Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6882 jäsentä  •  416760 viestiä  •  19912 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi d1hemuli, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 183707 kertaa)

080750

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 943
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #570 : Maaliskuu 02, 2015, 10:48:03 ap »

Kävin aamulla klo 6.00-9.00 kuntosalilla kun paikallinen sanomalehti oli taas "iltalehti".  Eli se odotti minua vasta kun tulin kotiin. Olen tuossa syönyt vähän ja mietin mikä on seuraava projekti. Illalla on työikäisten tapaaminen ja vaikka olen poissa työelämästä olen kuitenkin vielä työikäinen. Meillä on ihan kiva ryhmä. Järjestämme tapahtumia yhdessä vuoden mittaan.
Tervetuloa kaikki Porin alueella olevat ryhmään mukaan.

Kirjattu

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #571 : Maaliskuu 02, 2015, 18:15:37 ip »

Kävin lenkillä, vaikka hieman puolituinen olo ja kyllä se olo siitä parani. Olin pari päivää käymättä lenkillä ja kyllä se on niin myrkkyä, että kaikki vaivat pukkaa päälle, jalat jumissa, sokerit nousee, yms yms ja taisi nuhainen olokin tulla siitä, kun en torstaina päässyt lenkille. Eli jos parin päivän lenkkitauko aiheuttaa moisia vaivoja, niin parempi, ettei pidä moisia taukoja  8)
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

kmm76

  • Vieras
  • Viestejä: 4
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #572 : Maaliskuu 02, 2015, 18:20:14 ip »

Töihin ja takaisin fillarilla, n. 10km per suunta. D1 -diagnoosista nyt 5 viikkoa ja melko mukavaa, kun rupeaa arki taas sujumaan :)
Kirjattu

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #573 : Maaliskuu 02, 2015, 18:35:39 ip »

Varmasti on mukavaa, kmm76! Tervetuloa joukkoomme  :)
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

pokasaha

  • Jäsen
  • Viestejä: 167
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #574 : Maaliskuu 03, 2015, 19:33:15 ip »

Paha tilanne - ladulla kaatuminen osoittautuikin oletettua pahemmaksi. Lihas on takareidestä melkein irti ja verta on valunut sisäisesti arviolta puoli litraa  :( Seuraavaksi magneettikuvaus ja sitten mahdollinen leikkaus. Liikutaan sitten kun päästään taas kuntoon
Kirjattu

HeikkiJ

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 698
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #575 : Maaliskuu 03, 2015, 21:50:44 ip »

Paha tilanne - ladulla kaatuminen osoittautuikin oletettua pahemmaksi. Lihas on takareidestä melkein irti ja verta on valunut sisäisesti arviolta puoli litraa  :( Seuraavaksi magneettikuvaus ja sitten mahdollinen leikkaus. Liikutaan sitten kun päästään taas kuntoon

Kuulosta tosi pitkältä tauolta juoksuhommiin. Toivottavasti paranee hyvin.
Kirjattu

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #576 : Maaliskuu 03, 2015, 23:36:07 ip »

Ai kamala, pokasaha  :(. Toipumista toivotellen täältäkin.
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #577 : Maaliskuu 04, 2015, 09:23:18 ap »

Voi pee pokasaha!!  :o >:( Ihan hanurista tollaset!
Voidaanhan se korjata kunnolla?

Mä kävin toissapäivänä jalkatreenin ja eilen rintatreenin. Ensimmäiset tositreenit sairastelun jälkeen. Ja olikin kyllä hyvät treenit! Kaveri opiskelee pt:ksi ja opetteli eilen opettamaan liikkeitä. Tuli ainakin tehtyä puhtaasti!! :)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #578 : Maaliskuu 08, 2015, 01:24:17 ap »

Superhyvä selkä-olkapää-treeni!!
Sain elämäni ekaa kertaa vedettyä 3 leukaa! Kuminauhan avulla tosin, mutta silti!!! En oo saanut silläkään vedettyä yhtään ikinä koskaan. En edes melkein! Ja heti sain kolme!!  8) ;D 8)

*ehkä vähän liiankin innoissaan*
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #579 : Maaliskuu 08, 2015, 18:57:45 ip »

Kivitatti, tosi hyvä!  :)  Voidaanko sanoa, että pieni pakollinen tauko oli tässä kohtaa hedelmällinen? 
Mun piti tänään lähteä vielä salille nyt illalla, mutta rakensin tuossa isotöisen keiton ukkokullalle viikon evästarpeiksi ja kello ennätti vaikka mihin. Enkä enää lähde. Käytiin sentään aamulla kahden tunnin reippasvauhtisella kävelylenkillä. Piisatkoon tälle päivälle.
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #580 : Maaliskuu 08, 2015, 20:57:26 ip »

:)

Tänään kävin taas salilla. Ohjelmassa oli hauis-ojentajat.
Tein niin kovasti että hauiksiin sattuu jo nyt ja ojentajia tehdessä en viimeisessä liikkeessä jaksanut tehdä kuin 3x7, kun tarkoitus oli tehdä 3x10. Ei vaan mennyt enempää kuin se 7. Väänsi ja väänsi ja ähisi ja puhisi, mutta ei, ei menny.
Että tuli ainakin tehtyä loppuun asti. ;D
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #581 : Maaliskuu 09, 2015, 19:06:28 ip »

Salilla. Liian pitkä käynti, halusin vissiin kompensoida kun jäi muutama päivä väliin. Mutta hyvä treeni, vahva ja voimakas olo (ja nyt heikko ja pehmee). ;D
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #582 : Maaliskuu 09, 2015, 20:35:41 ip »

Tunti salin epämukavalla kuntopyörällä, kun spinningsali oli varattu. Ihan liian leveä penkki ja ihan liian edessä. Todella epäergonomista. Luin bodylehtiä tunnin, samalla kun ajelin rauhallisella vauhdilla. Keskisyke 137.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

080750

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 943
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #583 : Maaliskuu 14, 2015, 20:00:55 ip »

Aamulla olin kuntosalilla (polkupyörällä) ja sen jälkeen lähdin taas pyöräilemään. Oli jostain syystä takkuinen matka ja ei edes pitkä. Jo loppumatkalla jouduin syömään Siripiriä koska pyörätie ei tuntunut riittävän. Kuljin kuin pöhnäinen. En vieläkään tajua miksi sokerit laskivat niin valtavasti. Sokeri oli 4.1 kun tulin kotiin. Vastaavat matkat ja toimet eivät ole mitenkään outoja minulle kesällä, paremminkin rutiinia. Oliko tämä talven jälkeen kuitenkin taas erilaista? Pitää seurata, ehkä kaikki taas tasoittuu.
Kirjattu

Miika

  • Intoilija
  • Viestejä: 226
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #584 : Maaliskuu 16, 2015, 22:22:45 ip »

Työpaikalla tuli puhetta että ilmoittaudutaan puolimaratonille porukan kera. Tästä otin heti paineita vaikkakin ko. tapahtuma on 6.6.
Toissapäivänä juoksu 13,1km. Eilen ajattelin lenkille lähteissä että mennään nyt vaikka 15 mutta kun ajattelin vähän enemmän niin päädyin siihen puolimaratonmatkaan. No se edellispäivän "vauhti"lenkki (5:27 min/km) ei ollut hyvä pohja puolikkaalle mutta 10km jälkeen alkoi jalatkin olemaan jo paremmat. 21,7km meni aikaan 2:09 joten ei se 2h puolimaratonille mikään paha ole kun vähän harjoittelee. No tänään vielä 10,5km ei ollut enää järkevää joten huomena on ihan oikeasti pakkovapaa jouksusta kun oli vähän puupökkelöillä juoksemista (vaikkakin vauhti oli sykkeeseen nähden ihmeen hyvä). 
Kirjattu
D1 muistaakseni vuodesta 1983
Pumppu noin vuodesta 1993
Paradigm VEO sensoroinnilla 2012 alusta
640G sensoroinnilla 2016 ->
 

Linkkejä