Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6929 jäsentä  •  417338 viestiä  •  19951 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi EiSi, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Tänään liikuin...  (Luettu 195368 kertaa)

_ps_

  • Vieras
  • Viestejä: 16
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #180 : Huhtikuu 16, 2014, 23:08:47 ip »

Tunti ja 40 minsaa metsäpolkuja fillarilla. Flora ei ole vielä hereillä eli maasto näkyy selkeästi mikä tekee etenemisestä helppoa. Ilma parhautta joten suosittelen.


Kirjattu
Using Tapatalk

_ps_

  • Vieras
  • Viestejä: 16
Tänään liikuin...
« Vastaus #181 : Huhtikuu 18, 2014, 22:44:27 ip »

4 tuntia metsäpolkuja fillarilla. Suruvaippa, sitruunaperhonen jne. bongattu :). Kertaalleen OTB liian jyrkässä alamäessä.
Kirjattu
Using Tapatalk

Mika Haulo

  • Intoilija
  • Viestejä: 296
    • Sokeriseuranta
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #182 : Huhtikuu 19, 2014, 00:29:02 ap »

Olen nyt parina menneenä päivänä ulkoiluttanut maantiepyörää ekan kerran tänä keväänä.

Eilen ajelin 60 km. Taas yllätti tämä jokakeväinen säätö, eli mitenkäs ne sokerit maantielenkeille käyttäytyvätkään. Alkumatkasta tipahti hetkeksi jonnekin kahden ja puolen tuntumaan, mutta muuten pysyi tuota kuprua lukuunottamatta järkevissä arvoissa.

Tänään sitten ajoin osittain saman lenkin, tosin lyhemmän tien kautta, ja matkaa kertyi vain 50 km. Sokereiden osalta sujui jo paremmin; lenkin aikana lukemat pysyivät nätisti välillä 4,3 - 5,1 mmol/l.
Kirjattu
Uusin blogipostaus:
Pidennä sensorin pysyvyyttä iholiimalla - 27.12.2018

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #183 : Huhtikuu 19, 2014, 14:08:53 ip »

10km lenkki kera koiran  :), piti ensin vain 3km lenkki heittää ,mut käveltiin vain .....
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

_ps_

  • Vieras
  • Viestejä: 16
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #184 : Huhtikuu 19, 2014, 19:55:21 ip »

2 tuntia fillarilla uutta seutua;metsätietä, polkua ja metsää. Vastaan tuli jänis ja hevonen ratsastaja selässään. Sokrut lähtiessä 10.4 ja lenkin loputtua 4.3 eli aika optimaalinen setti.


Kirjattu
Using Tapatalk

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #185 : Huhtikuu 19, 2014, 20:06:18 ip »

Lääkärikäynti ja kauppareissu. Kyllä puhallutti! ::)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

vokaali

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 712
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #186 : Huhtikuu 19, 2014, 22:16:52 ip »

Pari viime päivää punttia, pieni juoksulenkki (josta sitten yllärillä penikat örrör ja ensi kerran lähden varmaan syyskuussa, voi persus), ja tänään nostelin luistimet kaapista ja läksin tien päälle. Jee! Varovainen aloitus, noin 10 km teippirulla repussa. :) Eipä tuota tarvinnut. Olen vaan niin tyytyväinen noihin luistimiin joihin pistin kuukausipalkan verran rahaa viime keväänä (en tienaa käytännössä mitään). Money well spent sekä yolo.
Kirjattu
Ykkösdippis kera pumpun ja silleen.

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #187 : Huhtikuu 20, 2014, 09:24:59 ap »

Ettei 10km teippirulla olisi vähän liioittelua? ;D ;)

Rullaluistelu olis hauskaa, mutta mä en kestä sitä tärinää mikä tuntuu jalkapohjissa ja reisissä! :D
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #188 : Huhtikuu 20, 2014, 18:41:57 ip »

Noniin, kevät korkattu eli lasten kanssa (nyt 11 & 8v) veivattiin tuossa ehkä n. 4 tuntia fillarilla (kokonaisaika reissulla 5h, mutta pidettiin taukoja & käytiin äitini luonakin pyörähtämässä). Kartasta mitaten 31 km saatiin kasaan.

Nähtiin 3 joutsenta, vino pino muuta elämää, valkovuokkoja & leskenlehtiä. Fantastinen ilma (& suojakertoimet tarpeen). :)
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #189 : Huhtikuu 21, 2014, 13:49:05 ip »

6km lenkki koiran kanssa  :)
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

rasvis

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3631
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #190 : Huhtikuu 22, 2014, 11:20:34 ap »

Puolentoista tunnin verran pyöräilyä pitkästä aikaa. Täytyy varmaan pyöräilyyn panostaa jatkossa taas enemmän, juokseminen alkaa käydä sen verran polville, vaikken ihan ikäloppu vielä olekaan.
Illalla vielä samanlainen tunnin pyörlenkki ja siihen päälle sitten hernekeittoa ja pari kinkkuleipää. Proteiinit ja maltilliset hiilarit mulle sopivassa suhteessa.
Hernekeitto on kyllä hyvää ja halpaa perusruokaa.
Kirjattu

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #191 : Huhtikuu 22, 2014, 14:21:23 ip »

Mulla ei enää juoksu pahemmin ota polviin, kuten alussa. Mutta tosi on, että jos ois painoa 10 kg vähemmän, ois vielä parempi polvien kannalta. Polvien kannata juoksussa on tärkeää se, että reisilihakset on hyvässä kunnossa, ei mene niin paljon kuormaa suoraan polviin. Ja tietty hyvä vaimennus ja mielellään pehmeä alusta.

Pyöräilystä tulee kyllä takalisto ihan sairaan kipeeksi  ;D
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #192 : Huhtikuu 22, 2014, 23:40:46 ip »

Paistovuoro töissä. Eli kävelyä, seisomista ja säntäilyä joka suuntaan 7 tuntia. 20min tauko puolivälissä.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

rasvis

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3631
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #193 : Huhtikuu 23, 2014, 14:41:25 ip »

Tänään (ke) Iltalehden printissä 1.tyypin diabeetikko Joonas Hönttälä kannessa otsakkeella "Piikitän vaikka kesken kisan"...no, mikäs siinä  :-X
Kirjattu

Friita

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 13899
Vs: Tänään liikuin...
« Vastaus #194 : Huhtikuu 23, 2014, 16:33:44 ip »

Eilen menin vesijumppaan, vaikkei huvittanut, lopputulos oli kiva olo ja kivat sokrut. Tänään kokeiltiin frispeegolfia, oli ihan kivaa, ei kyllä kivaa yksin, mutta sokerit kiittivät :P
Kirjattu
D1 vuodesta 1986,
Veo 2/2012 - >
MiniMed 640G 5/2015
MiniMed 670G 6/2019
+ humalog sekä joitakin tabletteja
 

Linkkejä