Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6933 jäsentä  •  417383 viestiä  •  19955 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi hirax, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: VHH aamiainen?  (Luettu 31389 kertaa)

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #30 : Tammikuu 02, 2011, 20:48:04 ip »

Mun lemppari välipala, kotilounas, sunnuntaiaamupala, iltapala tai mikähyvänsä-pala on: yksi ruispala, jonka päälle tulee sulatejuustoa, kahdenlaista leikkelettä Paljon, kolme siivua (ei missään nimessä rapeaa) pekonia, paistettu muna ja pari siivua tomaattia. valkoripulijauhetta ja valkopippuria päälle. Avot! Yksi riittää. Jos on valtaisa nälkä, niin kaveriksi maustamatonta jogurttia.
- Juuri tässä huulia nuoleskelen tuollaisen syötyäni... Slurps. ;)
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

äskoo

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 13369
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #31 : Tammikuu 03, 2011, 00:07:05 ap »

Mun lemppari välipala... valkoripulijauhetta...Yksi riittää....

Kyllä mullekin riittäis yksi, jos pitäisi jotain RIPULIjauhetta syödä!  ;D
Kirjattu
“Allways Look on the Bright Side of Life”

Nainen
D1 vuodesta 1991
Pumppu Spirit 10/2006 - Veo 04/2011 - MiniMed 640G 10/2015
KHH - Humalog

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #32 : Tammikuu 03, 2011, 00:21:35 ap »

vähempikin vois riittää!!! ;D ei pääse kato lihomaan...
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

lomalle

  • Vieras
Vs: d2 JA HAPANMAITOTUOTTEET
« Vastaus #33 : Tammikuu 03, 2011, 07:41:51 ap »


Ainoa poikkeus on aamulla syötävä puuro.
Mutta kuinka monta palaa leipää (ruis-) voi syödä päivässä?


Ei yhtään kumpaakaan. Poikkeus on juhlapäivät.



Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #34 : Tammikuu 03, 2011, 11:30:47 ap »

Ja sehän riippuu täysin siitä miten herkkä niille hiilareille on. Joidenkin sokerit kestää ruisleipää palan tai kaksi päivässä, jotkut kakkosethan voi syödä pottua ja pastaakin, kun pitävät vaan määrät kohtuullisina ja liikkuvat riittävästi. Ei ole pelkkää yhtä ohjetta, joka toimisi kaikille.
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

lomalle

  • Vieras
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #35 : Tammikuu 03, 2011, 12:33:50 ip »

Syödä voi mitä tahansa kun pistää tarpeeksi inskaa.



Kirjattu

Antsu1

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18083
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #36 : Tammikuu 03, 2011, 17:55:55 ip »

Ja sehän riippuu täysin siitä miten herkkä niille hiilareille on. Joidenkin sokerit kestää ruisleipää palan tai kaksi päivässä, jotkut kakkosethan voi syödä pottua ja pastaakin, kun pitävät vaan määrät kohtuullisina ja liikkuvat riittävästi. Ei ole pelkkää yhtä ohjetta, joka toimisi kaikille.

Juu, esim. veljeni (D2) voi syödä ruisleipää useammankin palan päivässä ilman inskaa. Että yksilöllisyys se on kakkosillakin ;) ;D
Kirjattu
Antsu1
D1 vuodesta 1966 - Accu-chek Spirit ja Novorapid 09/2007 alkaen

jester

  • Veteraani
  • Viestejä: 2148
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #37 : Tammikuu 08, 2011, 10:33:28 ap »

puuro syntyi.......rupesi keittamaan  soija  jauhelihaa.mutta oli liian vahan.     lisasin  L  S  A  seosta  eli pellavan siemen  jauhoa,  aurinkokukka  jauhoa  almond jauhoa.  soin maiton kera.  melkein herkullista     pistin 3 yksikkoa novoa     sokerit oli  kello 9.00  5.1 ja 4.9 kello11.10   kello 13.20 oli 4.3                                   huomenna keitan lisaa  Jester puuroa
Kirjattu

Kattimatikainen

  • Aloittelija
  • Viestejä: 30
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #38 : Tammikuu 10, 2011, 09:49:04 ap »

Tämä oli taas pitkästä aikaa hyvä ketju.
Olin eilisen päivän n.0 hh:lla ja vaaka näytti tänä aamuna tasan -3 kg vähemmän kuin eilen aamulla.
Siis nesteet poistuivat.
Se ongelma on ainakin minulla että kun yrittää sitten puuhata enemmän, vaikka vain siivota perusteellisemmin, alkaa helposti jalat täristä ja pukkaa kylmää hikeä pintaan.
Se kyllä auttaa  kun  juo teetä johon lorauttaa maitoa sekaan.
Mutta muuten tuo hh rajoitettu ruoka alkaa pitemmän päälle aiheuttamaan kyllästymistä.
Kai tuossa valkuaisessa on jokin perusmaku/mauttomuus, jota ei jatkuvasti jaksaisi.
Aamulla kyllä söin ruisleivän juustolla ja tupla paprikalla, päiväksi onkin sitten 0 hh kinkkusalaatti ja iltaruokana jotain lihatavaraa+ sekavihanneksia ISO lautasellinen. Jos ottaa pari ruisleipä siivua,niin jaksaa käydä lenkillä. Muuten ei puhettakaan että jaksaisi liikkua.
Pitäisi vaan löytää se oma optimi hh:n määrässä.
Tonnikala voi olla yksi hyvä tomaatin, purjon, ja salaatin kanssa, jos ei aina halua sitä munaa vetää.
Kinkkuleikkeet, raejuusto samoin. Ja aamulla jotain rouskuvaa joka korvaa leivän: Paprikaa, omenaa, varsiselleri (poistaa myös nestettä) Mantelit olen jo löytänyt naposteluun.
Ankaraa opettelua ja etsimistä, mutta kyllä me osataan. Talvella on vain pohjolassa niin huonot kasvikset että ei mitään rajaa.
Pitäiskö taas alkaa idättämään alfaalfaa, se on sika hyvää ja tuo vähän vaihtelua eväisiin.

Kirjattu
D1(2006)-pumppu(2010)pojan(1995) äityli (19..what ever :))

RAR

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 10917
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #39 : Tammikuu 10, 2011, 10:09:04 ap »

Se ongelma on ainakin minulla että kun yrittää sitten puuhata enemmän, vaikka vain siivota perusteellisemmin, alkaa helposti jalat täristä ja pukkaa kylmää hikeä pintaan.

Oletko vähentänyt inskan määrää riittävästi? Ainakin minusta tuo vaikuttaa siltä, että inskaa olisi liikaa koska hiilareita ei juuri ruoassa ole. Perusannosta kannattaa vähentää pikkuhiljaa koska lisäinskan pistät varmaankin syödyn HH määrän mukaan..? Käsitin että sinulla on pumppu?

Minä jaksan hyvin 1,5h rankankin vatsatanssin vaikka hiilareita en paljon tankkaakaa ennen tanssia. Mutta en ihan hiilaritonta kevytateriaa voi syödä ennen tuntia tai liikunta jäisi siihen hypon vuoksi.

*muoks* Siis tuo siivoaminen esim. on ihan rankkaa liikuntaa. Itse laitan silloin TBA:n 70%:lle.
Kirjattu

kivitatti

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 8852
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #40 : Tammikuu 10, 2011, 11:07:09 ap »

Oletko vähentänyt inskan määrää riittävästi? Ainakin minusta tuo vaikuttaa siltä, että inskaa olisi liikaa koska hiilareita ei juuri ruoassa ole. Perusannosta kannattaa vähentää pikkuhiljaa
Mutta eikös se perusinskan pointti ole se, että sillä katetaan vain se perustarve ja veresokeri pysyy paikallaan jos ei syö eikä liiku. Mihinkäs sitä tarvii vähentää jos se kohdallaan on? Tuskin se perusinskan tarve mihinkään muuttuu jos syö erilai? Vai oonko(taas) ihan hakoteillä?
Kirjattu
- D1, hypotyreoosi, astma, ibs - ♀
- Accu-Chek Spirit Combo Humalogilla, Thyroxin ja Pulmicort -

Kattimatikainen

  • Aloittelija
  • Viestejä: 30
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #41 : Tammikuu 10, 2011, 11:30:42 ap »

Pyydän anteeksi kun sählään täällä vaikken itse ole diabeetikko :-[ 
Siis poikani on, mutta kun minulle on povailtu tuota kakkosta vain sukurasitusten vuoksi niin siksi aina käyn täällä paukuttamassa poskeani.
Ja varmaan monet vanhemmat yrittävät ajatuksissaan samaistua ja asettua diabeetikon rooliin vain ymmärtääkseen mitä kaikkea sitä on otettava huomioon.
Mutta anyway... pointtini oli se että "terveenäkään" ei pysty vetämään täysin hiilarittomalla, koska olo muuttuu tosi kauheaksi jos pitää jotain puuhata. Tai siis minen ainakaan. polttoaine loppuu.
Sama kait se on diabeetikolla, samaa polttoainetta tarvii jokainen.( Hellä on sitten insuliinin käyttö suhteutettavissa hh määrään.)
Pitäis vaan löytää se oma minimi määrä jolla pärjää, ja se varmaan löytyy vain kokeilemalla, mitä roppa kestää.
Pitkälti on myös varmaan yksilöllistä.ja onkin. Mutta me jotka kestämme huonommin sokereita, voimme korvata ne jollain muulla.
Kirjattu
D1(2006)-pumppu(2010)pojan(1995) äityli (19..what ever :))

dadda

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 12263
  • DM1v.-91->/Veo+humalog+metformiini/KHH
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #42 : Tammikuu 10, 2011, 21:43:05 ip »

kivitatti, monella vähä-hh:llisella on pitkävaikutteisen tarve pikkuhiljaa laskenut pitkän ajan kuluessa hiilareiden vähentämisen myötä, vaikka alunperinkin olisi ollut perusinska-annos basaalia vastaava ja bolusta laitettu vain hiilareille. Ilmiön mekanismia voi vain arvailla - maksan reaktioiden muuttuminen?? Ja tietty sitten on monia meitä, joilla tuo perusinska-ateriainska ei ole noin selvästi erillään, varsinkin monella vanhemmalla perusinskatyypillä joilla on selvä huippuvaikutus tai katve.
Kirjattu
Minulla on kaksi silmää, kaksi korvaa ja yksi suu. Kun vielä oppisin käyttämään niitä samassa suhteessa..

LiskoNeito

  • Aktiivinen
  • Viestejä: 688
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #43 : Tammikuu 11, 2011, 02:02:32 ap »

Itse olen vuosia sitten ollut VHH:lla ja silloin tein aamiaiselle usein VHH-leipää, eli munia, mantelijauhoja, pellavansiemeniä, vähän vehnäleseitä, kookosjauhoja, pähkinöitä ja siemeniä.....kuivia-aineita siis vähän maun mukaan, joskus mukaan juustoraastetta, nokare maitorahkaa tai partajugua, sit kohotusaineeksi leivinjauhetta tai soodaa, riippuen nesteestä.Eli jos oli hapanmaitotuotteita kuten piimää, rahkaa tai jugua niin soodaa, jos vettä niin leivinjauhetta.Sit aineet taikinaksi, aika löysäksi saa jäädä, sit leivinpaperille kekoja joita voi vähän levittää laakeammiksi ja uuniin paistumaan.
Lämpimänä syödään, päälle vaikka kinkkua, juustoa ja vihanneksia  ;D
Pelkästä mantelijauhoista ja leseistä hehtyjä leipiä käytin esim. hampurilaisiin ja lämpimiin voileipiin.
Pekonin sijaan usein paistelin rullia missä oli kinkunsiivun sisään käärittynä juustoa, rullataan rullalle ja paistetaan pannulla kunnes kinkku ruskistuu ja juusto sulaa ja valuu hieman ulos.Kannattaa paistaa teflonpannulla ettei juustot jää pannuun kiinni  ;D
VHH:ta en kuitenkaan jaksanut loputtomiin, vaan rupesin lopulta kaipaamaan näkkileipää, hedelmiä, kaurapuuroa yms. ja palasin normaaliin RHH-valioon. Lisäksi en tuntenut oloani loppuaikoina VHH:lla kovinkaan hyväksi ja siksi lopetin VHH:n.
Kirjattu
D2, Levemir, Novorapid ja Diformin.
Maseenukseen Venlafax, Opamox ja Tenox.

RAR

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 10917
Vs: VHH aamiainen?
« Vastaus #44 : Tammikuu 11, 2011, 18:10:23 ip »

VHH:ta en kuitenkaan jaksanut loputtomiin, vaan rupesin lopulta kaipaamaan näkkileipää, hedelmiä, kaurapuuroa yms. ja palasin normaaliin RHH-valioon. Lisäksi en tuntenut oloani loppuaikoina VHH:lla kovinkaan hyväksi ja siksi lopetin VHH:n.

Tämä on yksi asia, jota monet vähähiilarista kannattavat eivät oikein tajua. Myös mieheni voi huonosti tuon tiukan VHH:n aikana ja hänestä tuli erittäin pahatuulinen!! Ja tämä näkyi selvästi. Vaikka hän ei edelleenkään syö kovin paljon hiilareita, hitaita hiilareita kuitenkin päivittäin.

Ja nykyisin nuo aamusokerit ovat pysyneet hyvin kurissa paljon leseitä sisältävällä kaurapuurolla. Jostain syystä se nyt toistaiseksi toiminut. Lisäksi pari kuppia kahvia. Leseitä hän syö muutenkin mm. mustikkakeiton kanssa väli - ja iltapalana.

Mutta ketju on mielenkiintoinen ja seassa monta hyvää ohjetta aamiaiseksi. Kiitos niistä. :)
Kirjattu
 

Linkkejä