Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6929 jäsentä  •  417333 viestiä  •  19951 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi EiSi, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?  (Luettu 7564 kertaa)

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« : Huhtikuu 28, 2013, 13:33:18 ip »

Hei, lääkitykseni on (helmikuussa -13 todettu) Metforem 500mg ja Valsartan 80mg pienellä annostuksilla alussa. Nytten metforem 3 tabua aamulla +valsartan 1 +januvia 1  100mg. Illalla 3 tabua metforem + 1 valsartan . Aamusin verensokerit 8.2. Aamupalaksi syön (klo:05.30) kupillinen kahvia pieni ruisleipä. Klo; 08.15  kupillinen kahvia pieni ruisleipä ja puolikas omena. Klo; 10.30 välipala puolikas omena. Lounas klo;12.45  (riisi,makaroni ja peruna vaihdellen  ,riisi/makaroni 1dl ja peruna pieni yksi. kasviksia/salaattia yht .500g jota en yleensä jaksa syödä , lisukkeena kana/broileria alle 100g. ja jälkiruuaksi puolikas omena. Välipala klo; 17.00 viili rasvaton ei makuaineita. Tai kasviksia/salaattia 500g + lääkkeet . Iltapala klo: viili rasvaton + pieni ruisleipä. Ulkoilen paljon ,aamulla kävelen 1.5km mennen tullen töihin ,jalkojen päällä olen 8 tuntia ,kotona huilaan 45min ,sitten koiran kanssa lenkille 1-2 tuntia reipasta kävelyä .Nytten on tarkoitus ensi viikolla kuntosalilla käynti työpäivän jälk. Paino tippunu 7kg. Verenpaine ja paino tippunu ,mut ei verensokeri :(...2 kk kokeilu ,jos ei putoa verensokeri nii sitte insuliini piikitys. Yhden kerran tippunu 6.1 ,sen alemmas ei mene :( Alkaa masentaa koko juttu kohta.Hoitsu ei vastaa vaik on soittoaika ...töistä ei voi olla koko aikaa poissa joutuu korvaa kaiken  nytkin jo 2 tuntia korvattavaa,sitten kun töihin ei saa mennä aikasemmin (vakuutus ei korvaa) ja töitten jälk.ei saa jäädä (vakuutus ei korvaa) ..vit.....ku tehdään ihmisen elämä vaikeeksi ....lomapäivästä lähti yksi päivä ,kun jouduin olee päivän poissa ...seuraavaks palkasta .
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

dadda

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 12263
  • DM1v.-91->/Veo+humalog+metformiini/KHH
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #1 : Huhtikuu 28, 2013, 13:58:36 ip »

Kakkonenko oot? Löytyskö sieltä apuja?
Kirjattu
Minulla on kaksi silmää, kaksi korvaa ja yksi suu. Kun vielä oppisin käyttämään niitä samassa suhteessa..

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #2 : Huhtikuu 28, 2013, 14:04:48 ip »

Kakkonen juup :(
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

lomalle

  • Vieras
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #3 : Huhtikuu 28, 2013, 14:16:05 ip »

Syöt näköjään pelkkiä huonoja hiilareita ja vain lisäkkeeksi proteiinia. Aloita vähähiilihydraattinen ruokavalio. ei viljatuotteita, ei perunoita, ei riisiä, eikä mitään jossa on sokeria kuten mehut. Myös hedelmät ovat käytännössä sokeria.

Syö lihaa, munia, kalaa, vihanneksia välimeren tyyliin.

ps. tämä kuuluu tälle osastolle
Kirjattu

dadda

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 12263
  • DM1v.-91->/Veo+humalog+metformiini/KHH
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #4 : Huhtikuu 28, 2013, 14:21:30 ip »

Ja kasviksia ei kannata unohtaa, eikä rasvaa.

Sori oli niin paljon aloituksessa asiaa että jäi ydin huomaamatta, olihan siellä ruokavaliosta.
Kirjattu
Minulla on kaksi silmää, kaksi korvaa ja yksi suu. Kun vielä oppisin käyttämään niitä samassa suhteessa..

Cane

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 829
  • T1 D '90
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #5 : Huhtikuu 28, 2013, 15:31:25 ip »

..öö miten niin vaan huonoja hiilareita?
Kirjattu
Animas Vibe + Dexcom Platinum G4, metformiini & levotyroksiininatrium + Neurobion Forte

BlueDeath

  • Vieras
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #6 : Huhtikuu 28, 2013, 15:36:24 ip »

..öö miten niin vaan huonoja hiilareita?
No tästäkinhänkin ollaan montaa mieltä, virallisten suositusten mukaan ruisleipä on hyvää hiilaria, sitten taas joidenkin VHH:n kannattajien mielestä on ja joidenkin mielestä ei...
Kirjattu

lääkkeetön

  • Matkailija
  • Viestejä: 95
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #7 : Huhtikuu 28, 2013, 15:36:55 ip »

Minäkin suosittelisin vähentämään hiilihydraattien syöntiä (leipä,peruna,riisi,pasta) Minulla aterianjälkeinen sokerimittaus pomppaa aina hiilarien syönnin jälkeen. Mittaa eri ruokien jälkeinen arvo niin näet kuinka valtavasti se vaikuttaa..syöt tällä hetkellä varmaankin Diabetesliiton ohjeiden mukaisesti, mutta kuten olet huomannut verensokeri ei niillä tipu..ruisleipäkin nostaa ainakin minun verensokeriani,vaikka sen syöntiä suositellaankin..
Kirjattu

ergava

  • Veteraani
  • Viestejä: 1748
  • D2 Keliakia
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #8 : Huhtikuu 28, 2013, 15:54:02 ip »

En ole  sokereiden takia syönyt vuoteen leipää, perunoita, pullaa enkä riisiä en pastaa mm. Todella vähän myös hedelmiä. Pakastettua mustikkaa ja - puolukkaa kerman kanssa sekä leipäjuustoa olen kokeillut . Lopetettava on. Paino peijakas ei muuten ymmärrä. En halua myöskään vielä entistä lääkitystä takaisin. En vain tykkää.
« Viimeksi muokattu: Huhtikuu 28, 2013, 15:55:56 ip kirjoittanut ergava »
Kirjattu
D2 vuodesta 1997 ja Keliakia n.1995
Menee toistaiseksi : Levemir 14yks, Metforem 750mg 1,Trajenta 1 aamulla, Met 2 illalla,  ASA-ratiopharm 50mg, Magnesium,  vitamiineja

mmol/L 5.0

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 707
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #9 : Huhtikuu 28, 2013, 16:13:12 ip »

Kohtuudella syödyt marjat, vihannekset ja hedelmät sopivat ainakin minulle. Mutta kermaa? se ei kuulu joukkoon.

Leipäjuusto ilman lisukkeita on minun normaali kahvileivän korvikkeeni.
Kirjattu

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #10 : Huhtikuu 28, 2013, 16:36:35 ip »

Tässä vaa alkaa usko loppua mitä saa syödä ja mitä ei ...koko päivän ollu jo pakki sekasin ...pystyin sentäs käymää lenkillä koiran kanssa 4km ja just ja just kerkesin kotiin ....ja silti sokerit 7.9  et sillee.. Sehän täs on jännää ku hoitsu sano et punanen liha kokonaan pois ,broileria ja kalaa vaa. Salaattia /kasviksia menee et korvista tulee kohta ulos.  eli vähähiilarinen ruokavalio ...kokeiluun  :) Vettä juon lounaalla ja muutenkin ,alkoholia en oo ottanu helmikuusta ollenkaan ja karkit ym leivonnaiset jättäny kokonaan pois.Jugurtteja en syö en ees vähä sokerillisia ,koska ne on mun suuhun liian makeita.
« Viimeksi muokattu: Huhtikuu 28, 2013, 16:38:59 ip kirjoittanut Kikka67 »
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

Konrad

  • Vieras
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #11 : Huhtikuu 28, 2013, 18:24:08 ip »

Pannaanpa tähänkin karppaus.infon ateriamatriisi.

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

Siinä on aika yhteenveto eri hiilarimäärille sopivista ruoista. Paljon tietoa yhdellä sivulla. Ei ole mitenkään täydellinen, mutta antaa hyvän pohjan.

Yleensäkin kannattaa perehtyä vähitellen eri ruokien hiilarimääriin, jotta pystyy arvioimaan sen, että ei tule syötyä liikaa hiilareita. Metformiinin ja Januvian käyttäjillä ei hypovaaroja käytännössä ole.

Hedelmät valitettavasti ovat nopeita hiilihydraatteja. Ravintosisältö koostuu melkein yksinomaan hiilihydraateista. Avokado on oikeastaan ainoa toimiva. Yleensä avokadoa lukuunottamatta kannattaa vältellä hedelmiä ja nauttia niiden sijasta vähähiilihydraattisia kasviksia. Ovat hivenainesisällöltään parempia kuin hedelmät ja hitaasti imeytyviä. Tomaatti ei kuulu näihin, vaan käyttäytyy kuin hedelmät. Juuresten kanssa saa olla varovainen. Monet ovat suhteellsen runsashiilihydraattisia. Niiden imeytymisnopeus yleensä vielä lisääntyy kypsennettäessä.

Ruisleivästä. Muistan joskus kirjoittaneeni Kohtauspaikalle vertailun Oululaisen jälkiuunileivän ja tavallisen sokerin (sakkaroosi) glykeemisistä indekseistä. Jälkiuunileivän GI oli isompi!
Kirjattu

dadda

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 12263
  • DM1v.-91->/Veo+humalog+metformiini/KHH
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #12 : Huhtikuu 28, 2013, 21:51:13 ip »

Toivottavasti slla on tarpeeksi liuskoja, niin näet mikä nostaa ja mikä ei juuri sinulla. Sekin vaikuttaa, minkä kanssa syö. Ihmettelen suositeltua proteiinin vähäistä määrää. Rasvakaan ei nykyään ole pannassa, hidastaa hiilarien imeytymistä. Älä niitä kasviksia nyt pois jätä, kuten linkistä näet vhh ei ole mitään atkinsia.
Kirjattu
Minulla on kaksi silmää, kaksi korvaa ja yksi suu. Kun vielä oppisin käyttämään niitä samassa suhteessa..

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #13 : Huhtikuu 29, 2013, 16:34:35 ip »

Nytten sitte ei pysty syömään vaikka pitäis lääkkeitten takia(ei johdu lääkkeistä ).Pakottamalla joudun itteni saada syömään,sitten kun syö tulee huono-olo. Tänääkään töissä ei menny ees desiä ruokaa ,saatikka  ihan vähän salaattia .Eli saikulla 1.5 asti . Hyvä puoli oli siinä et, verenpaine lääkettä enää puolikas ja kerran päivässä ja kohta sitten ei ollenkaan :).
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.

Kikka67

  • Intoilija
  • Viestejä: 269
Vs: Verensokerit ei laske ..mikä mättää?
« Vastaus #14 : Huhtikuu 29, 2013, 21:12:41 ip »

No ny sit sokeriarvot 5.9 ,mutta edell.paleltaa huono-olo :( vähän saanu syötyä.
Kirjattu
Metforem 500mg illalla 2 tablettia ,Januvia 100mg 1 tabletti päivällä.
 

Linkkejä