Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja liikunta => Aiheen aloitti: milja2010 - Toukokuu 18, 2015, 13:22:05 ip

Otsikko: cooperin testi
Kirjoitti: milja2010 - Toukokuu 18, 2015, 13:22:05 ip
Koska ootte viimeksi juosseet? Mä varmaan yläasteella, enkä tulosta muista. Alle 2000 kuitenkin. Nyt ois suunnitelmissa juosta, kunhan on semmonen hyvä fiilis ja ja jalat hyvin auki.  :o
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: äskoo - Toukokuu 18, 2015, 13:37:59 ip
Mun enkka lukioajoilta on 2650m. Siitä on kauan ja monta kiloa.  :-[
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: Jape - Toukokuu 18, 2015, 14:50:15 ip
Ei tartte edes yrittää. Kävellen mennään, ei juosten. On se varmaan joskus koulussa juostu.....parempi ettei tuloksia muista.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: HeikkiJ - Toukokuu 18, 2015, 19:25:20 ip
Juostu on, mutta tuloksessa sen verran parannettavaa et jääköön kertomatta. Rapakunnossa siis.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: d1-nainen - Toukokuu 18, 2015, 19:28:58 ip
Rapanen se on täälläkin cooperin tulos veren maku suussa, vaikka maraton ei tuotakaan ongelmia. Mutta on se parempi ku kouluaikojen 1400 m.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: milja2010 - Toukokuu 19, 2015, 05:58:54 ap
Eikö se cooper oo tarkoituskin mennä veren maku suussa?  ;D Jännä nähdä mihin sitä itse pystyy. Nyt on reidet ja pohkeet niin tukossa, että ihan vielä en viitsi lähteä yrittämään...
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: milja2010 - Toukokuu 20, 2015, 05:57:06 ap
Jalat aukes päivän mittaan, kun venyttelin ja vähän kävelin. Illalla cooperissa 2260m. Olen ihan tyytyväinen... Enkä edes oksentanu tms.. :D
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: pokasaha - Toukokuu 20, 2015, 15:00:34 ip
Viitisen vuotta sitten meni 2950 m, nyt ei varmasti yhtä paljon. Minullekin sopii paremmin vähän pidemmät matkat  :P
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: tapsa - Toukokuu 20, 2015, 15:44:18 ip
Viitisen vuotta sitten meni 2950 m, nyt ei varmasti yhtä paljon. Minullekin sopii paremmin vähän pidemmät matkat  :P

Tuollaiseen lukemaan minäkin ylsin nuorempana. Olen ollut varsin tyypillisesti pikajuoksija ja muistaakseni vain kahdesti kokeillut Cooperia.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: d1-nainen - Toukokuu 20, 2015, 16:10:51 ip
Olen ollut varsin tyypillisesti pikajuoksija ja muistaakseni vain kahdesti kokeillut Cooperia.

NO pikamatkahan se cooperikin on ja siksi menee pitkän matkan juoksijalla niin huonosti  8)
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: rasvis - Toukokuu 20, 2015, 18:31:28 ip
Ei jaksa nykyisin kuin pitää Lee Coopreita jalassa, ehkä tässä vielä ryhdistäydytään jatkossa vanhaan juoksukuntoon tai ainakin 2850 m kuntoon.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: milja2010 - Toukokuu 21, 2015, 06:05:37 ap
Mä jolkottelen normaalisti noin yhden 5km lenkin viikossa salitreenien ja kävelylenkkien lisäksi. Nyt ajattelin, että jos kesäksi ottais jonkun juoksuohjelman käyttöön ja jättäis salilla käymisen vähemmälle. Siitä nyt tuli tämä innostus cooperiin, että tuli ns. pohjakunto testailua.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: pokasaha - Toukokuu 21, 2015, 14:39:25 ip
Olen ollut varsin tyypillisesti pikajuoksija ja muistaakseni vain kahdesti kokeillut Cooperia.

NO pikamatkahan se cooperikin on ja siksi menee pitkän matkan juoksijalla niin huonosti  8)

Se on just noin  :P Cooperissa ei ehdi oikein edes lämmetä  ;D
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: Jape - Toukokuu 21, 2015, 15:31:33 ip
Olen ollut varsin tyypillisesti pikajuoksija ja muistaakseni vain kahdesti kokeillut Cooperia.

NO pikamatkahan se cooperikin on ja siksi menee pitkän matkan juoksijalla niin huonosti  8)

Se on just noin  :P Cooperissa ei ehdi oikein edes lämmetä  ;D

Toiset ei kerkeis edes lämmitä, toiset kerkeis jo delata.....(http://www.sherv.net/cm/emoticons/sick/dramatic-death.gif) (http://www.sherv.net/)
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: Pläski - Toukokuu 24, 2015, 21:51:19 ip
Viimeiksi olen juossut torstaina 21.5. kun piti ehtiä ulkomaan matkalle lähtevään bussiin. Lähtöhetkellä luulin, että ei mitään mahdollisuuksia 7 minuutissa. Mutta bussi oli paikoillaan vielä. Huohottavana nousin bussiin ja se lähti sitten minuutin kuluttua.  ;D
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: Zuhis83 - Kesäkuu 22, 2015, 21:13:59 ip
Intissä viimeksi cooperi juostu ja meni jotain 2000m luokkaa. Ajattelin nyt kesän aikana tempasta. Ei se varmaan hyvin mene ku en oo mikään pikajuoksija. Täytyy tulla tänne sitte huhuileen ku se on juostu.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: teemuki - Kesäkuu 25, 2015, 20:57:34 ip
Vapunaattona sain 2950m jäämään gps-tallenteeseen. Hiukan se silti korpesi, kun ei mennyt kolme tonnia rikki, mutta tulos oli kyllä harjoittelun vähäisyyteen nähden erinomainen.
Armeijassa meni 20 vuotta sitten 3150m
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: moottorisaha - Heinäkuu 17, 2015, 22:46:30 ip
Yläasteella, melko kauan sitten, taisi mennä n. 2900. Parikymppisenä meni eka kerran vähän yli 3000. Sen jälkeen on yleensä 3000 ylittynyt kun silloin tällöin on tullut kokeiltua.

N. 15 vuotta on nyt tullut lenkkeiltyä jonkin verran, ja maraton on tullut juostua keskimäärin kerran vuodessa. Maratonien välillä olen joskus juossut myös Coopereita. Ennätys on n. 3430, moneen kertaan tehtynä, viimeksi taisi mennä pari vuotta sitten. Tänä vuonna on mennyt 3250, kokeilin pariin kertaan kuukauden välein.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: HeikkiJ - Heinäkuu 21, 2015, 20:48:39 ip
Kävin tänään koittamas. 2000m meni ja sit toppasin. Aikaa jäi joku 45s. Elikkäs oon noussu rapaluntoisesta huokokuntoiseksi. Ensiviikolla jos juoksis uudestaan ja ottas astmalääkleet ensin. Meinas henki loppua kesken.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: opistox - Syyskuu 01, 2015, 22:42:21 ip
Tänään 2100m kylmiltään(ei urheilua viimeseen 5v) ja viimeksi 10v sitten armeijassa meni 2650m. Tavote tämän vuoden puolella olis vielä päästä 2800m, eli matka on pitkä ja kivinen  ;)
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: milja2010 - Syyskuu 29, 2015, 07:39:49 ap
Eipä suurta vaikutusta kesän säännöllisellä juoksuharjoittelulla. 2330 meni nyt kun keväällä juoksin 2260.
Otsikko: Vs: cooperin testi
Kirjoitti: d1-nainen - Syyskuu 29, 2015, 08:54:38 ap
Pitäis kyl käydä testaan, onko yhtään parantunut, kun tein kuitenkin tänä syksynä uudet maran ja puolimaran enkat.