Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6900 jäsentä  •  416932 viestiä  •  19922 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Tyypin 1, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 186656 kertaa)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #705 : Helmikuu 11, 2016, 23:32:14 ip »

Minun haave on jos ostais lumikengät olen muutama vuosi sitten kuntoutuksessa kävellyt silloin oli kivaa  :) täällä kun on lunta.
Kai sitä vois ehkä tällainenkin 60 ja kuoleman välillä aloittaa harrastamaan   ;)
Vai pitäiskö tyytyä kävelemään pitkin teitä niin kun tähänkin asti ?
Mä kattelin just liukulumikenkiä.
Kutsutaan myös suksiksi? ;D


Tänään kävin aamupäivällä salilla tekee punttia (jalat ja rinta) Huomenna aamupäivällä salille tekee aerobista. Täällä on niin liukasta että ei puhettakaan että kävis ulkona lenkillä.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

peeve

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 2623
  • DM1 ja muuta mukavaa. 640G 2/16 ->
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #706 : Helmikuu 12, 2016, 00:31:29 ap »

Minun haave on jos ostais lumikengät olen muutama vuosi sitten kuntoutuksessa kävellyt silloin oli kivaa  :) täällä kun on lunta.
Kai sitä vois ehkä tällainenkin 60 ja kuoleman välillä aloittaa harrastamaan   ;)
Vai pitäiskö tyytyä kävelemään pitkin teitä niin kun tähänkin asti ?
Mä kattelin just liukulumikenkiä.
Kutsutaan myös suksiksi? ;D



Ööö...ei.

http://www.luonnonvalo.net/tag/liukulumikengat/
« Viimeksi muokattu: Helmikuu 12, 2016, 00:33:00 ap kirjoittanut peeve »
Kirjattu
Kävelevä katastrofi ;)

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #707 : Helmikuu 12, 2016, 20:19:16 ip »

Salilla tehokas yläkroppatunti. Kahvakuulaa, rintalihakset ja hauikset ja ojentajat. Veljet, miten hyvältä tuntui kun vähitellen alkaa taas treeni kulkea edes jollakin lailla. Kolmen kuukauden sairastelu on toistaiseksi takana, se että kropan saa taas eloon on huippujuttu!
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #708 : Helmikuu 14, 2016, 23:09:07 ip »

Kevyen viikon viimeinen treeni. Mavepäivä.
Huomenna pääsee taas treenaamaan kunnolla! :)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #709 : Helmikuu 19, 2016, 16:44:00 ip »

Tällä viikolla on jäänyt kahdet treenit välistä, kun on ollut flunssainen olo.
Oon käyny tekee ti kyykkytreenit pt:n kans, to mavetreeni ittekseni ja tänään vielä aerobisen. Huomenna salitreeni ja sunnuntaina aerobinen + liikkuvuusharjoittelua.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

popkornilla

  • Matkailija
  • Viestejä: 51
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #710 : Helmikuu 21, 2016, 10:39:16 ap »

Tänään liikuin ikkunan luo katselemaan kurjaa keliä ulkona, mutta eilen juoksin tunnin ja 40 minuuttia.
Kirjattu

ellinoora

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1127
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #711 : Helmikuu 22, 2016, 12:38:19 ip »

Viikonlopun aikana peli tennistä ja salillakäynti. Oikein hyvä juttu.

Vielä kun tämä pari kuukautta vaivannut virkayskäksi laantunut yskä lähtisi hiiteen :)
Kirjattu
D1 vuodesta 1992

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #712 : Helmikuu 24, 2016, 10:53:58 ap »

Ma: pyöräily 75
Ti: sali
Ke: pyöräily 45
To: sali pt
Pe: pitkä aerobinen
La: liikkuvuus
Su: sali
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

mjarkko

  • Intoilija
  • Viestejä: 283
  • DM1 02/2010. 640G 03/2016 Fiasp
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #713 : Helmikuu 24, 2016, 11:50:07 ap »

Ma: pyöräily 75
Ti: sali
Ke: pyöräily 45
To: sali pt
Pe: pitkä aerobinen
La: liikkuvuus
Su: sali

Onko työ pyöräily tehty rullilla, salilla vai ihan ulkona?

Haaveilen harjoitusvastuksen hankinnasta. Tilaa vain on niin huonosti mihin se sopisi kotona.
Kirjattu

popkornilla

  • Matkailija
  • Viestejä: 51
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #714 : Helmikuu 24, 2016, 15:21:50 ip »

Kommentti mjarkolle :) Nuo rullat vie aika vähän tilaa, mahtuvat helposti sängyn alle tai ne voi nostaa seinää vasten, kun ei aja. Ajoonkaan ei mene isoa tilaa.

Ajoin niillä jossain vaiheessa jonkun verran, mutta mulle ei ehtinyt muodostua semmosta rutiinia, että ois uskaltanut rennosti katsoa esim. telkkua samalla, vaan piti jäpittää yhtä ja samaa valkosta pistettä valkoisessa seinässä, ettei ois kaatunut. Sitten toissatalvena ajoin myös ulkona niin rullat jäivät. Siitä ne on hyvät, että jos haluaa treenata nopeammin, niin ei mene aikaa siirtymiin, vaan voi alkaa heti polkea sitä vauhtia mitä haluaa ilman että jää liikennevaloihin. Mutta tunti himassa katsoen sitä valkoista seinää tuntuu pidemmältä kuin kaksi tuntia kuntopyörää polkien salilla. Jos pyöräily ois ykköslaji, ajaisin niillä varmasti enemmän.

Sellaisen harjoitusvastuksen kanssa, jossa pyörä on kiinni,  tuota kaatumisongelmaa ei ole. Itse halusin kuitenkin rullat, koska kuvittelisin että ajo jäljittelee enemmän maantiepyörällä ajoa.

Kirjattu

popkornilla

  • Matkailija
  • Viestejä: 51
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #715 : Helmikuu 24, 2016, 15:31:05 ip »

...Niin ja unohtui, tänään hölkkäsin ja tein viisi mäkivetoa hölkkäpalautuksella :)
Kirjattu

Miika

  • Intoilija
  • Viestejä: 226
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #716 : Helmikuu 24, 2016, 22:32:14 ip »

Sulkapalloa lounaan jälkeen. Kotiin tullessa hiihtolenkki nuoremman tyttären kanssa 4km (eilen vanhemman tyttären kanssa 15km) ja sen päälle pyörälenkki 30km. Monilajipäivä.
Kirjattu
D1 muistaakseni vuodesta 1983
Pumppu noin vuodesta 1993
Paradigm VEO sensoroinnilla 2012 alusta
640G sensoroinnilla 2016 ->

teemuki

  • Aloittelija
  • Viestejä: 29
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #717 : Helmikuu 26, 2016, 17:43:21 ip »

Kympin testijuoksu tänään. Pohdin mennessäni, että urheileminen insuliinihoitoisen diabeteksen kanssa on koko lailla kuin ajaisi kilpaa autolla, jossa on reipas polttoaineensyöttöhäiriö; välillä röpötetään rikkaalla ja ei tule tehoa - toisinaan mennään komeasti laihalle, vehkeet kuumenee ja hajoilee, eikä silloinkaan päästä mihinkään. Homman kruunaa vielä se, että korjaustoimenpiteet vaikuttavat monesti satunnaiskertoimilla.
Diabetes on paskaa kaasarissa.

Tänään oli kuitenkin seokset kohdallaan ja tulos ei jäänyt kuin 42 sekuntia viime kauden ennätyksestä. Ihan jees löysäilytalven jälkeen.
Kirjattu
D1 2014, Lantus ja Apidra

mummukka

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 917
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #718 : Helmikuu 28, 2016, 08:55:32 ap »

Hyvä vertaus teemuki  ;D
Täällä on tänään pitkän rauhallisen lenkin päivä .
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #719 : Helmikuu 28, 2016, 13:35:17 ip »

Ma: pyöräily 75
Ti: sali
Ke: pyöräily 45
To: sali pt
Pe: pitkä aerobinen
La: liikkuvuus
Su: sali
Onko työ pyöräily tehty rullilla, salilla vai ihan ulkona?
Haaveilen harjoitusvastuksen hankinnasta. Tilaa vain on niin huonosti mihin se sopisi kotona.
Salilla spinning-pyörällä. (Salin kuntopyörät on pahempia kuin mummopyörä, niillä ei aja hullukaan!)
Ulkona en talvella pysty, kun ei astmaiset keuhkot kestä.
On mulla rullat, mutta ne on veljellä lainassa. Ja niillä pitää ajaa hirveän kovaa että pysyy pystyssä, eikä pysty ajamaan seisten, tai juomaan, tai riisumaan, tai mitään siinä samalla. :D
Harjoitusvastus ois kyllä hyvä. Maksavat vaan aika paljon. Oon nyt hurahtanut tuohon salihommaan niin kovaa, että en taida raaskia laittaa vastuksiin rahaa.

Mun mielestä rullilla ajo on aika kaukana ulkona ajamisesta. Ulkona ei tarvi keskittyä pysyäkseen pystyssä. Ulkona voi ajaa seisten. Ulkona vastus vaihtelee, rullilla ajat vaan täysillä ja tasaisella koko ajan. (Jos ajaisi enemmän niin varmaan oppis tekemään vaihtelua rullillakin.)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -
 

Linkkejä