Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6989 jäsentä  •  418480 viestiä  •  20020 aihetta

Kirjoittaja Aihe: PARHAAT pähkinät??  (Luettu 11613 kertaa)

rasvis

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3633
PARHAAT pähkinät??
« : Heinäkuu 06, 2010, 10:55:17 ap »

Olen alkanut viime vuosina syödä aikalailla pähkinöitä (muutenkin kuin Seurasaaressa kirmatessani),lähinnä maapähkinää menee,hyvää ,ravitsevaa ja halpaa on (tosin jää lähes aina ikävästi jumiin hampaitten väliin,ei oikeen pysty syömään kuin kotona,jossa mahd.putsata hampaat heti syönnin jälkeen,pitäs vissiin kehittää joku murskaus systeemi).
Mites yleensä nää pähkinöitten väliset erot ravitsemus/terveysarvojen ja proteiinien ym.suhteen?...kannattaskos alkaa syödä myös saksan,cashew ym.muita laatujakin enemmän? Ovat sen verran kalliimpia,etten ole pahemmin ostellut. Halvin paikka Hesassa ostaa laatuphkinöitä??
Kirjattu

lomalle

  • Vieras
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #1 : Heinäkuu 06, 2010, 10:59:59 ap »

Sama täällä. Pähkinöitä menee joka päivä reilusti. Maapähkinät ovat edullisempia kun leipä ja paljon terveellisempiä. Unkarissa syön saksanpähkinöitä, ovat siellä paljon halvempia.
Suomesta puuttuu pähkinäkulttuuri vielä lähes kokonaan verrattuna mihin tahansa maahan. Mutta onhan meillä Puskan suosimat huipputerveelliset leivät johon laitetaan sipaisu levitettä päälle.

Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8857
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #2 : Heinäkuu 06, 2010, 12:24:04 ip »

Tässäpä muutama

Cashewpähkinä 100g:  2402 kJ  /  574.2 kcal  /  19 hh   /   46 r  / 20.0 p (eniten hiilihydraatteja)

Hasselpähkinä 100g:    2694 kJ  /  644.0 kcal  /  3.4 hh  /   61 r  /  14.1 p

Maapähkinä 100g:       2377 kJ  /  568.1 kcal  /  13 hh   /    43 r  / 25.6 p (eniten proteiinia)

Saksanpähkinä 100g:  2845 kJ  /  680.2 kcal  /  3.3 hh   /   65 r  /  14.7 p (eniten energiaa ja rasvaa)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Antsu1

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18083
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #3 : Heinäkuu 06, 2010, 12:55:03 ip »

Tässäpä muutama

Cashewpähkinä 100g:  2402 kJ  /  574.2 kcal  /  19 hh   /   46 r  / 20.0 p (eniten hiilihydraatteja)

Hasselpähkinä 100g:    2694 kJ  /  644.0 kcal  /  3.4 hh  /   61 r  /  14.1 p

Maapähkinä 100g:       2377 kJ  /  568.1 kcal  /  13 hh   /    43 r  / 25.6 p (eniten proteiinia)

Saksanpähkinä 100g:  2845 kJ  /  680.2 kcal  /  3.3 hh   /   65 r  /  14.7 p (eniten energiaa ja rasvaa)
Ja kaikki pähkinät muuttuvat huonoiksi, jos sattuu olemaan fosforin kanssa ongelmia eli sen saantia pitää rajoittaa ::)
Kirjattu
Antsu1
D1 vuodesta 1966 - Accu-chek Spirit ja Novorapid 09/2007 alkaen

lomalle

  • Vieras
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #4 : Heinäkuu 06, 2010, 15:46:18 ip »


Ja kaikki pähkinät muuttuvat huonoiksi, jos sattuu olemaan fosforin kanssa ongelmia eli sen saantia pitää rajoittaa

Kaikki pähkinät ovat myös huonoja sairaalassa, vanhaikodeissa ja vankiloissa oleville jos ei heillä ole ketään joka niitä toisi tuliaisina.

Itse voin syödä pähkinöitä ja rasvaa mutten leipää 2-sokeritautini takia. Olen rajoittanut myös perunoiden syönnin vain runsaan voin ja sillin kanssa syötäväksi.
En myöskään voi juoda olutta 2-sokeritautini takia. Sen tähden juonkin punkkua.

Näin ne erilaiset olosuhteet ja sairaudet vaikuttavat syömisiin ja juomisiin.

Kirjattu

Toukokuu1965

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 17459
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #5 : Heinäkuu 06, 2010, 23:16:51 ip »

Olen ostellut pähkinöitä silloin tällöin ja melkein joka kerta pettynyt karvaasti.  :o

Etenkin pähkinäsekoituspussit ovat luvattoman huonolaatuisia. Joukossa on aina useampi eltaantunut ja ihan hirveälle maistuva pähkinä, joka saa koko syömisen ilon katoamaan kerralla!  ???

Saksanpähkinät ovat mun mielestä parhaimpia.  Ja ihania salaatissa omenan, homejuuston ja muitten juttujen kanssa.
Kirjattu
"Luoja, anna minulle kärsivällisyyttä, ja heti!"

Pumppu 5/2007, Paradigm Veo 4/2013.

lomalle

  • Vieras
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #6 : Heinäkuu 07, 2010, 12:25:36 ip »

Olen ostellut pähkinöitä silloin tällöin ja melkein joka kerta pettynyt karvaasti.

Suomesta ei kunnon pähkinöitä saakkaan kuin etsimällä. Sama on tilanne lihojen suhteen.



Kirjattu

Dad

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 1015
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #7 : Heinäkuu 07, 2010, 12:41:04 ip »

Macadamiat ovat mukavaa vaihtelua. Niissä on se huono puoli että koko purkki/pussi menee helposti kerralla. Lidlistä löytyy.

Sisältävät paljon rasvaa, ravintosisältö vaihtelee merkin mukaan. Yksi esimerkki kalorilaskurissa oli P 8,8%, H 4,7%, R 78%.
Kirjattu
"Well managed diabetes is the leading cause of nothing", Dr. William Polonsky

"It never ceases to surprise me at the infinite capacity of the human mind to resist the introduction of useful knowledge." Thomas Raynesford Lounsbury

Hula1

  • Veteraani
  • Viestejä: 1218
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #8 : Heinäkuu 07, 2010, 16:06:58 ip »

Minä syön joskus välipalana kuorellisia manteleita. (Lasketaankohan niitä edes pähkinöiksi...) Ovat kuitenkin minusta tosi kivan makuisia ja terveellisiä myös. Olen myös kokeillut laittaa matelilastuja ja hasselpähkinää sämpylätaikinaan - tulee hyvää leipää!
Kirjattu
Paradigm 515 ja Humalog

LiskoNeito

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 688
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #9 : Elokuu 07, 2010, 01:00:29 ap »

Tykkään erityisesti pistaasipähkinöistä ja cashewpähkinöistä, sekä suolattuina että naturelleina.Naturelleina popsin viikottain, suolattuina vain muutamia kertoja vuodessa.Manteleistakin tykkään, niitä ripottelen lastuina ja rouheena lähinnä salaatteihin, sämpylöiden ja pullan päälle tai pirtelöiden joukkoon.Pastan ja salaatin joukkoon eksyy toisinaan myös paahdettuja pinjansiemeniä.Maapähkinöitä sekoitan wokkien sekaan, sekä uunikanan mukaan.
Kirjattu
D2, Levemir, Novorapid ja Diformin.
Maseenukseen Venlafax, Opamox ja Tenox.

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #10 : Elokuu 07, 2010, 06:49:58 ap »

Tykkään tosi paljon pähkinöistä, vaikka niistä tuleekin aina naama ja selkä täyteen finnejä. Viime viikonloppuna söin jonkun verran pähkinöitä ja niitä finnejä parannellaan vieläkin. Suosikkeja cashewpähkinät  :P
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

Uljas

  • Veteraani
  • Viestejä: 1573
Vs: PARHAAT pähkinät??
« Vastaus #11 : Elokuu 18, 2010, 13:37:32 ip »

Tässäpä muutama

Cashewpähkinä 100g:  2402 kJ  /  574.2 kcal  /  19 hh   /   46 r  / 20.0 p (eniten hiilihydraatteja)

Hasselpähkinä 100g:    2694 kJ  /  644.0 kcal  /  3.4 hh  /   61 r  /  14.1 p

Maapähkinä 100g:       2377 kJ  /  568.1 kcal  /  13 hh   /    43 r  / 25.6 p (eniten proteiinia)

Saksanpähkinä 100g:  2845 kJ  /  680.2 kcal  /  3.3 hh   /   65 r  /  14.7 p (eniten energiaa ja rasvaa)

oho, mitä eroja hiilarimäärissä :o
Kirjattu
D1 vuodesta 1989
AC-Spirit Combo humalogilla
VHH
------------------------
Prinsessat 10.08.2009 ja 19.10.2011
 

Linkkejä








Osallistu Diabetes arjessa -kyselyymme

Julkaistu 07.08.2020 | 10:59