Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6912 jäsentä  •  417181 viestiä  •  19933 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Savoost, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Diabeetikoille VHH > välimerellinen  (Luettu 2353 kertaa)

Lupita

  • Vanha tekijä
  • Viestejä: 769
Diabeetikoille VHH > välimerellinen
« : Helmikuu 18, 2010, 18:36:18 ip »

Vähähiilihydraattinen ruokavalio terveellisempi diabeetikoille kuin Välimeren ruokavalio

Israelilainen tutkijaryhmä vertasi kolmea erilaista ruokavalioita ylipainoisilla kakkostyypin diabeetikoilla. Tutkijat jakoivat 259 keski-ikäistä koehenkilöä satunnaisesti noudattamaan joko Amerikan Diabetesliiton (ADA) suosittelemaa ruokavaliota, perinteistä Välimeren ruokavaliota (PV) tai vähähiilihydraattista välimeren ruokavaliota (VHH) 12 kuukauden ajaksi. Koehenkilöiden painoa ja veriarvoja seurattiin.

75 % koehenkilöistä jatkoi kokeen loppuun asti. VHH-ryhmällä paino putosi keskimäärin 10,1 kg, ADA-ryhmällä 7,7 kg ja PV-ryhmällä 7,4 kg. Sokerihemoglobiini (HbA1c) laski VHH-ryhmällä merkittävästi enemmän kuin ADA-ryhmällä. HDL-kolesteroli ("hyvä kolesteroli") nousi vain VHH-ryhmällä. Triglyseridit laskivat PV-ryhmällä 1,5 mmol/l, VHH-ryhmällä 1,3 mmol/l ja ADA-ryhmällä 0,7 mmol/l.

Tutkijoiden yhteenvedon mukaan intensiivinen 12 kuukauden ruokavaliokoe yhteisöllisissä puitteissa paransi tehokkaasti sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä kaikilla ryhmillä. Vain vähähiilihydraattinen välimeren ruokavalio paransi HDL-kolesterolia ja se oli verensokerin hallinnan kannalta parempi kuin muut ruokavaliot.

Tutkimus julkaistiin Diabetes, Obesity and Metabolism -lehdessä.

http://www3.interscience.wiley.com/journal/122604382/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0

lähde: http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com...kuin-valimeren/
Kirjattu

äskoo

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 13364
Re: Diabeetikoille VHH > välimerellinen
« Vastaus #1 : Helmikuu 18, 2010, 22:17:31 ip »

Tästä samasta tutkimuksesta keskusteltiin täällä viime vuonna, mutta nyt en löytänyt sitä. Oli puhetta siitäkin, että tulokset kaikissa ryhmissä olivat hyviä ja, että 12 kuukautta jaksaa poikkeuksellistakin dieettiä, mutta Välimeren ruokavalio on se, jonka kanssa olisi helpointa elää loppuelämä.  
Kirjattu
“Allways Look on the Bright Side of Life”

Nainen
D1 vuodesta 1991
Pumppu Spirit 10/2006 - Veo 04/2011 - MiniMed 640G 10/2015
KHH - Humalog

tyyppi2

  • Vieras
Re: Diabeetikoille VHH > välimerellinen
« Vastaus #2 : Helmikuu 19, 2010, 07:27:23 ap »

Lainaus:

Tästä samasta tutkimuksesta keskusteltiin täällä viime vuonna




Uusia 2-sokeritautisia, joihin eri ruokavaliot todellakin vaikuttavat on vuoden aikana diagnosoitu 20000-50000 lisää. Tuskin asia on heille tuttua.
1-diabetikoille asia ei ole mitenkään tärkeä ellei ole lihava, 2-sokeritautisille asia on tärkeä vaikkei olisikaan lihava koska ko. ruokavaliot vähentävät veren sokeria. Välimerellinen jonkinverran ja VHH reilusti. 1-diabetikot osaavat vähentää inskaansa ruokavalion mukaan etteivät joudu hypoille. Inskaa käyttävien 2-sokeritautisten on oltava varovaisempia, sokerien väheneminen ruoasta voi jopa lopettaa inskan käytön kokonaan. Tämä ei tietenkään ole mahdollista virallisterveellisti ajateltuna.
Kirjattu
 

Linkkejä








Lääkehoito onnistuu yhdessä

Julkaistu 08.10.2019 | 15:07