Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja ravinto => Aiheen aloitti: Broomhilda - Toukokuu 23, 2014, 21:57:18 ip

Otsikko: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: Broomhilda - Toukokuu 23, 2014, 21:57:18 ip
Miten pystytte pitämään painonne normaalina, ettei se pääse karppi ruokavaliolla putoamaan liian alas? Itsellä epäilyssä Mody diadetes ja ensihoitona oli ruokavalio ja liikunta. 1 & 2 diabetes on kuulemma pois suljettu. Toivoisinkin, että pystyisin ruokavaliolla hoitamaan sairauden, mutta ongelmanani on painon lasku. Eli bmi oli 19,5 nyt kahden viikon jälkeen 18,6. Olen huomannut, että suuret ateria koot, oli sisältö mitä vaan nostaa verensokeriani, joten syön normaalikokoisia annoksia. En haluaisi millään laihtua, sillä ikää alkaa olemaan sen verran, että se ei enää ole kaunista, testasin erotessani  ;) Mieleläni pysyisin tuossa 19,5:ssä. Mikä voisi olla hyvä ruoka-aine, millä lihoittaisi itseään ja mikä auttaisi painonhallinnassani ja ehkä hieman tulisi lisää painoa?

Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: lomalle - Toukokuu 23, 2014, 22:20:45 ip
Onko sulla sokerimittari
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: äskoo - Toukokuu 23, 2014, 22:47:06 ip
http://www.diabetes.fi/diabetesliitto/lehdet/diabetes-lehden_juttuarkisto/yleista_diabeteksesta/mody_on_omanlaisensa_diabetes.601.news
Lainaus
MODY-diabeetikot ovat yleensä hoikkia, sillä heidän munuaiskynnyksensä on alentunut, ja sokeria erittyy virtsaan matalammilla verensokeriarvoilla kuin muilla diabeetikoilla.

- MODY-diabeetikkojen pitäisikin syödä hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja pieniä annoksia tasaiseen tahtiin. Alipainoiset voisivat jopa hieman lisätä pehmeän rasvan osuutta kaloritarpeen tyydyttämiseksi.

Sokerin erittyminen virtsaan laihduttaa?  :-\
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: kivitatti - Toukokuu 23, 2014, 22:53:08 ip
Modystä en mitään tiedä, mutta etkö voisi saada pikainsuliinireseptiä, että voisit syödä enemmän hiilareita?
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: Broomhilda - Toukokuu 24, 2014, 07:39:09 ap
Juu, mulla on sokerimittari. sokerit on nyt laskenut mukavasti, kun aloitin ruokavalion. hiilihydraatteja syön jonkun verran, koska muuten makaisin vaan sohvalla ja energia ei riittäisi mihinkään. Mutta myös liikun. Tuo pehmeä rasva voisi olla ratkaisu. Täytyy testata. Kiitos teille kovin!
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: sarajevo95 - Toukokuu 26, 2014, 11:04:28 ap
No eipä ole karppi ruoka valio, jos meinaa pehmeitä rasvoja syödä.
Voista saat kaloreita ja sekaan lisää hyviä hiilareita. En ole itse siinä vaiheessa vielä, että painon lasku pysähtyisi. Olen 22 kiloo tiputtanut ja lisää saa tippua. SItten keskityn kunto liikuntaan ja painon pitämiseen tasaisena. Toivon niin... 8)
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: äskoo - Toukokuu 26, 2014, 11:44:09 ap
No eipä ole karppi ruoka valio, jos meinaa pehmeitä rasvoja syödä.
Voista saat kaloreita ja sekaan lisää hyviä hiilareita...

Minä taas suosittelen pehmeiksi rasvoiksi kasviöljyjä. Esim tuoreet kasvikset on lupa "kuorruttaa" vaikka neitsytoliiviöljyllä.
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: 080750 - Toukokuu 26, 2014, 15:50:54 ip
Entisen esimieheni ohjeet miehelleen: mitä sinä noilla sokeriruuilla teet. Eli tietenkin makeat ruuat pois ja ja vaaleat leivät ja pullat. Ja tosiaan öljyt ei voi. Jokainen tarvitsee rasvaa tiettyjen vitamiinien imeytymiseen mutta se laatu.
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: catharsis - Toukokuu 26, 2014, 22:31:21 ip
Jos eläinrasvat olisivat ihmiselle vaarallisia, ihmistä ei olisi. Milloin se evoluutiovaihe olikaan, kun lajina laidunsimme rypsiä?
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: Broomhilda - Toukokuu 28, 2014, 21:38:04 ip
Sain lääkäriltä Trajenta nimiset tabletit. Niitä olen nyt muutaman päivän syönyt. Painon putoaminen on nyt  loppunut. Lisäsin hieman hiilihydraatteja, oliiviöljyä ja hieman kasvatin ruoka-annoksia. toivotaan, että painon putoaminen jäisi nyt tähän. Onko teillä muuten kokemusta noista lääkkeistä? Kuinka pian ne alkavat vaikuttamaan? sokerit ovat hieman koholla hiilareiden lisäämisen vuoksi.
Otsikko: Vs: painonhallinnan sietämätön keveys
Kirjoitti: Pete² - Toukokuu 28, 2014, 21:51:57 ip
Jos minä en saa käytää eläinrasvaa ravinnokseni ainut tapani laihtua in läskin leikkaaminen irti
 8) ??? :P :P