Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6899 jäsentä  •  416927 viestiä  •  19922 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Ailurus fulgens, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 186539 kertaa)

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #720 : Helmikuu 28, 2016, 21:58:56 ip »

Tänään piti olla 3 hiihtokoulua, mutta olikin vain 1 ja kun monotansseissakaan ei tullut liikuntaa, tein illansuussa vielä pitkähkön lenkin, pakkasta joku -20. Meinaa tulla suonenvetoja jalkapohjiin, johtuu varmasti hiihdosta, kun noita hiihtokouluja on mulla vähintään yks per päivä, joinain päivinä useampi.
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

teemuki

  • Aloittelija
  • Viestejä: 29
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #721 : Helmikuu 29, 2016, 16:26:44 ip »

Mahtava aurinkoinen päivä ja sulat tiet täällä etelässä, pari tuntia meni hölkkäillessä niin ettei huomannutkaan. Ja kunnon hypoillehan se sitten lipsahti suihkun jälkeen. :|
Kirjattu
D1 2014, Lantus ja Apidra

mjarkko

  • Intoilija
  • Viestejä: 283
  • DM1 02/2010. 640G 03/2016 Fiasp
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #722 : Helmikuu 29, 2016, 17:38:04 ip »

Insuliinipumppu laitettiin tänään ja ulkoilutin sitä 9km hiihtolenkin verran. milenkiintoista mitä mittaus nyt näyttää...
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #723 : Helmikuu 29, 2016, 22:42:13 ip »

45min virtuaalispinning.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #724 : Maaliskuu 01, 2016, 23:44:53 ip »

60min spinning
60min liikkuvuusharjoittelu
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #725 : Maaliskuu 02, 2016, 19:56:18 ip »

Eka kertaa sauvakävelyä, 40 min.  Luultua kovatehoisempaa. Ens kerralla en lähde kuin tarpeeksi "korkeilla" sokereilla. Tosi tymäkkä vs-vaikutus mulla.
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #726 : Maaliskuu 02, 2016, 20:25:54 ip »

Oon käynyt kahdesti lenkillä tänään ja vetänyt yhden hiihtokoulun. Nyt sokerit 21,1, en tiedä miksi.
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

ergava

  • Veteraani
  • Viestejä: 1748
  • D2 Keliakia
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #727 : Maaliskuu 02, 2016, 21:06:03 ip »

7km hiihto tänään, niitä nyt on tullut harvase päivä. Sanoisko tuota kulkutaudiksi...vai mikäsenytoli. Latu oli voideltu vähän nihkeäksi, pitoa sopivasti.
Kirjattu
D2 vuodesta 1997 ja Keliakia n.1995
Menee toistaiseksi : Levemir 14yks, Metforem 750mg 1,Trajenta 1 aamulla, Met 2 illalla,  ASA-ratiopharm 50mg, Magnesium,  vitamiineja

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #728 : Maaliskuu 03, 2016, 19:25:57 ip »

Aamulla ennen töihin lähtöä puolen tunnin sauvalenkki, nyt sitten töistä tultua tunti salilla. Onnellisena, kun nykyisin on taas aikaa liikkua ja alkaa vähitellen ote löytyä. Ja painotkin nousee taas entiseen malliin, ja tunnen fyysistä hyvinvointia. Onnellista se!
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

mummukka

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 917
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #729 : Maaliskuu 03, 2016, 20:09:30 ip »

Mulle on kanssa liikunta kuin huume  ;D
Aina tulee hyvä olo  :)
Kirjattu

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #730 : Maaliskuu 03, 2016, 20:47:43 ip »

Taas aamulla juoksulenkki, päivällä hiihtokoulun vetoa (oli eurooppalaisia, ni sai itsekin vähän hiihtää), illalla juoksulenkki ja vikana saunassa ja lumessa. Ei tunnu, että ois liikkunut, joten volyymia pitänee lisätä...
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

Toukokuu1965

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 17434
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #731 : Maaliskuu 03, 2016, 21:08:07 ip »

Puuhommia ja risusavottaa umpihangessa. Suosittelen jos ei hiki muuten irtoa! :D
Kirjattu
"Luoja, anna minulle kärsivällisyyttä, ja heti!"

Pumppu 5/2007, Paradigm Veo 4/2013.

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #732 : Maaliskuu 04, 2016, 00:04:05 ap »

Eilen
Kyykky-penkki-treenit 1:30h ja
Kunto-potkunyrkkeily 1:15h

Tänään kevyesti salilla siskon kans. Aika paljon siskon opastusta.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

äskoo

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 13353
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #733 : Maaliskuu 04, 2016, 08:21:59 ap »

Eilen
Kyykky-penkki-treenit 1:30h ja
Kunto-potkunyrkkeily 1:15h

Tänään kevyesti salilla siskon kans. Aika paljon siskon opastusta.

No niin, nyt kouluttautumaan personal traineriksi! ;)
Kirjattu
“Allways Look on the Bright Side of Life”

Nainen
D1 vuodesta 1991
Pumppu Spirit 10/2006 - Veo 04/2011 - MiniMed 640G 10/2015
KHH - Humalog

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #734 : Maaliskuu 05, 2016, 04:30:00 ap »

Eijei!!
  Niitä tuntuu kasvavan joka puussa ja 80% on täysin ammattitaidottomia, jotka on vuoden treenannut, dieetannut itsensä nollarasvoille, käynyt lavalla pyllistelemässä, käynyt kolmen kuukauden pt-kurssin ja kuvittelee olevansa ammattilaisia.  ???
 
 Mun pt:llä on 14vuoden kokemus ammattilaisten valmentamisesta, hieronnasta ja fysioterapiasta. Sen koulutuksesta en oo ihan varma, mutta fysioterapeutti se ainakin on ja se käy edelleen jotain koulutuksia lähes viikoittain. Musta tuntuu että se tietää kaiken, mitä ikinä siltä keksiikään kysyä. ;D

Tänään kävin kevyen pyöräilyn aamupäivällä.
Huomenna en tee mitään kun tää nukkuminen näköjään jäi välistä.... Huomenna syön! Tankkaan sunnuntain treeniä varten.
Sunnuntaina sitten superkova maastaveto-treeni! Ens viikko on kevyt viikko, niin sunnuntaina puristetaan kaikki mehut irti, ja vielä vähän enemmän!
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -
 

Linkkejä