Kohtauspaikka



Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  
6989 jäsentä  •  418471 viestiä  •  20021 aihetta
Toivottakaa tervetulleeksi Marianne, uusin jäsenemme.

Kirjoittaja Aihe: Onko laihduttaminen väärä ohje?  (Luettu 20115 kertaa)

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1240
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #30 : Helmikuu 09, 2016, 17:06:23 ip »

Kirjattu

peeve

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 2623
  • DM1 ja muuta mukavaa. 640G 2/16 ->
Kirjattu
Kävelevä katastrofi ;)

peeve

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 2623
  • DM1 ja muuta mukavaa. 640G 2/16 ->
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #32 : Helmikuu 09, 2016, 17:31:39 ip »

Artikkelin lukeminen avarsi asiaan uusia ulottuvuuksia. Tuo masiina näet mittaa kehon vuorokausikulutuksen hengityksestä. Eli on mitattu hyväkuntoisten ja rapakuntoisten ero, ja todettu sen olevan pieni, ja tehty harhaanjohtavia lausuntoja. Kyse on kehon energiankulutuksesta. Ei energian kulutuksesta aktiivisen toiminnon aikana. Olen ollut itse tuossa mittauksessa, koska lääkärini ei uskonut ruokapäiväkirjojani. Ja sai pitkän nenän :D
Kirjattu
Kävelevä katastrofi ;)

kairankiertäjä

  • Vieras
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #33 : Helmikuu 09, 2016, 19:27:52 ip »

"Siis JATKUVA säännöllinen liikkuminen vetää kulutushanat pienemmälle. Säännöllisesti liikkumaton saa sen sijaan nostettua kulutustaan liikuntaa lisäämällä! Ihan hyväksyttävin keinoin mitattu tulos."

Kroppani on ilmeisesti sitten jokin luonnon oikku, kun painon pudotukseni aikana tuon 1000 kcal:n energiavajeen tein suureksi osaksi liikunnalla. Rasvassa on muistaakseni 8000 kcal/kg. Painoni tippui pudotusjakson keskimäärin kilon viikossa. Toisin sanoen rasvaa paloi kropastani keskimäärin koko ajan tuon vuorokausivajeen mukaisesti. No tietty, sisältyy noihin pudotuskiloihin jonkun verran nestettäkin.
Kirjattu

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1240
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #34 : Helmikuu 09, 2016, 23:30:18 ip »

Siis mittausmenetelmä on (Doubly-labeled water) ehkä erilainen kuin suomessa usein käytetty hengitysilman hiilidioksidipitoisuuden mittausmaski. En tunne alaa mutta tässä kokeessa mitattiin virtsasta isotooppi analyysilla ja merkkiaineella, kulutettu energiamäärä jota yleensä pidetään varsin luotettavana mittauksena.
Siis sen perusteella kun asiaa luin toisaalta sekä ko. tutkimuksen alkuperäisessä versiossa selostettiin.
Olen itse saanut hassun tulokset huppu päässä tehdystä "perusaineenvaihdunta mittauksesta" mutta se lienee tosiaan toinen juttu.
Kirjattu

d1-nainen

  • Lentävä kynä
  • Viestejä: 18915
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #35 : Helmikuu 09, 2016, 23:53:37 ip »

Täsdä huomaan ton eron: vedän hiihtotunteja tottumattomille, niin he on tunnin päästä ihan poikki, hiessä, nälkäisiä jne ja itse voin vetää 5 tuntia syömättä välillä eli kulutan varmaan tunnissa paljon vähemmän kuin liikkumaan tai hiihtämään tottumaton.
Kirjattu
Hyvin menee, mutta tilanne ei ole toivoton. (puolalainen sananlasku)

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1240
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #36 : Helmikuu 10, 2016, 11:29:24 ap »

d1 -Tuo oli se yllätys tutkimuksessa, toisaalta tälläistä rapakuntoistahan tieto innostaa liikkumaan !!  :)
Kirjattu

V. Kuutti

  • Veteraani
  • Viestejä: 1240
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #37 : Helmikuu 26, 2016, 11:54:25 ap »

Viimeaikoina on osunut silmiin suurella kohulla laihduttaneita julkkiksia.
Niitä jotka vihdoin osasivat laihduttaa "oikein" ja kertoivat kuinka ihmeen helppo se (rasvadieetti) olikaan ja kuinka nyt loppuelämän pysyy hoikkana.
No on tosiaan näitä rasvamannekiineja osunut silmiin ja kuinka kummassa ovat taas samoissa mitoissa kuin ennen, eivät vaan lehtien kansissa julista kuinka nyt löytyi oikea tapa lihottaa itsensä!!
Voi kun lupaava, suolistobakteerien tutkimus, toisi uuden oikean avun. Tunnetustihan suolistosairautta hoidettaessa "sen" siirrolla on yllättäen huomattu ihmisen lihovan, tai laihtuvan luovuttajan painon mukaan. Rotilla huomattu sama ilmiö.
Jotta napsitaankohan p-pillereitä piankin laihdutuslääkkeinä, jotka ratkaisevat lihomisongelman?
Toisaalta väkisin miettii mikä osuus antibiooteilla on ihmisten ylipainoon, tuhoaahan antibioottikuuri pitkälti suoliston bakteeriflooraa.
Paska juttu, mutta kuitenkin!
Kirjattu

lailai

  • Vieras
  • Viestejä: 2
    • Laihdutus blogi
Vs: Onko laihduttaminen väärä ohje?
« Vastaus #38 : Tammikuu 31, 2020, 16:09:45 ip »

 :o hei tässä linkki https://www.laihduttaminen.com/  siellä on myös pohdittu asiaa. Historiallisesti ihmisillä on aikaisemmin ollut yleensä pulaa ruuasta. Kaikessa rasvaisessa ja makeassa on eniten energiaa, joten ne maistuvat parhaiten ainakin melkein kaikille ihmisille.
Kirjattu
 

Linkkejä