Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6912 jäsentä  •  417187 viestiä  •  19933 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Savoost, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 190899 kertaa)

pake10

  • Jäsen
  • Viestejä: 106
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #360 : Heinäkuu 01, 2014, 23:09:36 ip »

Kävelyä 1 h. Enempää ei mennyt, ei edes juosta pystynyt. Jalat takkusi ::)
Kirjattu
DM I vuodesta 2005
Accu-Chek Spirit Combo 12/2012
Medtronic MiniMed 670G 6/2019 →
Fiasp

ellinoora

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1127
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #361 : Heinäkuu 02, 2014, 08:39:06 ap »

Eilen aloin pitkästä aikaa kahvakuulilla treenaamaan. Kaveri lainasi kirjan, jossa on hyvät ohjeet ja ohjelmat. Sitä ajattelin seurailla. Ja firman salilla saa rauhassa niiden kanssa heilua, eilenkin olin siellä yksin. Ilmeisesti en vetänyt ekalla kerralla överiksi, kun paikat eivät ole kipeät, vaikka treeni tuntukin kivasti.
Kirjattu
D1 vuodesta 1992

pokasaha

  • Jäsen
  • Viestejä: 167
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #362 : Heinäkuu 02, 2014, 21:38:09 ip »

Kahvakuula on kivaa ja tehokasta  ;D Painojen kanssa kannattaa kyllä olla tarkkana, mieluummin pitkää sarjaa pienillä painoilla kuin liian kovaa revitystä

Iltarastit tänään perinteisesti hieman pummaillen  :o
Kirjattu

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #363 : Heinäkuu 02, 2014, 22:29:07 ip »

Aamusta fillarilla liikenteeseen - vain todetakseen, ettei Hgin keskustaan kannata oikeastaan ajaa fillarilla katutöiden, liikennevalojen, kivettyjen katujen & ratikkakiskojen kanssa nautiskelemaan.

Sittemmin capoeiraa pari tuntia varsin timmillä menolla ja sitten treenipaikalta kävellen kotiin.

Lihakset kun oli jo maanantain treenien jälkeen ihan solmussa, huominen on todennäköisesti vähemmän notkea ;)
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

E O J

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 7981
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #364 : Heinäkuu 02, 2014, 22:42:27 ip »

Aamusta fillarilla liikenteeseen - vain todetakseen, ettei Hgin keskustaan kannata oikeastaan ajaa fillarilla katutöiden, liikennevalojen, kivettyjen katujen & ratikkakiskojen kanssa nautiskelemaan.

Mutta eivät sentään vanteet menneet solmulle?
Kirjattu
D1, Lantus & NovoRapid.
Oli vain pelottavaa ja masentavaa havaita, miten kokonaan ruumis sittenkin johti henkeä   (Waltari)

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #365 : Heinäkuu 02, 2014, 22:47:05 ip »

Ei, mutta aikamoista ryttyytystä oli & kaiken päälle hidasta. Nimim. Ei vaan tykkää ajaa hiljaa :/
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

E O J

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 7981
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #366 : Heinäkuu 02, 2014, 22:49:01 ip »

Ei, mutta aikamoista ryttyytystä oli & kaiken päälle hidasta. Nimim. Ei vaan tykkää ajaa hiljaa :/

Minä taas tykkään kovastikin ajaa hiljaa - jollakin henkeäsalpaavan kauniilla metsäpolulla, joita Suomessa kyllä riittää  ;)
Kirjattu
D1, Lantus & NovoRapid.
Oli vain pelottavaa ja masentavaa havaita, miten kokonaan ruumis sittenkin johti henkeä   (Waltari)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #367 : Heinäkuu 03, 2014, 01:06:56 ap »

Töissä 9h kävelyä, seisomista, välillä jopa juoksua. Istuin taukojen verran: 20min + 30min.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #368 : Heinäkuu 03, 2014, 07:00:00 ap »

Ei, mutta aikamoista ryttyytystä oli & kaiken päälle hidasta. Nimim. Ei vaan tykkää ajaa hiljaa :/

Minä taas tykkään kovastikin ajaa hiljaa - jollakin henkeäsalpaavan kauniilla metsäpolulla, joita Suomessa kyllä riittää  ;)

Heh, joo. Nautin täsmälleen & mieluusti samasta, mutta en fillarin selässä! :)
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

ellinoora

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1127
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #369 : Heinäkuu 03, 2014, 08:41:17 ap »

Kahvakuula on kivaa ja tehokasta  ;D Painojen kanssa kannattaa kyllä olla tarkkana, mieluummin pitkää sarjaa pienillä painoilla kuin liian kovaa revitystä

Tuo on totta. Ilmeisesti onnistuin kohtuu hyvin. Kuulailu oli hyvää liikuntaa ja jälkeenpäin lihakset ovat olleet vain pienesti kipeät. Tuo kaverini kirja on hyvä siinäkin mielessä, että ne treeniohjelmat menevät kehityskaarella. Eli ensi alkuun ei tule mitään hirveää rökitystä mutta hyvä treeni kuitenkin.

Tänään vuorossa tennistä. Se on niiiiiin kivaa :)
Kirjattu
D1 vuodesta 1992

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #370 : Heinäkuu 03, 2014, 14:59:47 ip »

8km lenkki koiran kanssa ,välillä juosten ulkoilualueella . Ens viikolla töihin 4km per sivu (07.00-15.09 asti jalkojen päällä ) .25.7 alkaa sitte taasen 2 viikon loma :).
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

Pläski

  • Veteraani
  • Viestejä: 1940
  • ♂ D2
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #371 : Heinäkuu 03, 2014, 21:48:11 ip »

Uimassa taas. Pystyin uimaan vain ½ tuntia kun piti ehtiä kauppaostoksille Prismaan ennen sulkemisaikaa. Sen tähden otin uintitreenin kohtalaisen voimakkaasti. Huomenna menen myös uimaan, jotta saan sen toisen puolikkaan uitua tai koko tunnin.

Tämä puoli tuntiakin piristää ihmeesti iltaa. Toivon mukaan nukuttaa sitten kolmen tunnin kuluttua.
Kirjattu

Ultsi

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3824
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #372 : Heinäkuu 04, 2014, 08:48:15 ap »

Pläski, oletko jo käynyt tutustumassa Malmin uusittuun uimahalliin?
Kirjattu
D2

Pläski

  • Veteraani
  • Viestejä: 1940
  • ♂ D2
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #373 : Heinäkuu 04, 2014, 09:11:03 ap »

Pläski, oletko jo käynyt tutustumassa Malmin uusittuun uimahalliin?

Nimenomaan siellä olen käynyt tällä viikolla.
Kirjattu

sarajevo95

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 676
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #374 : Heinäkuu 04, 2014, 09:35:19 ap »

Voi kuinka kaipaan uimahallia. Ei oo meillä, pienessä kylässä. Perus korjasivat urheilu kentän, jota ei kukaan käytä. En voi käsittää. Siellä käy vaan koiran kakattajat ja nuoriso rellestämässä. Mutta nyt näyttää että on oikeat aidat siellä. Jospa siellä jotain tapahtumia järjestetään.
Tänään olin n tunnin metsä lenkillä. On ikäviä itikoita heti aamusta. Ei kiva.
Kirjattu
"Minä elän ja voin hyvin"
VHH:n ansiosta lääkkeetön D2
 

Linkkejä








Lääkehoito onnistuu yhdessä

Julkaistu 08.10.2019 | 15:07