Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6989 jäsentä  •  418480 viestiä  •  20020 aihetta

Kirjoittaja Aihe: Hiilari hyötyä  (Luettu 7068 kertaa)

tyyppi2

  • Vieras
Hiilari hyötyä
« : Maaliskuu 08, 2010, 09:58:59 ap »

Voisko Hese, liitäjä ja muut 2-sokeritautiset vhh-allergiset kertoa mitä hyötyä 2-sokeritautisille on hiilihydraateista muuta kuin sokerien nostaminen.
Kirjattu

Pete²

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3511
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #1 : Maaliskuu 09, 2010, 20:22:16 ip »

Up UP this

kiinnostaisi todella tietää
Kirjattu
D2 tod 98,
ennen paljon pillereitä nyt vain pikaa ja pitkää
YHH max 100 g/vrk miel alle 50 g/vrk

Hese

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3912
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #2 : Maaliskuu 10, 2010, 09:53:59 ap »

Niin, mitä kiinnostaisi tietää?
Kirjattu
Tunne itsesi - mutta älä VAAN kerro kenellekkään.

ergava

  • Veteraani
  • Viestejä: 1748
  • D2 Keliakia
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #3 : Maaliskuu 10, 2010, 11:51:25 ap »

Vastaan vaikka en kysymyksen kohderyhmään taaskaan kuulu. Hiilareita löytyy kaikkialta. Katsoppa joskus tavaratalon gluteenittomat hyllyt. Hiilareita ovat täynnä. Äkkiseltään lounaspaikkojen eväistä tulee hernekeittovaihtoehto mieleen pannaritta.

Ensi viikolla niukistellaan hiilareita Ylläksellä ilman tietokonetta työasioita ja harrastuksia. Suksitellen.
Kirjattu
D2 vuodesta 1997 ja Keliakia n.1995
Menee toistaiseksi : Levemir 14yks, Metforem 750mg 1,Trajenta 1 aamulla, Met 2 illalla,  ASA-ratiopharm 50mg, Magnesium,  vitamiineja

Konrad

  • Vieras
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #4 : Maaliskuu 10, 2010, 17:28:09 ip »

Joillakin keskustelupalstoilla päädytään siihen usein, että kestävyysurheilulajien maailmanmestari- tai olympiavoittajatason urheilijat tarvitsevat hiilihydraatteja. Tämän tason urheilijoita on noille palstoille pesiytynyt ihmeen paljon.
Kirjattu

Lupita

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 769
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #5 : Maaliskuu 10, 2010, 18:00:41 ip »

Ruotsin Björn Ferry voitti juuri olympiakultaa vhh:lla:
http://www.lchf.de/aktuelles/olympia2010.php
Kirjattu

Konrad

  • Vieras
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #6 : Maaliskuu 10, 2010, 18:45:22 ip »

On uusi palsta itselleni. En ole saksankielisiin VHH-palstoihin aikaisemmin edes tutustunut juurikaan.

Hiilihydraattimyytit kestävyysurhelun perusteena ovat siis murtuneet.

Tekstin lopusta lainaus:

 
Lainaus:

Es wird spannend sein zu sehen, welche Sportler jetzt dem Beispiel von Björn Ferry folgen werden!


Björn Ferry hat jedenfalls jetzt mit seinem Mut einen ganz wichtigen Meilenstein gelegt!
 




On jännittävää nähdä, ketkä urheilijat seuraavat nyt Björn Ferryn esimerkkiä! Björn Ferry on joka tapauksessa rohkeudellaan pystyttänyt hyvin tärkeän kilometripylvään!
Kirjattu

Haimaremppa

  • Intoilija
  • Viestejä: 294
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #7 : Maaliskuu 10, 2010, 20:05:12 ip »

Lainaus:

Ruotsin Björn Ferry voitti juuri olympiakultaa vhh:lla:
http://www.lchf.de/aktuelles/olympia2010.php




 Saksasta suomeksi Google kääntäjällä:

Ruotsin ampumahiihtäjät Bjoern Ferry on voittanut tällä viikolla, että ampumahiihto harjoittaminen voittamista 12.5 km.

Miksi olisi yksi merkittävä viesti sivustosta LCHF nyt kysyä muutaman?

Se on helppoa: Bjørn Ferry syötetään viime syksynä jälkeen LCHF, mikä on melko harvinaista, että urheilija. Urheiluun piireissä on usein puhunut merkitys hiilihydraatteja. Huippu-urheilijat elävät siinä uskossa, että korkea urheilullinen suorituskyky voidaan varmistaa vain lisäämällä runsaasti hiilihydraatteja.

Bjoern Lautta on nyt todistettu päinvastaista! Björn Onnittelut, sinulla on varmasti tärkeä virstanpylväs tulevaisuuden sekä LCHF sijoitettu sekä vakiintuneet ruokailutottumukset urheilijoiden!

Miten se tapahtui, että Björn on uskaltanut uida vastaan Tide?

LCHF ovat keskustelut, kuten eri paikoissa täällä sivuilla on jo kuvattu, täällä Ruotsissa useita vuosia käynnissä. Jo tammikuussa 2008, eli 2 vuotta sitten, on hyväksynyt korkein Ruotsin National Board for Health LCHF vaihtoehtona hoito liikalihavuuden ja diabeteksen. On viime vuosina useita kirjoja on kirjoittanut aiheesta. Muun muassa kirja Frank Nilsson Istället doping "(eikä doping), on kuvattu yksityiskohtaisesti, miksi vähän hiilihydraatteja, rasvaa sisältävät ruokavaliot voivat johtaa suorituskyvyn parannuksia erityisesti korkean tason urheilijoita. Kirja on valitettavasti toistaiseksi vain ruotsiksi.

Bjoern Ferry kärsinyt jo jonkin aikaa korostaa murtuma (stressi murtuma), ja oli loppukesällä ja syksyllä 2007 auttamaan saksalaisen Medithera www.medithera.com (asiantuntijoita magneettikentän) siinä määrin, että kauden loppua, hän voi pysyä aktiivisena ja Älä anna periksi ennenaikaisesti lähestyvästä operaatio oli. Leikkauksen jälkeen suoritetaan kesällä 2008.

Tommy Hiller, edustajat Medithera Ruotsissa, joka tunnetaan myös Frank Nilsson, Björn ja Frank on tuonut yhteen. Kun Frank Nilsson kirja ilmestyi kesällä 2009, Frank lähetti kirjan Björn ja hänen vaimonsa Heidi Andersson (seitsemän kertaa mestarin kädenväännön !!!).

Björn otti kirjan harjoitusleirillä Ranskassa. Siellä hän on lukenut sen useita kertoja ja myös päättänyt valita tämän lomakkeen ravitsemus. Hänen päätöksensä oli myös vahvistaa Björn veli Anders (tutkijoiden Umeå), joka päätti jo jonkin aikaa terveydellisistä syistä ja LCHF-ravitsemus.

Björn voi nähdä vain etuja LCHF verrattuna aiemmin ruokavaliota. Aiemmin hän koulutettu kahdesti päivässä. Välillä koulutus passit hän söi jatkuvasti, kuten tavallista, hiilihydraattipitoista ruokavaliota, mutta häntä erittäin väsynyt ja pakotti hänet nukkumaan. Kanssa LCHF tämä väsymys on poissa. Sen sijaan hän nukkuu yöllä paljon paremmin. Hänen terveys parantunut huomattavasti, ja hänen urheilullisia saavutuksia, hän oli erittäin tyytyväinen. Hänen verkkosivuilla hän kertoo hänen parantunut suorituskyky kilpailua Ruotsin kaupunki Storuman.

Elokuussa 2009 Björn mursi luistelu aikana koulutus on keskeinen osuudella. Dr. Jürgen Esche Hamburg, jota soveltaa laitteiden Medithera hänen käytännössä heti kuulla aloittaa hoitoa. Tämä hoitomuoto on magneettikenttä hoito on jo käytetty menestyksekkäästi sekä Saksassa ja Yhdysvalloissa, jotta voidaan lyhentää paranemista aikaan murtuma. Jälkeen vain kuusi viikkoa Björn voinut kouluttaa täyden suorituskyvyn tasolle. Osapuolet ovat vakuuttuneita siitä, että vaikka ruokavaliota LCHF vaikuttavat merkittävästi paranemisprosessia oli.

Saksan valmentaja Ruotsin ampumahiihto tiimi, Wolfgang Pichler, on valinnut LCHF vuodesta yli ja lisäksi terveyshyötyjä, on myös kasvamassa nopeasti vähentää kg koko 10.

On mielenkiintoista nähdä, jotka urheilijoille nyt seurata esimerkkiä Björn Ferry!


Bjoern Lautta on varmasti esittää hänen sydämensä nyt erittäin tärkeä virstanpylväs!
Kirjattu

rasvis

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3633
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #8 : Maaliskuu 13, 2010, 10:48:49 ap »

Lainaus:

Up UP this

kiinnostaisi todella tietää




väännetään sulle (-kin) rautalangasta:
jos olet kakkonen ja harrastat tehokasta liikuntaa ja pyrit pitämään sokerisi ns.terveen lukemissa (4-7) ja olet aikeissa lähteä lenkille esim.4,5 lukemissa,niin TODELLAKIN hiilarilisä on paikallaan tässä vaiheessa,hypoja voi liikunnan yhteydessä tulla kakkosillekin (jopa pillerilääkityksellä) ja liikunnan terveyshyödyt (etenkin kakkosille) tiedetään:verenpaineen lasku,resistenssin väheneminen jne jne. Syytä myös huomata,että kakkosista n.10-15% sairastuu 2.tyypin diabetekseen muun kuin ylipainon seurauksena ja edellä sanottu pätee etenkin heihin.
2.Kaikki kakkoset eivät käytännön syistä (=vaikea toteuttaa ns.kodin ulkopuolella ja muita syitä) pysty/halua toteuttaa ruokavaliota,jossa energia saadaan pääosin rasvasta ja tällöin sokeritasapainoa säädellään tarvittaessa lääkkeitten ja insuliinien avulla hiilareihin suhteuttaen...pitääkö vielä hakea lisää rautalankaa??

En usko.että Pete2:sella,Konradilla ym.monilla muillakaan on edes juurikaan omaa kokemusta kunnon liikunnasta ja sen vaikutuksista ver.sokeriin , terveyshyödyistä puhumattakaan.

Tietty aina parempi,mitä vähemmän kakkoset käyttää insuliinia,niin jää sitä/rahaa enemmän niille,jotka sitä tarttee hengissä pysymiseen.
Kirjattu

rasvis

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3633
Re: Hiilari hyötyä *DELETED*
« Vastaus #9 : Maaliskuu 13, 2010, 10:58:06 ap »

Viestin poistanut: Diabetesliiton tiedotus
Kirjattu

tiitu120

  • Vieras
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #10 : Maaliskuu 13, 2010, 19:33:15 ip »

Hiilari hyödyt:
- hyvä mieli!
- vatsa toimii
- nopea vs:n nousto esim liikunnan aiheuttaman vs:n laskun yhteydessä
- helppo eväsruoka
- edullisempaa, kuin esim. pelkkä kokolihan mättäminen
- kolesteroliystävällisempää
- aivojen täysi toiminta vaatii vähintää 100g hiilareita päivässä (luotettavasta tutkimuksesta  )
Kirjattu

Pete²

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 3511
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #11 : Maaliskuu 13, 2010, 20:41:20 ip »

Lainaus:

Lainaus:

Up UP this

kiinnostaisi todella tietää




väännetään sulle (-kin) rautalangasta:
jos olet kakkonen ja harrastat tehokasta liikuntaa ja pyrit pitämään sokerisi ns.terveen lukemissa (4-7) ja olet aikeissa lähteä lenkille esim.4,5 lukemissa,niin TODELLAKIN hiilarilisä on paikallaan tässä vaiheessa,hypoja voi liikunnan yhteydessä tulla kakkosillekin (jopa pillerilääkityksellä) ja liikunnan terveyshyödyt (etenkin kakkosille) tiedetään:verenpaineen lasku,resistenssin väheneminen jne jne. Syytä myös huomata,että kakkosista n.10-15% sairastuu 2.tyypin diabetekseen muun kuin ylipainon seurauksena ja edellä sanottu pätee etenkin heihin.
2.Kaikki kakkoset eivät käytännön syistä (=vaikea toteuttaa ns.kodin ulkopuolella ja muita syitä) pysty/halua toteuttaa ruokavaliota,jossa energia saadaan pääosin rasvasta ja tällöin sokeritasapainoa säädellään tarvittaessa lääkkeitten ja insuliinien avulla hiilareihin suhteuttaen...pitääkö vielä hakea lisää rautalankaa??

En usko.että Pete2:sella,Konradilla ym.monilla muillakaan on edes juurikaan omaa kokemusta kunnon liikunnasta ja sen vaikutuksista ver.sokeriin , terveyshyödyistä puhumattakaan.

Tietty aina parempi,mitä vähemmän kakkoset käyttää insuliinia,niin jää sitä/rahaa enemmän niille,jotka sitä tarttee hengissä pysymiseen.




eipä taida sulla olla mitään omakohtaista kokemusta kakkosen elämästä.

jos mä lähden liikuntaa harrastamaan ja vs olisi (jostain kumman syystä) alle 5 niin kroppa (eli terhakas maksani) tuottaa sen verran glukoosia että n 4-5 tunnin golf  kierroksen (tai tunnin uinnin) jälkeen vs on taas tasan 8.

toki jos elimistönsä pistää (tarpeettomasti) sekaisin insuliinilla ja inskan tehostajilla lopputulema voi olla toinen.
Kirjattu
D2 tod 98,
ennen paljon pillereitä nyt vain pikaa ja pitkää
YHH max 100 g/vrk miel alle 50 g/vrk

Tea

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 5191
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #12 : Maaliskuu 13, 2010, 21:24:26 ip »

Lainaus:

Hiilari hyödyt:
- hyvä mieli!
- vatsa toimii
- nopea vs:n nousto esim liikunnan aiheuttaman vs:n laskun yhteydessä
- helppo eväsruoka
- edullisempaa, kuin esim. pelkkä kokolihan mättäminen
- kolesteroliystävällisempää
- aivojen täysi toiminta vaatii vähintää 100g hiilareita päivässä (luotettavasta tutkimuksesta  )




Peesi. Lisätään vielä se, että tuo iho tuntuu tykkäävän siitä, että ravinto ei ole pelkkää proteiinia, rasvaa & kasvista.
Kirjattu
Tea
DM tyyppi1 (Levemir & Humalog)

tyyppi2

  • Vieras
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #13 : Maaliskuu 14, 2010, 12:18:34 ip »

Lainaus:



Peesi. Lisätään vielä se, että tuo iho tuntuu tykkäävän siitä, että ravinto ei ole pelkkää proteiinia, rasvaa & kasvista.




ALKUPERÄINEN KYSYMYS OLI:
MITÄ HYÖTYÄ HIILAREISTA ON 2-SOKERITAUTISILLE MUUTA KUIN SOKEREIDEN NOUSU?

Iho paranee varmasti ykkösilläkin kun lopettaa viljojen ja perunan syömisen. Lisäksi vähenee myös valtion lahjoittaman inskan määrä.
Kirjattu

tyyppi2

  • Vieras
Re: Hiilari hyötyä
« Vastaus #14 : Maaliskuu 14, 2010, 12:41:47 ip »

Lainaus:

Hiilari hyödyt:
- hyvä mieli!



kun kokoajan nukuttaa, ei murheita.

Lainaus:

- vatsa toimii



eilen söin kokeeksi leipää, kävin vessassa 3 kertaa. Vähän kiire tuli.

-
Lainaus:

nopea vs:n nousto esim liikunnan aiheuttaman vs:n laskun yhteydessä



2-sokeritautisilla jotka eivät käytä inskaa tai inskan herkistäjiä ei ole mitään ongelmaa. Alkuperäisessä kysymyksessä oli tämäkin huomioitu

Lainaus:

- helppo eväsruoka



on esim. kananmunat, metvursti, juustot, hedelmät  

Lainaus:

- edullisempaa, kuin esim. pelkkä kokolihan mättäminen



leivän mättäminen on kaaliinpaa kun kokoliha, eikä tarvi syödä sellaisia määriä

Lainaus:

- kolesteroliystävällisempää



on Pekka Puskan mielestä. Muu maailma onkin eri mieltä

Lainaus:

- aivojen täysi toiminta vaatii vähintää 100g hiilareita päivässä (luotettavasta tutkimuksesta



Elimistö tuottaa aivojen tarvitseman sokerin vaikkapa omasta läskistä. Itselläsi on varmaankin moninkertainen aivotoiminta joka tulee kun syö yli 100g hiilareita. 2-sokeritautisilla se aiheuttaa nukkumista että saa liiallisen aivotoiminnan hoidettua kuntoon

Näyttää selvästi siltä ettet ole 2-sokeritautinen ja jos olet, olet aloittelija.
Kirjattu
 

Linkkejä