Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6914 jäsentä  •  417190 viestiä  •  19934 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi aliisa.nurminen, uusin jäsenemme.
Sivuja: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 54

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 191068 kertaa)

vokaali

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 712
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #75 : Maaliskuu 04, 2014, 08:23:21 ap »

Mukavaa kun olette käyneet liikkumassa näin reippahasti viime päivinä.

Eilinen onnistui hienosti, nyt kalvaa joka paikkaa napaan saakka. Tänään varmaan tehtävä liikuntakyvyttömäksi toinenkin puolisko.
Kirjattu
Ykkösdippis kera pumpun ja silleen.

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #76 : Maaliskuu 04, 2014, 15:59:00 ip »

Koko kropan hieronta. :)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Jape

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 4222
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #77 : Maaliskuu 04, 2014, 19:22:53 ip »

....pikkuisen. :D
Kirjattu
Jape, vanha pessimisti.

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #78 : Maaliskuu 04, 2014, 23:53:22 ip »

....pikkuisen. :D
Blondi ei tajua... ???
Oliko tuo heitto tarkoitettu tuolle mun hieronnalle, vai oliko tämä joku muu juttu? En tajunnut, oli se kumpi vaan... ::)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #79 : Maaliskuu 05, 2014, 00:04:33 ap »

Tunnin lenkki. Jotenkin ottaa pattiin, kun vähäinen liikunta ei vaikuta mitään, pitäis liikkua vähintään 2 tuntia päivässä, että siitä ois jotain hyötyä. Tai mielelläänhän sen tekis, vaan aina ei ehdi, ellei karsi yöunista.
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

vokaali

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 712
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #80 : Maaliskuu 05, 2014, 08:27:26 ap »

Kivitatti: Jape tarkoitti jatkaa otsikkoa, eli "Tänään liikuin... pikkuisen". :) Ihan hauska juttu, hehheh.

Eilen puntattu navasta alaspäin, aika onnettomat painot oli näin pitkän tauon päälle. Lähinnä liikeratoja hain ja availin paikkoja, vaikka hyvin kipeytyikin paikat.

Mulla on siis tuollainen kotisali, jossa on penkki, irtopainoja, kässäreitä ja pientä roinaa kuten vatsapyörä, jumppapallo ym. Todella hyvin toimii kaikki paitsi kyykky, sitä on vaikea tehdä kunnolla kun ei ole mitään telineitä ym. Askelkyykky onneksi ottaa pienemmilläkin painoilla oikeaan osoitteeseen.

Salille en ole kuitenkaan meinannut mennä. Siellähän on muita ihmisiä. :S Kaveri aloitti jäsenyyden tuossa ihan vieressä ja sai tarjouksen, jolla minäkin pääsisin pari kertaa kokeilemaan. En ole vielä uskaltanut varata tutustumiskierrokselle aikaa, vaikka toki kaverin kanssa käyn mielelläni pari kertaa, vaikka hänelle varmistajana. Kiehtoisi kyllä kokeilla paria juttua, jotka ei kotosalla onnistu: kunnollista kyykkyä, prässiä sekä taljoja.

Toisaalta kuntoilen vain sinänsä huvikseni, hyvän mielen ja sopivan lihaksikkaan arkikropan takia. Salikortti ei ehkä ole mun juttu. Sillon kun ei huvita tehdä mitään, en todellakaan tee mitään.
Kirjattu
Ykkösdippis kera pumpun ja silleen.

Taitsa

  • Veteraani
  • Viestejä: 1401
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #81 : Maaliskuu 05, 2014, 12:33:43 ip »

Öpaut puolentoista tunnin lenkki,puolet siitä metsässä  8).
Kirjattu

DamDam

  • Matkailija
  • Viestejä: 53
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #82 : Maaliskuu 05, 2014, 18:50:18 ip »

Aamulla tunnin punttitreeni ja iltapäivästä tunnin kevyt hölkkälenkki.Kyllä muuten lähtee päivä jotenkin hyvin käyntiin, kun käy aamulla salilla. Tää on mulle ihan uus kokemus, kun aikasemmin oon aina käyny illalla tai iltapäivällä :)
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #83 : Maaliskuu 06, 2014, 16:09:18 ip »

Oho! Unohdin eilen raportoida tänne ;D että 45min selkä+olkapäät ja 45min pyöräily.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Konrad

  • Vieras
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #84 : Maaliskuu 06, 2014, 18:35:42 ip »

En liikkunut tänään. Eilen olin Tallinnassa.
Kirjattu

Taitsa

  • Veteraani
  • Viestejä: 1401
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #85 : Maaliskuu 06, 2014, 19:32:34 ip »

1h 10min.lenkki.
Kirjattu

DamDam

  • Matkailija
  • Viestejä: 53
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #86 : Maaliskuu 06, 2014, 20:51:48 ip »

Ihan vahingossa tuli 1,5 tuntia hölkkäiltyä, kun tuo aurinko niiiiin mukavasti paisteli :) tarkoitus oli käydä puolen tunnin pikalenkillä   ;D
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8851
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #87 : Maaliskuu 07, 2014, 00:35:45 ap »

2:10h pyöräily. 1333kcal.
Oli ihan mahtavaa taas! Pyörä kulki kevyesti (jos niin voi sanoa kun ajaa sisällä paikoillaan) ja välillä kun vettiin täysiä ja syke hakkasi tapissa niin silti jaksoi tosi hyvin! :) Maksimit oli 195bpm.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Taitsa

  • Veteraani
  • Viestejä: 1401
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #88 : Maaliskuu 07, 2014, 19:46:36 ip »

1:30h hikilenkki, raikkautta ilmassa oli havaittavissa ;).
Kirjattu

Toukokuu1965

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 17441
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #89 : Maaliskuu 07, 2014, 22:38:39 ip »

 :) :) :)

Tässä enää kerkeä liikkumaan!  ::) 4,5 km pyörällä töihin, 8 tuntia (tasan) jalkojen päällä olemista ja kotiiin taasen 4,5 km hiphei pyörällä hurautan!  ;)
Kirjattu
"Luoja, anna minulle kärsivällisyyttä, ja heti!"

Pumppu 5/2007, Paradigm Veo 4/2013.
Sivuja: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 54
 

Linkkejä








Lääkehoito onnistuu yhdessä

Julkaistu 08.10.2019 | 15:07