Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja ravinto => Aiheen aloitti: ruuturouva - Tammikuu 29, 2011, 20:19:28 ip

Otsikko: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Tammikuu 29, 2011, 20:19:28 ip
Joko luitte tämän jutun  http://www.iltalehti.fi/diabetes/2011012913075027_di.shtml

Odotan mielenkiinnolla (rauhallista) keskustelua aiheesta  :)
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: kivitatti - Tammikuu 29, 2011, 20:53:11 ip
Toimii varmaan ihan hyvin joillain kakkosilla, kun muistaa jättää ne nopeat hiilarit pois. Ykkösillä ei niin suurta merkitystä. Minulla ainakaan muuhun kuin suolen toimintaan.. ::)
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: jester - Tammikuu 29, 2011, 21:13:22 ip
kuitu lihottaa myos.kuituja voi syota puuron tai ruis leivan sijasta.   kuitu puuroa.       perunoista,marjoista ja hetelmista  vain kuoret.           kuitu nostaa myos sokereita             enempi kuitua,    vahempi tarkkelysta,joka paiva
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Tammikuu 30, 2011, 09:52:13 ap
Mites nuo hedelmät - eikö jossain oo varoiteltu siitäkin, ettei niitäkään saa syödä liikaa (mitä se "liikaa" sitten tarkoittaakin) ?
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Tammikuu 30, 2011, 13:38:05 ip
Lähes kaikki hedelmät on pelkkää sokeria.

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: äskoo - Tammikuu 30, 2011, 13:48:22 ip
Minä syön päivittäin hedelmiä ja marjoja, en kuitenkaan kilokaupalla. Tähän aikaan vuodesta vähintään yksi sitrushedelmä ja omena, useampikin, jos tingin muista hiilareista. Ne ovat hyvänmakuisia, niistä saa raikkaita jälkiruokia/salaatteja ja ovat helppoja välipaloja. Vitamiinit maukkaassa pakkauksessa!  :D Banaaneja syön yleensä vain hypoon.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Tammikuu 30, 2011, 16:24:54 ip
Minä syön päivittäin jotain hedelmää;  omenaa, banaanin, päärynän, mandariinin, viinirypäleitä, appelsiinin, vesimelonia. Vähän mitä kaupasta milloinkin löytyy.  Ja sitten, kun muistan, pakastimesta mansikoita. Hyvä välipala tulee, kun laittaa kuppiin puoli purkkia maustamatonta maitorahkaa ja lisää siihen purkin ananasta tai marjoja tai appelsiiniä viipaleina - nam  :)
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Tammikuu 30, 2011, 18:44:08 ip
Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä ole hyväksi toiselle.

Elämäntilanne ja diabeteksen tyyppi, aste ja kesto sekä lääkitys pitää ottaa huomioon.

Kuituja jokainen diabeetikko tarvitsee. Mistä niitä sitten saa ja mitkä ovat vaikutukset? Viljatuotteet ovat monelle ongelma. Samoin pelkkä kasviskuitupitoinen ravinto?

Kokeilujen jälkeen minun kuituni tulevat: Lesekaurapuurosta, vain hyppysellinen puuroa (lesehiutaleet, kauraleseiden lisäys, pellavansiemenrouhelisäys), kanelia, mustikoita, karpaloita.
                                                        Tuoresalaatista, joka aterialla (vaihteleva sisältö) >  Oliiviöljy tai Kylmäpur. rypsiöljy, fetajuusto, tomaatti, tuoreet vihannek-
                                                        set, avokaado silloin tällöin, auringonkukansiemenet, pellavansiemenrouhe, tuore kurkku, ym.                                       
                                                       
                                                        Ruisleipäviipale silloin tällöin, ei joka päivä.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Tammikuu 31, 2011, 06:19:28 ap
Pelkät kuidut ovat varmaankin parempia kun leivät, pullat, perunat ja muut huonot hiilarit. Itselle kuiduista ei kuitenkaan ole mitään hyötyä, kakka tulee muutenkin joka päivä.

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: jester - Tammikuu 31, 2011, 06:37:54 ap
kuitu kakan mukana  tulee  myos rasvoja.              rasva arvot paranee hieman
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: jester - Tammikuu 31, 2011, 06:49:49 ap
Oat bran, raw.       94 g      1 cup      62.25 g  carbohydrate             kaura lese.  kuitua 15.4 g
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 01, 2011, 03:26:40 ap
kuitu kakan mukana  tulee  myos rasvoja.              rasva arvot paranee hieman

Mihinkä hyvät rasvat jäävät?

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 01, 2011, 03:38:20 ap
kuitu kakan mukana  tulee  myos rasvoja.              rasva arvot paranee hieman

Mihinkä hyvät rasvat jäävät?

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: kilimu - Helmikuu 01, 2011, 11:17:39 ap
Joko luitte tämän jutun  http://www.iltalehti.fi/diabetes/2011012913075027_di.shtml

Odotan mielenkiinnolla (rauhallista) keskustelua aiheesta  :)

Lienee selvä, että kuidut ovat ihmiselle hyväksi. Ruisleivästä saa samalla paljon muuta terveyttä edistävää.
omena päivässä pitää lääkärin loitolla, on yhä relevantti sanonta.
Mikä on liikaa on jokaisen helppo määrittää, sokerimittari kertoo kyllä mikä kenellekin sopii, ei tarvitse väilellä, voi ITSE päättä
ja toimia niinkuin hyvä on !
Olemme erilaiaia, diabeteksemme (2) on erivaiheissa, emme siis pysty puhumaan mistään kakkosdiebeteksesta, kuin jokaisen sairaus olisi samanlainen ja jokaiselle
kävisi sama ruokavalio! Sikäli vääntäminen turhaa, mutta kaikki tarvitsevat vitamiineja, hivenaineita jne. Jotain sentään kaikille ihmisille yhteistä! Kuten kuidutkin ovat.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Dad - Helmikuu 01, 2011, 15:03:35 ip
Taitaa tässäkin tapauksessa olla kyse yleisesti tervellisempään ruokavalioon siirtymisestä. "Kyllä se oli opettelemista. En ikinä unohda sitä lauantai-iltaa kun kädessäni oli tavallisen karkkipussin sijasta porkkana."
Jutun päähenkilö pääsi tähän keskittymällä ajatukseensa kuitujen lisäämisestä ja hyvä niin.

Kuitujen hyödyllisyys sinänsä ei ole ollenkaan selvää, vaikka niin meille kovasti hoetaankin. Gary Taubes on perehtynyt asiaan syvällisemmin kirjassaan "Good calories, bad calories".

Kuituja käytetään myyntiargumenttina kaikenlaisten teollisten elintavikkeiden myynnissä. Kannattaa lukea tuoteselosteita.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: dadda - Helmikuu 01, 2011, 18:08:02 ip
Nyt kun kasviksia syö entistä enemmän, tuntuu kuitua tulevan tarpeeksi, ilman leipääkin. Ja maha toimii paremmin kuin koskaan! Rasva tuntuu myös vaikuttavan asiaan.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: RAR - Helmikuu 02, 2011, 08:53:45 ap
Nyt kun kasviksia syö entistä enemmän, tuntuu kuitua tulevan tarpeeksi, ilman leipääkin. Ja maha toimii paremmin kuin koskaan! Rasva tuntuu myös vaikuttavan asiaan.

Tuolla d-keskuksen munuaiskurssilla huomasin saman asian. Siellä käytin entistä enemmän kasviksia ja öljyä verrattuna kotioloihin. Lisäksi enemmän hedelmiä. Tosin leipää tuli syötyä pari palaa aamulla ja illalla. Lihaa melko maltilla. Hiilareita tuli päivän aikana 100g tietämissä. Liilkuntapäivinä 20-30g enemmän. Ja vatsa toimi melko vilkkaasti.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: dadda - Helmikuu 02, 2011, 17:24:29 ip
Ilmeisesti kasviksilla määrät saa olla aika isot, että saa kuidut kasaan - näillä kasvismäärillä mitä mulla on, tuntuu jo riittävän :)

Hmm mulla tuntuu mahan kannalta toimivan myös tuo, että ei leipää aterioilla, vaikka sitä sitten illalla syönkin, tosin vähemmän kuin ennen. Eli mun mahan pitää rauhallisena se, ettei "sotke" hiilareita, varsinkaan tärkkelystä, ja muita ravintoaineita suuremmissa määrin keskenään- sitten yksinään täysjyväleipä on mahalle ok. Mulla ongelma ollut aiemmin liiankin vilkas maha, nyt oikein ok :) Nyt kun muistelen; äiti aikoinaan hurahti johonkin Elämäsi kuntoon -ruokavalioon, jossa pointti oli nimenomaan ettei syöty hiilareita ja llihaa samalla aterialla, kumpaakaan ei sinänsä rajoitettu - ja päämääränä oli ennemminkin mahan toimiminen kuin laihtuminen; hänelläkin toimi.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Helmikuu 02, 2011, 19:54:45 ip
Lopetin pari viikkoa sitten omien eväiden syömisen työpaikalla ja käyn syömässä lämpimän aterian. Kasaan lautaselle ensin puolet salaattia ja loppuosaan sitten kohtuudella mitä on tarjolla. Leipää en ole myöskään syönyt pariin viikkoon - paitsi näkkäriä, eikös se Mikko Kivinenkin laihtunut ihan sillä  ;D Kotona olen sitten illalla syönyt salaattia (esim. salaattia, kurkkua, tomaattia, kukkakaalta). Myöskin maitorahkaa on nyt mennyt, sekoitan siihen ananaspaloja tai appelsiinia. Ja vatsa tosiaan toimii  ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: kilimu - Helmikuu 03, 2011, 10:43:28 ap
Lopetin pari viikkoa sitten omien eväiden syömisen työpaikalla ja käyn syömässä lämpimän aterian. Kasaan lautaselle ensin puolet salaattia ja loppuosaan sitten kohtuudella mitä on tarjolla. Leipää en ole myöskään syönyt pariin viikkoon - paitsi näkkäriä, eikös se Mikko Kivinenkin laihtunut ihan sillä  ;D Kotona olen sitten illalla syönyt salaattia (esim. salaattia, kurkkua, tomaattia, kukkakaalta). Myöskin maitorahkaa on nyt mennyt, sekoitan siihen ananaspaloja tai appelsiinia. Ja vatsa tosiaan toimii  ;D

Ilmeisesti olet jo löytänyt oman tiesi ravitsemusasiassa. Hieno juttu!
Kuullosti hyvältä. "Rehuja" kai opimme kaikki mussuttamaan, kuin kanit :)
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Helmikuu 08, 2011, 19:51:48 ip
Näkkärin syöntiä pitäis kuitenkin ilmeisesti lisätä, että alkais paino tippumaan  ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 08, 2011, 20:11:20 ip
Näkkärin syöntiä pitäis kuitenkin ilmeisesti lisätä, että alkais paino tippumaan  ;D

Ja meinaat laihtua näkkäriä syömällä. Mutta eikös se näkkäri sisällä aika paljon hiilareita. No, jos vähennät muuta syömistä, varsinkin hiilareita, niin...

Minä kyllä jätän näkkärit syömättä. Jos mieli tekee leipää, niin vanhanaikainen hiivaton (leivänjuurella nostettu) arinalla luomujauhoista paistettu ruisleipä. (1 viipale silloin tällöin) Sitä saa paikallisesta Citymarketista.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 09, 2011, 11:38:37 ap
Jos aikoo näkkäreillä laihtua niin ei saa syödä muutakuin 2 palaa/päivä + vettä. Kun aloitat laihtumisen jälkeen normaali syömisen tulee kiloja enemmän kun ennen näkkärikuuria.

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: ruuturouva - Helmikuu 09, 2011, 19:26:41 ip
No höpöhöpö  - millään näkkärillä kukaan laihdu, kunhan heitin ku tuolla aikaisemmin mainitsin Kivisen Mikosta  ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 10, 2011, 10:58:37 ap
No höpöhöpö  - millään näkkärillä kukaan laihdu, kunhan heitin ku tuolla aikaisemmin mainitsin Kivisen Mikosta  ;D

Aivan, kannattaa tutustua näkkäripaketin tuoteselosteeseen. Ne sisältävät hiilyhydraatteja 50-70 % koko tuotteen painosta. Sitäpaitsi näkkärin koostumus aiheuttaa lisää haitallisia vaikutuksia.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: äskoo - Helmikuu 10, 2011, 12:19:24 ip
Sitäpaitsi näkkärin koostumus aiheuttaa lisää haitallisia vaikutuksia.

Mikä siinä koostumuksessa on ongelmallista esim. tuoreeseen leipään verrattuna?
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: dadda - Helmikuu 10, 2011, 17:58:52 ip
...niin näkkärihän on kuivattua, että se painoprosentti verrattuna tuoreeseen leipään ei kerro koko totuutta, "märkä" leipä sisältää vain enemmän vettä, samat hiilarit niissä on. Tietty jos välttelee leipää kokonaan niin sitten, mutta en keksi miten näkkäri olisi pahempi kuin tuore leipä?
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 11, 2011, 09:53:52 ap
...niin näkkärihän on kuivattua, että se painoprosentti verrattuna tuoreeseen leipään ei kerro koko totuutta, "märkä" leipä sisältää vain enemmän vettä, samat hiilarit niissä on. Tietty jos välttelee leipää kokonaan niin sitten, mutta en keksi miten näkkäri olisi pahempi kuin tuore leipä?

No laskeppa mikä on ero? Tuoreessa leivässä on vettä, joka lisää leivän kokonaispainoa 50-70 %. Vertaappa sitten kummassa on todellisuudessa enemmän hiilihydraatteja. Arvohan määritellään prosentteina 100 grammasta tuotetta. Siis näkkärin hiilarit ovat tuplaten se minkä vastaavat tuoreleivän hiilarit. Siitä vaan popsimaan hiilaripommeja = näkkäreitä.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: d1-nainen - Helmikuu 11, 2011, 10:38:10 ap
Normaali leipäpala painaa n 20g ja siinä on 10 g hh ja näkkäripala painaa n 15g ja siinä on n 10g hh. Eli molemmissa saman verran hiilareita, näkkäri pala vaan on hieman kevyempi. Tää opetettiin jo 80-luvulla diabeetikoille ns vaihtotaulukoissa.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: äskoo - Helmikuu 11, 2011, 11:12:59 ap
Näin minäkin sen ajattelen. Näkkäriä tulee syötyä grammoina vähemmän kuin tuoretta leipää.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Konrad - Helmikuu 11, 2011, 11:25:48 ap
Kuitujahan on kahta lajia vesiliukoisia ja veteen liukenettömia (selluloosakuitua). Vesiliukoislla kuiduilla saadaan, ehkä, aikaan hiilihydraattien imeytymisen hidastumista.

Guarkumi (mm. Guarem) on suorastaan diabeetikoille lääkkeen statuksessa. Saa kelakorvauksenkin reseptillä. Kun 5 g pussillisen sotkee juomalasilliseen vettä, vähän ajan päästä lusikka seisoo hyytelöityneessä massassa tiukasti pystyssä. Voi ajatella, jos sopivasti ennen ruokailua tuollainen satsi nautitaan ennen hyytymistä, niin ruoka jäisi ainakin osittain sen sekaan ja imeytyminen hidastuisi. Monet ovat saaneetkin näkyviin vaikutuksen verensokereihin, monet eivät. Vastaava vaikutus on mm. psylliumin siemenkuorilla tai niistä tehdyllä jauholla. Itse en oikein saanut aikanaan vaikutusta aikaan. Parempi oli vähentää hiilihydraatteja.

Noiden liukoisten kuitujen haittana pidetään usein sitä, että jos lääkkeitä otetaan ruokailun yhteydessä, voi niidenkin imeytyminen hidastua tai osa aineesta jäädä kokonaan imeytymättä.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: RAR - Helmikuu 11, 2011, 12:44:28 ip
Guarkumi (mm. Guarem) on suorastaan diabeetikoille lääkkeen statuksessa.

Tuosta mainittiin myös diabeteskurssilla. Meidän ryhmässähän oli puolet 2-tyypin diabeetikkoja. Ajattelin silloin että mieheni voisi tuota kokeilla, mutta se sitten jäi vain mietintäasteelle.

Minkä hintaista tuo on apteekissa ja millä tuotenimellä?
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 11, 2011, 12:57:32 ip
poisto, ei sovi tähän ketjuun!
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Konrad - Helmikuu 11, 2011, 13:20:55 ip
Guarkumi (mm. Guarem) on suorastaan diabeetikoille lääkkeen statuksessa.

Tuosta mainittiin myös diabeteskurssilla. Meidän ryhmässähän oli puolet 2-tyypin diabeetikkoja. Ajattelin silloin että mieheni voisi tuota kokeilla, mutta se sitten jäi vain mietintäasteelle.

Minkä hintaista tuo on apteekissa ja millä tuotenimellä?

Nimi on Guarem. Tässä erään apteekin sivuilta tietoja.

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/keywordresults.aspx?keyword=guarem&pagetype=1
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: RAR - Helmikuu 11, 2011, 15:39:17 ip
poisto, ei sovi tähän ketjuun!
???
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 11, 2011, 15:51:26 ip
poisto, ei sovi tähän ketjuun!
???
;

  ;DD Keijulle Palstan rehtori = Diabetesliiton agentti siirsi poistamani kirjoituksen eikä se sopinut enää tähän uuteen ketjuun.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: RAR - Helmikuu 11, 2011, 16:07:32 ip
poisto, ei sovi tähän ketjuun!
???
;

  ;DD Keijulle Palstan rehtori = Diabetesliiton agentti siirsi poistamani kirjoituksen eikä se sopinut enää tähän uuteen ketjuun.

Ahaa, nyt ymmärsin. Siis ylläpito poistanut jonkun viestisi tuosta välistä. Ja minä kun luulin että halusit minun viestini poistettavan.  ::) ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 11, 2011, 16:49:16 ip
Samanlailla kävi mullekkin "rehtoriille" kirjoittamastani vastauksesta, poistettiin.

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: äskoo - Helmikuu 11, 2011, 21:26:26 ip
Minä käytin guarkum-kuitua=Guaremia ainakin vuoden ihan alkuaikoina ja se tasasi melkolailla verensokeria. Esti nopeita nousuja ja hillitsi ehkä liian nopeita laskujakin. Lisäksi, kun se otettiin jonkin verran ennen ateriaa, se turvotessaan täytti mukavasti vatsaa ja tuli nopeammin kylläiseksi.

Hintaa en muista, ei kai mahdottomia, kun reseptillä ostin. Purkkikama oli hieman annospusseja halvempaa.

Muoks 500 gr:n purkki (joka riittää pitkään) maksaa kelakorvauksen jälkeen reilut 9e. Käytetään myös alentamaan kolesterolia.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: LiskoNeito - Helmikuu 11, 2011, 22:00:25 ip
Pitääkin kokeilla tuota Guaremia, ei näytä olevan pahan hintaista ilman tuota korvaustakaan, vajaat 16€/500g purkki.Pitää kysyä lääkäriltä seuraavalla kerralla reseptiä, tuo vois nimittäin toimia meikäläiselläkin....jos sillä sais vähennettyä pikainskan määrää niin oisin tyytyväinen.Nyt pistän pikaa n. 2ky/10gHH.Eikä tuo painonkaan lasku ois pahitteeksi...
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Konrad - Helmikuu 12, 2011, 08:59:47 ap
Kannattaa vamaan lukea Guaremista ainakin seuraava tieto:

"Guarkumi voi hidastaa paitsi ravintoaineiden myös useiden muiden lääkeaineiden imeytymistä suolistosta. Muiden lääkeaineiden hyötyosuudessa ei tavallisesti kuitenkaan tapahdu merkittäviä muutoksia. Guarkumin on todettu hidastavan mm. parasetamolin, digoksiinin ja bumetadiinin imeytymistä. Yhteisvaikutuksen kliininen merkitys lienee vähäinen. Sen sijaan guarkumin on raportoitu vähentäneen fenoksimetyylipenisilliinin, metformiinin, glibenklamidin ja ehkäisytablettien hyötyosuutta, joten guarkumin samanaikaista nauttimista näiden lääkeaineiden kanssa tulee välttää."

http://spcam.orion.fi/laakeluettelo/Tiedosto/GUAREM(3990).html

Siinä on monelle kakkoselle tuttu metformiini mainittu. Myös glibenklamidi on diabeteslääke (sulfonyyliurea).Metformiini otetaan yleisimmin ruoan yhteydessä samoin kuin Guarem. Tosin metformiinia ei mikään estä ottamasta muulloin, jos maha ei ongelmoi sen kanssa. Täytyy varoa, ettei Guaremin vaikutus kumoa metformiinin vaikutusta ainakin osittain.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: äskoo - Helmikuu 12, 2011, 11:04:58 ap
Konradilta tärkeä huomio! Unohdan aina tämän puolen, kun itsellä ei ole muita lääkkeitä kuin insuliini.

Muistaakseni käytin Guaremia siinä ihan alkuvaiheessa, kun oli tehty iän takia väärä diagnoosi (D2) ja ainoat lääkkeet 52-kiloiselle paljon liikkuvalle oli ruokavalio, liikunta ja guarkumi. Jatkoin sen käyttöä vielä insuliiniaikoinani, mutta jäi sitten pikkuhiljaa pois. Täytyypä miettiä, jos ottaisi taas käyttöön tasaamaan näitä minun salamannopeita verensokerien liikkeitäni.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 12, 2011, 11:26:23 ap
Mun äitinikin käytti tuota Guaremia joskus ainakin 1990-luvulla. Puhdas kakkonen oli ja mitään muita ns. ateriatabuja ei D2-tyyyppiinsä syönyt, vain tuo Guarem oli käytössä. Vaikutuksista en tiedä sen tarkemmin hänen kohdallaan, koska ei ollenkaan suostunut mitään verensokerimittareita käyttämään, mutta kait siitä jotain hyötyä oli...
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Tea - Helmikuu 12, 2011, 12:01:22 ip
Olin mukana Guarkumin vaikutustutkimuksessa 80-luvulla - kummallinen ruokavalio muutaman kuukauden ajan, piti syödä Maukas-näkkileipää aika reippaita määriä (joka oli joku erikoiserä, jossa joko oli tai ei ollut Guarkumia - olin lapsi tuolloin, joten en muista yksistyiskohtia eli tutkimus ei välttämättä ollut sokkotutkimus, jotenkin jäi mieleen, että olisi ollut tiedossa näkkärissä olleen Guarkumia..?)

No, tällä erää ei siis käytössä, mutta Maukas maistuu silloin tällöin edelleen (kuuluu perusvarastoon kaapissa, vaikkei sitä kovin usein tulekaan syötyä). :)

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: LiskoNeito - Helmikuu 12, 2011, 13:32:55 ip
Konrad.....Luin tuon saman tuoteselosteesta ja otan sen huomioon jos ja kun aloitan kokeilun.Itselleni on ihan sama milloin heitän Diforminit nasssuuni, vatsavaivat niiden osalta ovat ohi ja nappaan 3g aina kerralla.
Muutenkin tulee nappailtua pillereitä ihan kiitettävästi....Diforminin lisäksi syön mielialalääkkeitä, kalaöljyä, d-vitamiinia, kanelitabletteja, monivitamiinia ja antioksidantteja......yhteensä 14 pilleriä ja kaikki kippaan nassuuni yhdellä kerralla  ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 12, 2011, 13:55:16 ip
"Muutenkin tulee nappailtua pillereitä ihan kiitettävästi....Diforminin lisäksi syön mielialalääkkeitä, kalaöljyä, d-vitamiinia, kanelitabletteja, monivitamiinia ja antioksidantteja......yhteensä 14 pilleriä ja kaikki kippaan nassuuni yhdellä kerralla."

Huh, huh, aika paljon? Ovatko kaikki tarpeellisia? Mikä mielialalääke on käytössä? Minulla on tutkittua tietoa mielialalääkkeistä ja olen luennoinut aihepiiristä.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: LiskoNeito - Helmikuu 12, 2011, 19:45:54 ip
5.0 mm/L.....Syön 300mg Venlafaxinia päivässä, sitä siis 2x 150mg.
Lisäksi varalla on Opamoxia ahdistukseen ja Tenoxia nukkumiseen, mutta niitä en ota kuin vasta sitten kun muut konstit ei enää auta.
Nuo muut pillerit menee sitten niin että :
1x kanelitabletti
1x monivitamiini
2x kalaöljykapseli
2x d-vitamiini
4x diformini
2x antioksidantti

On noista nyt ainakin sen verran ollut apua että eipä oo ollut tänä talvena flunssaa, iho ei hilseile, kynsinauhat ei halkeile ja iho pysynyt parempana kuin aikaisempina vuosina.....niin ja sokeritkin menee aika mallikkaasti, joten en ihan hevillä noista oo luopumassa.
Kalaöljy auttaa myös tuohon pääkoppaan ja sitä mulle suositteli psykiatrinikin tuossa jokin aika sitten ja ilahtui kovasti kun kuuli että sitä olen popsinut jo muutaman vuoden.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Tea - Helmikuu 13, 2011, 09:31:22 ap
Liskoneito: onko sulla ollut mahdollista käydä ravintoterapeutin kanssa läpi syömäsi ruoka sen osalta, mikä on mahdollinen lisävitamiinien/-ravinteiden tarpeesi oikeasti..?
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 13, 2011, 10:31:36 ap
5.0 mm/L.....Syön 300mg Venlafaxinia päivässä, sitä siis 2x 150mg.
Lisäksi varalla on Opamoxia ahdistukseen ja Tenoxia nukkumiseen, mutta niitä en ota kuin vasta sitten kun muut konstit ei enää auta.
Nuo muut pillerit menee sitten niin että :
1x kanelitabletti
1x monivitamiini
2x kalaöljykapseli
2x d-vitamiini
4x diformini
2x antioksidantti

On noista nyt ainakin sen verran ollut apua että eipä oo ollut tänä talvena flunssaa, iho ei hilseile, kynsinauhat ei halkeile ja iho pysynyt parempana kuin aikaisempina vuosina.....niin ja sokeritkin menee aika mallikkaasti, joten en ihan hevillä noista oo luopumassa.
Kalaöljy auttaa myös tuohon pääkoppaan ja sitä mulle suositteli psykiatrinikin tuossa jokin aika sitten ja ilahtui kovasti kun kuuli että sitä olen popsinut jo muutaman vuoden.

Mielialääkkesi on ilmeisesti Efexor. Se on tunnettu tehokas lääke moniin mielialanhoitoon liittyviin sairauksiin. Annoskoko 300 mg/vuorokausi on suurehko, mutta jos lääkärisi on näin määritellyt, niin se on turvallinen.
Ainakaan diforminini kanssa ei Lääketietokeskuksen mukaan ole haitallisia yhteisvaikutuksia. Mutta noiden luontaistuotteiden mahdolliset yhteisvaikutukset kannattaa selvittää Efexorin määränneen lääkärin kanssa. Ainakin D-vitamiini ja kalaöljykapselit vaikuttavat myös mielialaan.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: LiskoNeito - Helmikuu 13, 2011, 20:03:09 ip
Kyllä mä oon ihan tietoinen siitä mitä pillereitä popsin ja miten ne vaikuttavat, kaikki sopivat toistensa kanssa yhteen ja mitään vaarallisia yhdistelmiä en syö.Ravintoasioiden kanssa olen enemmän ja vähemmän ollut tekemisissä yli 25 vuotta, joten tiedän kyllä mitä popsin.
D-vitamiinia syön enemmän kuin nykyiset suositukset ovat, mutta sen teen aivan tarkoituksella, monivitamiinitabletilla takaan sen että saan myös muut tarvitseman vitamiinit, vaikean masennukseni takia en nimittäin aina vain jaksa syödä ja laskea kaikkea.
Olen elämäni aikana juossut ravintoterapeuteilla, täytellyt ruokapäiväkirjoja ja vaikka mitä, mutta eipä niistä ole paljon uutta tietoa ollut tarjolla.

Tiedän myös että syön kohtuullisen isoa annosta Efexoria(Venlafaxin), mutta kun pienemmät annokset ei oo tehonneet ja ihan psykiatrian erikoislääkärin määrämä annos on siis kyseessä ja tuolla lääkkeellä max annostus on 375mg/vrk ja siitäkin isompia annoksia voidaan määrätä, sillä tuota isommillakaan annoksilla ei ole osoitettu olevan toksisia vaikutuksia.
Mulla siis diagnoosina vakava masennus ja ahdistuneisuushäiriö, D2:sen lisäksi.
Masennus ei ole mulle mikään uusi tuttavuus, siitä olen kärsinyt lapsesta saakka, samoin kuin ahdistuksesta, mutta ensimmäisen kunnon diagnoosin ja lääkityksen sain vasta 2004.Välissä olin 3v ilman lääkitystä, mutta viime kesänä iski uudelleen ja nyt taas sairaslomalla ja uudet lääkkeet kuvioissa.
Mutta juu....meni vähän OT.....sorry ;D
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Tea - Helmikuu 13, 2011, 20:26:18 ip
Liskoneito: juu, en minä oikeastaan muuta miettinyt kuin että onko tuo multivitamiinipilleri tarpeen (harvoille on). Mutta, mikäli siis koet, että tuo pitää sinut paremmin tiellä, se on siinä sitten. Tsemppiä! :)
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: RAR - Helmikuu 14, 2011, 08:58:38 ap
Siinä on monelle kakkoselle tuttu metformiini mainittu. Myös glibenklamidi on diabeteslääke (sulfonyyliurea).Metformiini otetaan yleisimmin ruoan yhteydessä samoin kuin Guarem. Tosin metformiinia ei mikään estä ottamasta muulloin, jos maha ei ongelmoi sen kanssa. Täytyy varoa, ettei Guaremin vaikutus kumoa metformiinin vaikutusta ainakin osittain.

Isäntä sitten on käyttänyt pari päivää tuota Guaremia. Farmaseutti vain kovasti varoitti sen käytöstä kun on käytössä Metformiini. Tuota Guaremia kuulema käytetään mieluimmin vain silloin kun sokeriaineenvaihdunnassa on häiriötä eikä lääkkeitä vielä köytössä. ???
Luettiin tuo seloste pakkauksesta ja siinä kyllä vain maininta ettei saa ottaa kahta tuntia ennen eikä jälkeen lääkkeen oton.

Tämän takia avaan oman ketjun Guaremin käytöstä tuonne 2-tyyppien puolelle.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: mmol/L 5.0 - Helmikuu 14, 2011, 10:20:09 ap
Kyllä mä oon ihan tietoinen siitä mitä pillereitä popsin ja miten ne vaikuttavat, kaikki sopivat toistensa kanssa yhteen ja mitään vaarallisia yhdistelmiä en syö.Ravintoasioiden kanssa olen enemmän ja vähemmän ollut tekemisissä yli 25 vuotta, joten tiedän kyllä mitä popsin.
D-vitamiinia syön enemmän kuin nykyiset suositukset ovat, mutta sen teen aivan tarkoituksella, monivitamiinitabletilla takaan sen että saan myös muut tarvitseman vitamiinit, vaikean masennukseni takia en nimittäin aina vain jaksa syödä ja laskea kaikkea.
Olen elämäni aikana juossut ravintoterapeuteilla, täytellyt ruokapäiväkirjoja ja vaikka mitä, mutta eipä niistä ole paljon uutta tietoa ollut tarjolla.

Tiedän myös että syön kohtuullisen isoa annosta Efexoria(Venlafaxin), mutta kun pienemmät annokset ei oo tehonneet ja ihan psykiatrian erikoislääkärin määrämä annos on siis kyseessä ja tuolla lääkkeellä max annostus on 375mg/vrk ja siitäkin isompia annoksia voidaan määrätä, sillä tuota isommillakaan annoksilla ei ole osoitettu olevan toksisia vaikutuksia.
Mulla siis diagnoosina vakava masennus ja ahdistuneisuushäiriö, D2:sen lisäksi.
Masennus ei ole mulle mikään uusi tuttavuus, siitä olen kärsinyt lapsesta saakka, samoin kuin ahdistuksesta, mutta ensimmäisen kunnon diagnoosin ja lääkityksen sain vasta 2004.Välissä olin 3v ilman lääkitystä, mutta viime kesänä iski uudelleen ja nyt taas sairaslomalla ja uudet lääkkeet kuvioissa.
Mutta juu....meni vähän OT.....sorry ;D

OK. Hyvä, että olet tietoinen missä mennään. Aina kannattaa kuitenkin kertoa hoitaville lääkäreille kaikki syömänsä lääkkeet ja luontaistuotteet.

Olet varmaan tietoinen Efexorin vaikutuksista. Kun jossakin vaiheessa olet lopettamassa sitä lääkkeennä (Masennuslääkkeethän eivät ole tarkoitettu elinikäiseen käyttöön) niin varaudu riittävän hitaaseen ja asteittaiseen lopetukseen. Efexor on nimittäin tunnettu hankalista vieroitusoireista. Ehkä sinun kannattaisi tutustua itseäsi ja masennusta hoitaessasi alan kirjallisuuteen. (Jos et ole sitä jo tehnytkin) Etsi käsiisi mielialanhoitoon keskittyviä kirjoja. (Masennushan luokitellaan mielialahäiriöksi).
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: kilimu - Helmikuu 15, 2011, 18:41:14 ip
Kuidut ainakin antavat lisävuosia.

http://www.sparkpeople.com/resource/health_news_detail.asp?health_day=649899
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 16, 2011, 12:04:59 ip
Pillereistä saa tarpeeksi kuituja kun ottaa aamuin ja illoin kourallisen.

Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: kilimu - Helmikuu 16, 2011, 23:10:26 ip
Ihan ymmärrettävästi kirjoitettuna:

http://www.uusisuomi.fi/ymparisto/109367-syo-nain-jos-haluat-elaa-pitkaan
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: Dad - Helmikuu 17, 2011, 10:05:38 ap
"People who eat high fiber tend to have a healthier lifestyle and a more healthy diet. Those things together may reduce the risk of colon cancer."
- Yikyung Park

Tutkijan omin sanoin, kuituja syövillä on usein muutenkin terveemmät elämäntavat. Hän on myös todennut, että useimmat aiemmat tutkimukset ovat ristiriitaisia ja ristiriitaisuuksia en edelleen, joten asiaa pitää tutkia lisää.

Tukimusta kommentoinut ravintoasiantuntija Samantha Heller toteaa samoin:
"It may be that people whose diets are high in fiber, such as whole grains, vegetables, fruits, beans and nuts, lead healthier lifestyles that include exercise and not smoking than people who eat primarily processed foods and few fruits and vegetables."

Onkin surkuhupaisaa, miten tämä suomalainen toimittaja sitten oikaisee mutkat suoriksi ja väittää, että pelkkä kuitujen lisääminen pidentäisi eliniän ennustetta.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 17, 2011, 10:50:19 ap
Kuituja syövällä pitää olla 2 mahaa, niinkuin lehmillä ja muilla märehtijöillä. Lehmän ikä on kuitenkin alle 20v.



Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: LiskoNeito - Helmikuu 17, 2011, 18:42:55 ip
Kyllä lehmät elää pitempään kuin 20v, ne vaan joutuu teuraaksi ennen luonnollista kuolemaansa.
Otsikko: Vs: Kuiduilla diabetes kuriin
Kirjoitti: lomalle - Helmikuu 18, 2011, 06:35:48 ap
Kivikaudella teurastettiin myös ihmiset ettei päässyt ikä liian korkeaksi vaikka ruokavalio olisikin edellyttänyt korkeampaa ikää.