Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja ravinto => Aiheen aloitti: Kelmi - Syyskuu 10, 2017, 18:22:31 ip

Otsikko: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: Kelmi - Syyskuu 10, 2017, 18:22:31 ip
Jossain sanotaan että marjoja ja hedelmiä pitäisi syödä reilusti, jossain taas väitetään, että ne ovat kuin karamelleja, jotka vain nostavat sokereita. Paljonko sinä syöt marjoja ja hedelmiä?
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: äskoo - Syyskuu 10, 2017, 21:05:07 ip
Minä syön päivittäin marjoja ja hedelmiä yhteensä vähintään puoli kiloa, kuten myös kasviksia. Näin satoaikaan tulee kyllä syödyksi huomattavasti enemmänkin. Insuliinin annostelen hh-määrien mukaan.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: kairankiertäjä - Syyskuu 11, 2017, 07:46:23 ap
Keskimäärin marjoja n. 0,5 kg ja saman verran kasviksia.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: rasvis - Syyskuu 11, 2017, 10:39:40 ap
Ei kyllä oma vatsa kestäisi millään syödä yhteensä kilon verran marjoja ja kasviksia päivässä, eikä kyllä kukkarokaan, kun ei ole omia kasvimaita ja marjojen poimintakin jäi tänä vuonna muutamaan litraan. Aamupuuron sekaan tulee yleensä marjoja laitettua ja välillä johonkin rahkaan, turkkilaiseen jogurttiin yms.sekaan.
Harvakseltaan kermavaahtoa mansikoitten kera.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: kairankiertäjä - Syyskuu 12, 2017, 08:07:39 ap
Marjojen ja kasvisten määrään omassa ruokavaliossani varmasti jonkin verran vaikuttaa se, että puutarhaharrastajana ja muutoinkin luonnon hyödyntäjänä marjat ja kasvikset ovat ilmainen osa ravitsemuksessani.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: D1-1978 - Syyskuu 12, 2017, 12:23:40 ip
2dl omia pakastemustikoita viilin/jogurtin kera joka aamu eli varmaan menee samaan kuin kairankiertäjällä ja äskoolla, koska suurin osa on kasvisruokaa ja hedelmiä rakastan. Ainakin vitamiinit/ hivenaineet tuli täyteen Finndianen rv-tutkimuksessa :-) Tutkimuksissa varoitetaan lähinnä viinirypäleistä, rusinoista ja kuivatuista hedelmistä (+banaani), jotka energiamäärältään vastaavat sokeria, vaikka ovatkin terveellisempiä.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Syyskuu 13, 2017, 12:57:01 ip
Syön joka päivä Marjoja: Mustikoita aamupuurolla ja illalla Turkkilaisen jugurtin kanssa sekä Tyrniä 5-6 kpl joka aamu. Muita marjoja vaihtelevasti (puolukat, mansikat, vadelmat, lakat.)
Omenia 2-3 kpl/päivä.

Ovat vaikuttaneet positiivisesti diabetekseni hoitoon.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: V. Kuutti - Syyskuu 15, 2017, 19:16:44 ip
Joka päivä marjoja ja hedelmiä. Joskus marjat jäävät vähemmälle, mutta hedelmiä aina. Kasvikset ja vihannekset täydentävät koktailin.
Tietty minun vakiomehu, se aito puolukkamehu omista marjoista joka päivä.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: jester - Syyskuu 16, 2017, 02:43:53 ap
       soin  aamiaiseksi  viipaleen,   lower  carb  bread,  voileivan.   2.5g  carb.   mittasin  vajan  tunnin kuluttua.   ei tarvinnut pistaa  insulinia.   marjat  on liian  kalliita  jott a voisi syota.  kilo  mustikoita sama  hinta kuin  20 ltr  viinia
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: Jape - Syyskuu 16, 2017, 18:56:23 ip
Mahtaa olla tosi maukasta viiniä jos sitä saa hintaan n. 50 senttiä / litra.....(http://www.sherv.net/cm/emoticons/drink/drinking-wine-smiley-emoticon.gif) (http://www.sherv.net/)
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: rasvis - Syyskuu 17, 2017, 08:28:55 ap
^ joo, Jesteri on varmaan joskus 90 luvulla tehnyt kotivälineillä viinejään ja nyt nauttii näitä vuosikerta ihanuuksia puolen euron hintaan :)
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: Toukokuu1965 - Syyskuu 17, 2017, 10:32:02 ap
^ joo, Jesteri on varmaan joskus 90 luvulla tehnyt kotivälineillä viinejään ja nyt nauttii näitä vuosikerta ihanuuksia puolen euron hintaan :)

Älkääs nyt pojat!  ;D

Mä tein punajuurisherryä ihan kokeeksi vuonna 1995 ja edelleen on muutama pullo kellarissa tallessa. Viime vuonna maistettiin juomaa ja maku vaan paranee vanhetessaan! Niin ällön makeeta juoma kuitenkin on , että loput putelit taitaa jäädä muistoksi ja ihmetyksen aiheeksi jälkipolville.  ;D
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: ergava - Syyskuu 17, 2017, 11:11:57 ap
Käytän joskus mustikkaa puolukkaa mustaviinimarjaa kokonaisina pakastettuina. Mitä punaisista- ja valkoisista viinimarjoista ja karviaisista voisi tehdä. Mustaviinimarjapensaita en saa menestymään.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: V. Kuutti - Syyskuu 23, 2017, 13:42:06 ip
Musta- ja punainen viinimarja on kyllä paras kokonaisena, mehuna ei oikein maistu, puuroista puhumattakaan :)
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: V. Kuutti - Lokakuu 04, 2017, 12:44:11 ip
Eka kertaa marja-aroniasta mehua, ja vaikutti ihan juotavalta!
Tulee meinaan paljon mehua puskista, jos osoittautuu säilyväksi ja maistuvaksi talven mittaan.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: äskoo - Lokakuu 04, 2017, 13:51:23 ip
Eka kertaa marja-aroniasta mehua, ja vaikutti ihan juotavalta!
Tulee meinaan paljon mehua puskista, jos osoittautuu säilyväksi ja maistuvaksi talven mittaan.

Muistaakseni Marja-aronian c-vitamiinipitoisuus on ihan omaa luokkaansa. Mutta minusta marja-aroniasta tulee mehuun vähän ikävä, rautamainen sivumaku, vaikka laittaisi enemmistönä viinimarjaa. Samoin sen värjäävä ominaisuus on hankala, mulla meni kerran tippa kuumaa aroniamehua suoraan mehumaijasta valkoiselle kaapinovelle. Ei lähtenyt kyllä millään pois! Sensijaan se sopii oikein erinomaisesti villalankojen värjäämiseen! ;)
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: kairankiertäjä - Lokakuu 04, 2017, 14:04:25 ip
Omena sopii ainakin minun makuni mukaan aroniaan. Mehumaijaan puolet omenaa ja toinen puoli aroniaa. Lopputulos ei tarvitse edes makeutusta. Aroniasta saa myös erinomaista hyytelöä, joka toki on sokeripommi.
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: äskoo - Lokakuu 04, 2017, 16:50:00 ip
Meille tuli tänä vuonna mukavasti luumuja, mutta omenoita - onneksi - viimevuotista vähemmän. Nyt on isot, keltaiset luumut ihan kypsiä, muuta syysomenoita pitää vielä odotella. Tykkään pakastetusta omena-luumusoseesta, mutta nyt menee kyllä vähän säätämiseksi. Ehkä teen omenoista aikanaan mehua puolukan kanssa....
Otsikko: Vs: Marjat ja hedelmät
Kirjoitti: V. Kuutti - Lokakuu 23, 2017, 14:25:47 ip
Eka kertaa marja-aroniasta mehua, ja vaikutti ihan juotavalta!.

Muistaakseni Marja-aronian c-vitamiinipitoisuus on ihan omaa luokkaansa. Mutta minusta marja-aroniasta tulee mehuun vähän ikävä, rautamainen sivumaku, vaikka laittaisi enemmistönä viinimarjaa. Samoin sen värjäävä ominaisuus on hankala, mulla meni kerran tippa kuumaa aroniamehua suoraan mehumaijasta valkoiselle kaapinovelle. Ei lähtenyt kyllä millään pois! Sensijaan se sopii oikein erinomaisesti villalankojen värjäämiseen! ;)
Hyvin se aronia värjää, sen huomaa jo mehustaessa, haaskan värisiä vaatteita saa! Mausta niin osaa kehua, mutta juo sitäkin mieluummin kuin kaupan lisäainemehuja. Liekkö sitten myrkkyjä? Siis aroniassa. Kivasti sanoi puutarhuri kun asiaa kysyin "ei siihen kukaan ole kuollutkaan" Joopa joo rohkaisevaa infoa marja-aroniasta.