas: nakkeja, tonnikalaa ja tomaatteja
päivällinen: jauhelihapihvejä ja keitettyä punakaalia, chili-kermaviilikastike
iltapala: suolapähkinöitä ja kevytkokista

 

[Suklaanappi]

Lisäys eiliseen lounaaseen: 2 palaa näkkäriä ja lättaa (ihan sama, että on joidenkin mielestä ns. vältettävä kevyttuote, koska tykkään sen mausta).

Tänään ajattelin käydä Hulluillä päivillä herkkuja hankkimassa. Saas nähdä, mitä tarttuu mukaan... 

[d1-nainen]

Eilinen meni ihan gourmet-linjalla, sisäfilepihviä, toffee-pashaa, itsetehtyä jäätelöä, katkarapuleipää ja graavilohta, upeita salaatteja pensasmustikoineen,  yms eli olen ollut "asiakaskäynneillä" eli ei maksanut minulle mitään. Ainut vika ruokailujen aikaispainotteisuus, lounas klo 12 ja illallinen klo 19, ihan liian aikaista minulle, Mutta siis Pyhtään Siriukseen pitää mennä vielä ihan asiakseen kakkukaffelle, mahtavia ja kookkaita juusto- yms kakkuja. Ja jos raskii, lentämään ;-)

[sarajevo95]

Aamupala kahvi ja 3 munan juusto munakas.
Klo 12 jauheliha kasvis uuni vuoka+ kahvi.
Päivällinen muutamia paloja karppi leipäsiä, kinkulla ja juustolla.
Iltapalana metukka siivuja, kinkku siivuja ja mustikoita kerma vaahdolla + kerma kahvi.
Vielä otan yö palan, tein karppi leipäsistä pikku pizzoja. Kinkkua, metukkaa, tomaattia + juustoraaste.

[Suklaanappi]

Mitä nämä Sarajevon ja joidenkin muidenkin mainitsemat karppileipäset ovat? 

(Nimimerkkisi on muuten ihana: Sarajevolla on ollut suuri vaikutus elämääni).

[sarajevo95]

Karppi leipänen on sellainen, vähän ulko näöltään kuin rieska. Eli minä teen ison pellillisen. Laitan 6 munaa ja vatkaan n 5-6 dl juusto raastetta sekaan haarukalla. Levitän pellille tasaiseksi levyksi ja uuniin 225 astetta n 15 min, kunnes pinta ruskehtava. Uunista pois ja leikkaan paloiksi. Sellaisia, ohkaisia leipäsiä. Siitä valmistan myös pizzan, toimii pohjana hyvin eikä yhtään hiilareita. Voi syödä hyvällä omalla tunnolla

Sarajevo nimi on (kuvassa) olevan entisen sekarotuisen Saran lempi nimi. Mulla oli 2 tyttöä koiran hoitajana ja alkoivat Saraa kutsua Sarajevoksi. Siitä se jäi, ja 95 oli Saran syntymä vuosi, ei minun, olen vanhempi 

[mmol/L 5.0]

Aamuateria tänään klo 6.15: Paistettu pekoni + kananmuna. Ruokalusikallinen lesekaurapuuroa, johon mukaan hyppysellinen mustikoita, kymmenkunta karpalonmarjaa ja pari ruokalusikallista Turkkilaista jugurttia. Päälle yön yli lasissa liotettua pellavansimenrouhetta (ruokalusikallinen) runsaasti vettä kyytipojaksi. Näillä mennään luonaaseen saakka (klo 11).

[Suklaanappi]

Kiitos ohjeesta, Sarajevo, meinaan kokeilla 

(Minulla taas on ollut sydämenyhteys tuohon kaupunkiin 90-luvun alusta asti...)

[kivitatti]

Tänään söin kaksi lautasellista kauralesepuuroa raejuustolla, lautasellisen tavallista kaurapuuroa raejuustolla, 100g leipäjuustoa, banaanin, 100g pottumuusia ja 200g lohta. 

[sarajevo95]

Kiitos ohjeesta, Sarajevo, meinaan kokeilla 

(Minulla taas on ollut sydämenyhteys tuohon kaupunkiin 90-luvun alusta asti...)

Ihan virallinen kunnon karppaajan leipä ohje löytyy karppaus info foorumista. Siitä siis tulee ns oikea leipä. Siihen käytetään karppaajien suosimaa mantelijauhetta, mutta en oo tehnyt enkä varmaan tee kun inhoon jauho juttujen tekoa. Sieltä löytyy myös vähän hh sämpylä ohjeet. Lisäksi tuosta mun ohjeesta saa oivan pizza pohjan ja jauhis pihvii väliin ni hamppareita. Mä väsään joka ilta tuollaisen ja menee alas ihan pikaisena palana ilman leikkeleitäkin.

[kivitatti]

Tänään söin:
A: saunapalvikinkku-tomaatti-munakas
L: kanapihvi, 4 pientä tomaattia, 1/3 paprika. (Kaikki grillattuna)
V: smoothie: 1/2 ban. 75g mans. 2dl maito, 30g protsku
V: leipä
P: porkkana-peruna-muusi, lohikastike. (=2porkk.1/2pott.200gLohi,kerma)
Jälkkäriksi 20g salmiakkia.
Iltapalaa en taida tarvia.

Yhteensä 1300kcal 70ghh 58gr 112gp

[pake10]

En mitään. Ei vaan maistunut eikä pakotuskaan toiminut. Vettä join. Välillä tuntuu että saa kokoajan pakottaa itseään syömään kun näläntunnetta ei käytännössä ole. Ja jos on, ei tiedä mitä syödä. Hiilareitakin oon yrittäny vähentää, ennen noin 150 gHH vuorokaudessa, nykyään päivän tavoite korkeintaan 100 gHH. Kyllähän tuo sokereissa näkyy, ravitsemusterppa ehdotti mulle 70 gHH aterioita Yritin selittää että sokerit ei tykkää. Kyllä mulla taitaa olla aterian kokonaishiilareiden maksimi 40 gHH. Sitä korkeampi kun on niin sokerit nousee heti aterian jälkeen ainaki kahteenkymppiin, pienemmillä "vaan" noin viiteentoista

[äskoo]

Tänään söin erinomaisessa seurassa mm. itusalaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkuja, lihapullia, fetaa, oliiveja, marinoituja valkosipuleja, parsajuustopiirakkaa, erilaisia ihania juustoja, dippikastiketta, mansikoita, raparperipiirakkaa, jäätelöä ja kahvia. Kaikkea meni suhteellisen paljon, mutta aikaakin kului lähes 5 tuntia, mutta yhtään ei ollut ähky.

[Toukokuu1965]

Tänään olen jo syönyt:

- aamupalalla mukillisen hyvää, vahvaa ja mustaa kahvia sekä yhden kaurapalan jossa päällä mätitahnaa, juustoa 1 siivu ja suolakurkkua.

- varhaisella lounaalla kasvispastaa (paprikaa, valkosipulia, pikku tomaatteja, parsaa, porkkanaa ym. ja soosina ruohosipulituorejuustoa) ja vähän salaattia. Jälkkärinä kauraomenapaistosta vaniljakastikkeella.

Ihan kamala nälkä koko ajan kun olen heilunut aamusta asti kuin heinämies!  Sateettomasta päivästä on otettava kaikki irti! 

[kivitatti]

A: 2 munan kinkku-munakas
L: smoothie (1/4 ban, 75g mans, maito, prot.)
V: smoothie, siemeniä, leipä munalla
P: porkkana-pottu-kevätsipuli-muusia, 200g jauheliha(kastike)
I: verigreippi, muutama siivu leikkelettä ja juustoa.

Kamalan vaikeaa syödä tarpeeksi!