Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6989 jäsentä  •  418473 viestiä  •  20021 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Marianne, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 213493 kertaa)

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #555 : Helmikuu 16, 2015, 11:14:35 ap »

Äskoo, sun kannattais kokeille metsäsuksia, ei tarvi latuja ja nousukarvoilla ei tarvi voitelua, vaan sekä ylä- että alamäet menee just niin kun pitää.

Kun eka kerran kokeilin nousukarvoja, olin niin hämmästynyt, että miks mä en äistä ole ensinnäkään kuullut ennen ja miksi niin harva näitä käyttää ja aattelin, etten ikinä hiihdä ilman nousiksia. No murtiskoihin en niitä ole laittanut, mutta metsäsuksissa ihan ehdottomat. Voi mennä vaikka minkälaisen ylä- tai alamäen ilman mitään ongelmia, oli sitten rinkka selässä tai ahkio perässä tai ei.

( si niin ja kansallismusessa siis näin muinaiset nousukarvat, porontaljan pätkä suksen pohjassa)
« Viimeksi muokattu: Helmikuu 16, 2015, 11:21:29 ap kirjoittanut d1-nainen »
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #556 : Helmikuu 16, 2015, 21:36:29 ip »

Ensi kerran edes kuulen nousukarvoista, mutta ennen kuin edes ehdin lukea loppuun, tuli mieleeni juuri tuo tiivis ja sileä, mutta tanakka poron karva. Miten ihanteellinen keksintö!

Jos siis hiihtäisin. Hiihto oli kyllä ihanaa lapsena, mutta jätin sen siinä vaiheessa kun ei enää sopinut vetää kynttilää ja tervaa puusuksien pohjiin. Ja sitten tuli ne tyylit ja muut esteet. Mutta tää juurilleen palaaminen hiihdossa, se kuulostaa ainakin minusta hyvältä. Ja näköetäisyydellä ei yhtään oikein osaajaa ja lujaa menijää!
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

pokasaha

  • Jäsen
  • Viestejä: 167
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #557 : Helmikuu 20, 2015, 20:36:14 ip »

Tuli hiihtolomalla eka kertaa testattua lumikenkiä ja aivan selvästi mun juttu! Kelit oli Rukan maastoissa aivan upeat ja lunta n. puolitoista metriä.  Lumikenkäily oli kunnon lumessa aivan mahtavaa  ;D
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #558 : Helmikuu 20, 2015, 23:27:28 ip »

Jospa minäkin pääsisin huomenna jo kirjoittamaan tänne osioon. :)
Tänään kävin suihkussa ja kaupassa. Ja seisoin hellan vieressä sen aikaa kun tein ruokaa. Melekosta urheilua!
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Kaisa81

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 2703
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #559 : Helmikuu 23, 2015, 00:20:07 ap »

Eilen kävin reilun 2 kk:n tauon jälkeen kuntosalilla. Edellinen kerta oli joulukuussa 1.5 vrk ennen vauvan syntymää. Raskauskiloista pääsin kyllä pikaisesti eroon ja kroppa näyttää siltä kuin ennen raskauttakin, mutta lihaskunto on kyllä tämän kuntosalitauon aikana päässyt rapistumaan. Eilisen treenin jälkeen on tänään paikat ihan kipeinä. Mutta kyllä teki hyvää taas päästä salille! :)

Tänään liikuin tekemällä 1.5 tunnin reippaan vaunulenkin. :D Lenkin jälkeen vs oli 2.1. :(
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #560 : Helmikuu 23, 2015, 23:27:23 ip »

Kävin siis sunnuntaina siellä salilla kävelemässä.
Kävelin 45min nopeudella 4,5km/h, eli todella hissukseen. Silti keskisyke 118.

Huomenna punttihommia. :)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #561 : Helmikuu 24, 2015, 21:14:02 ip »

Tänään kävin ekaa kertaa puntilla sairastelun jälkeen.
• 30min erittäin kevyttä kävelyä juoksumatolla. (4,5km/h)
• Tunnin "sekalainen salitreeni". Eli tein 3 sarjaa sekalaisia liikkeitä melkein kaikille lihasryhmille. Painoja oli noin 50% normaalista.

Syke pyrki korkealle, voimaa ei ollut, hengästytti kovasti ja kaikki lihakset alkoi kramppaamaan herkästi. Nyt on voimaton olo ja särkee vähän sieltä täältä.
Huomenna uusi yritys. Kyllä tästä taas noustaan. :)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #562 : Helmikuu 24, 2015, 22:14:08 ip »

Capoeiraa eilen ja huomenna taas <3 Aivan mahtavia jalkojen altavetoon tähtäävän potkun treenejä ;)

Mutta, tulipa tuosta hiihtohommista mieleen - olen kyllä lapsille opettanut, että takaa tuleva on se, joka väistää (niin ladulla kuin rinteessäkin). Ja tuon turvin eräskin 7-vuotias sitten hiihteli omassa rauhallisessa tahdissaan latukoneen edessä (ei ollut omaa jälkikasvua, mutta oma isänsä ehti vetää paniikit kun tajusi, että oli hiihtänyt sen verran kauas tytön eteen, ettei ollut ohjaamassa - no ei tarvinnut kun tytöllä piti hermo oikein hyvin tuon säännön turvin ;) En minä siis ole törmännyt kai kun kerran sellaiseen, joka huuteli latua. Taisin kuitata sille takaisn, että sopii ohittaa jos kiirettä pitää :P Nätistihän tuo siitä sitten ohi sujahti ja moikkasi mennessään :)
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #563 : Helmikuu 25, 2015, 23:09:38 ip »

45min soutulaitteella. :) Oli tosi kivaa ja aika meni nopeasti.
Oispa ihanaa omistaa sellainen pikkuinen liukupenkkinen kajakki tms. Sillä sitten soutelisin tuossa Oulujoella ees taas.  8) Ja ruskettuisin pavuksi. ;D
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #564 : Helmikuu 25, 2015, 23:35:21 ip »

Kajakilla ei paljon rusketu, kun suurin osa kroppaa on koko ajan varjossa pelastusliivin ja aukkopeitteen alla. No kasvot ja käsivarret tietty. Kanootissa paremmin, kun jalatkin saavat aurinkoa.

 
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #565 : Helmikuu 26, 2015, 23:58:02 ip »

Sitten tarkoitin kanoottia. Ja rannan lähellä kanotointia, ilman pelastusliiviä. Ei pelastusliivin kanssa voi soutaa! (Olen kokeillut)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

pokasaha

  • Jäsen
  • Viestejä: 167
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #566 : Helmikuu 27, 2015, 11:52:27 ap »

Vuokatissa pari hiihtolenkkiä, joista jälkimmäisellä jäisellä ladulla oikein kunnon mahalasku ja iskeytyminen jäiseen rinteeseen. Nyt on perse ja koko takareisi niin kipeänä että pari päivää on mennyt pelkkien särkylääkkeiden voimalla. Onneksi pumppu ei hajonnut siinä rytäkässä, oli selän puolella sopivasti suojassa  :)
Kirjattu

Elsa

  • Vieras
  • Viestejä: 18
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #567 : Helmikuu 27, 2015, 16:28:13 ip »

Puolitoista tuntia tauotonta mäen päälle nousemista ja pulkalla/liukurilla alas laskemista D1-tyttöni perässä. Miten lapset jaksaa? Ei ois malttanut millään vielä lähteä pois ja illalla pitää päästä takaisin.
Kirjattu

Bebe

  • Veteraani
  • Viestejä: 1404
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #568 : Maaliskuu 01, 2015, 20:31:14 ip »

Aamulla 1,5 tuntia reipasta kävelyä iloisena siitä, että voi jo käyttää kesälenkkareita. Illalla vajaa tunti salilla selkätreeniä. Nyt enää mietityttää, pitäiskö tankata ruokaa yötä vasten vaiko ei.
Kirjattu
Ei ikinä periksi
***
Bebe, D1 vuodesta 1970
Tresiba kokeilussa + Humalog 1-5 kY / vrk 
ja liikuntaa niin paljon kuin ehtii. Ja  ruokatarkkuus

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #569 : Maaliskuu 01, 2015, 21:21:48 ip »

Laiskotteluksi meni tämä sairastamisen jälkeinen viikko.  ::)
Tein pari aerobista ja yhden kevyen salin.

Noo, huomenna on taas maanantai! ;)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -
 

Linkkejä