Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
3 jäsentä  •  418480 viestiä  •  20020 aihetta

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 213927 kertaa)

tarell

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #720 : Helmikuu 28, 2016, 21:58:56 ip »

Tänään piti olla 3 hiihtokoulua, mutta olikin vain 1 ja kun monotansseissakaan ei tullut liikuntaa, tein illansuussa vielä pitkähkön lenkin, pakkasta joku -20. Meinaa tulla suonenvetoja jalkapohjiin, johtuu varmasti hiihdosta, kun noita hiihtokouluja on mulla vähintään yks per päivä, joinain päivinä useampi.
Kirjattu

teemuki

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #721 : Helmikuu 29, 2016, 16:26:44 ip »

Mahtava aurinkoinen päivä ja sulat tiet täällä etelässä, pari tuntia meni hölkkäillessä niin ettei huomannutkaan. Ja kunnon hypoillehan se sitten lipsahti suihkun jälkeen. :|
Kirjattu

mjarkko

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #722 : Helmikuu 29, 2016, 17:38:04 ip »

Insuliinipumppu laitettiin tänään ja ulkoilutin sitä 9km hiihtolenkin verran. milenkiintoista mitä mittaus nyt näyttää...
Kirjattu

kivitatti

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #723 : Helmikuu 29, 2016, 22:42:13 ip »

45min virtuaalispinning.
Kirjattu

kivitatti

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #724 : Maaliskuu 01, 2016, 23:44:53 ip »

60min spinning
60min liikkuvuusharjoittelu
Kirjattu

Bebe

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #725 : Maaliskuu 02, 2016, 19:56:18 ip »

Eka kertaa sauvakävelyä, 40 min.  Luultua kovatehoisempaa. Ens kerralla en lähde kuin tarpeeksi "korkeilla" sokereilla. Tosi tymäkkä vs-vaikutus mulla.
Kirjattu

tarell

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #726 : Maaliskuu 02, 2016, 20:25:54 ip »

Oon käynyt kahdesti lenkillä tänään ja vetänyt yhden hiihtokoulun. Nyt sokerit 21,1, en tiedä miksi.
Kirjattu

taos

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #727 : Maaliskuu 02, 2016, 21:06:03 ip »

7km hiihto tänään, niitä nyt on tullut harvase päivä. Sanoisko tuota kulkutaudiksi...vai mikäsenytoli. Latu oli voideltu vähän nihkeäksi, pitoa sopivasti.
Kirjattu

Bebe

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #728 : Maaliskuu 03, 2016, 19:25:57 ip »

Aamulla ennen töihin lähtöä puolen tunnin sauvalenkki, nyt sitten töistä tultua tunti salilla. Onnellisena, kun nykyisin on taas aikaa liikkua ja alkaa vähitellen ote löytyä. Ja painotkin nousee taas entiseen malliin, ja tunnen fyysistä hyvinvointia. Onnellista se!
Kirjattu

mummukka

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #729 : Maaliskuu 03, 2016, 20:09:30 ip »

Mulle on kanssa liikunta kuin huume  ;D
Aina tulee hyvä olo  :)
Kirjattu

tarell

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #730 : Maaliskuu 03, 2016, 20:47:43 ip »

Taas aamulla juoksulenkki, päivällä hiihtokoulun vetoa (oli eurooppalaisia, ni sai itsekin vähän hiihtää), illalla juoksulenkki ja vikana saunassa ja lumessa. Ei tunnu, että ois liikkunut, joten volyymia pitänee lisätä...
Kirjattu

Toukokuu1965

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #731 : Maaliskuu 03, 2016, 21:08:07 ip »

Puuhommia ja risusavottaa umpihangessa. Suosittelen jos ei hiki muuten irtoa! :D
Kirjattu

kivitatti

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #732 : Maaliskuu 04, 2016, 00:04:05 ap »

Eilen
Kyykky-penkki-treenit 1:30h ja
Kunto-potkunyrkkeily 1:15h

Tänään kevyesti salilla siskon kans. Aika paljon siskon opastusta.
Kirjattu

kuissi-3

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #733 : Maaliskuu 04, 2016, 08:21:59 ap »

Eilen
Kyykky-penkki-treenit 1:30h ja
Kunto-potkunyrkkeily 1:15h

Tänään kevyesti salilla siskon kans. Aika paljon siskon opastusta.

No niin, nyt kouluttautumaan personal traineriksi! ;)
Kirjattu

kivitatti

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #734 : Maaliskuu 05, 2016, 04:30:00 ap »

Eijei!!
  Niitä tuntuu kasvavan joka puussa ja 80% on täysin ammattitaidottomia, jotka on vuoden treenannut, dieetannut itsensä nollarasvoille, käynyt lavalla pyllistelemässä, käynyt kolmen kuukauden pt-kurssin ja kuvittelee olevansa ammattilaisia.  ???
 
 Mun pt:llä on 14vuoden kokemus ammattilaisten valmentamisesta, hieronnasta ja fysioterapiasta. Sen koulutuksesta en oo ihan varma, mutta fysioterapeutti se ainakin on ja se käy edelleen jotain koulutuksia lähes viikoittain. Musta tuntuu että se tietää kaiken, mitä ikinä siltä keksiikään kysyä. ;D

Tänään kävin kevyen pyöräilyn aamupäivällä.
Huomenna en tee mitään kun tää nukkuminen näköjään jäi välistä.... Huomenna syön! Tankkaan sunnuntain treeniä varten.
Sunnuntaina sitten superkova maastaveto-treeni! Ens viikko on kevyt viikko, niin sunnuntaina puristetaan kaikki mehut irti, ja vielä vähän enemmän!
Kirjattu
 

Linkkejä