Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja ravinto => Aiheen aloitti: liitäjä - Maaliskuu 16, 2010, 12:10:35 ip

Otsikko: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 16, 2010, 12:10:35 ip
sadassa grammassa

Proteinia  0,65g
Rasvaa     0,15g
HH         3,38g

Energiaa vain 18 kcal !!

Ohje:

1,5 litraa vettä
1   teelusikallinen suolaa
1,5 desilitraa ruisjauhoa

Jauho lisätään kiehuvaan veteen, keitetään tunti.
Jos kuka haluaa lisätä "rasvasilmän" niin kyllä kestää,
on sen verran kevyttä.
Kandee tehdä valmiiksi ja aamulla käyttää mikrossa
Karpille oiva aamuvelli  
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Pete² - Maaliskuu 16, 2010, 19:23:25 ip
minkä tahansa saa samoihin lukemiin kun lisää 95 % painosta vettä  

vitsiksi kai tarkoititkin  

jos ton annoksen vetää kokonaan on siinä kuitenkin jo 60 g hh eli kolmen päivän tarpeet  
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Konrad - Maaliskuu 16, 2010, 19:44:05 ip
Liitäjä taitaa olla homeopatian kannattajia. Tosin ravintoarvot sotivat D-liiton suosituksia vastaan. D-liittoahan suosittaa (muistaakseni) rasvaa 30%, proteiinia 15 % ja hiilareita 55 %.

Vai olikohan tuo tarkoitettu ulostuslääkkeeksi?  

Asiasta toiseen. "Vihollisen" lehteä seuranneena olen katsastanut myös ruokareseptejä. Niissä on ilmoitettu kalorit ja hiilarit. Hyvä. On vähähiilarisiakin. Mutta, .kle, ovat annoskokoina niin pieniä, että nälkä ei lähde. Täytyy syödä vähintään kolme annosta, jotta tulee tarpeeksi mahantäytettä. Eivät ole sen jälkeen enää vähähillihydraattisia. On unohtunut ruokaohjeiden laatijoilta, että jotkut harrastavat liikuntaakin eivätkä välttämättä halua laihtua enempää. Ohjeena reseptien laatijoille: hiilarit vähinä, rasvaa lisää!
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 16, 2010, 20:12:01 ip
Jokakodin keittokirjasta oli ohje, en osaa sanoa mitä linjaa kirja edustaa
Itte tein tänään ja söin 3 dl ja hyvälle maistui
Se vesi tietty vähenee tunnin keittelystä
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Pete² - Maaliskuu 16, 2010, 20:14:52 ip
Lainaus:


Se vesi tietty vähenee tunnin keittelystä




ja sitten ei sisältö enää ole sama kuin reseptissä per 100 g

 
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 16, 2010, 20:19:51 ip
On teil kauhee ongelma ton syömisen kaa, tarttee olla joka eväälle ensin istunto tietsin kanssa, tutkia kaikki tuoteselosteet, laskea energiat rasvat ja hiilarit ja sopeuttaa vielä omaan painoon
Luin just loppuun kirjan muinoisen maailmanympäri purjehtijan dieetistä, silkkaa alkoholia aamusta iltaan, oli laihtunut 7 kg ko. dieetillä
Väliin viikkoja merellä pelkkää purkkikalaa ja riisiä.
Eivät muuten laskeneen hiilareita
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 16, 2010, 20:30:01 ip

vettä 1l
suolaa 1tl
vehnähiutale 4dl

Siitä sittä puuroa karpille

Energy 39 kcal
Prot   1,4 g
Rasvaa 0,33 g
HH      7,4 g

keitellään.

Oisko siinä karpille puuroa?
Lähtiskö nälkä?
Paatte voita kauhalla päälle

Vai mitenkä Konrad  
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Konrad - Maaliskuu 16, 2010, 20:41:12 ip
Lainaus:


vettä 1l
suolaa 1tl
vehnähiutale 4dl

Siitä sittä puuroa karpille

Energy 39 kcal
Prot   1,4 g
Rasvaa 0,33 g
HH      7,4 g

keitellään.

Oisko siinä karpille puuroa?
Lähtiskö nälkä?
Paatte voita kauhalla päälle

Vai mitenkä Konrad  




Ei noudata edes D-liiton suosituksia. Liian iso osuus kalorisisällöstä hiilareita.   Taidat olla D-liiton suositusten vastustaja sinäkin.  
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Friita - Maaliskuu 16, 2010, 20:57:24 ip
On se vaan hyvä, että jotkut täällä muistavat nuo suosituksetkin. Muut syö sen mukaan, minkä hyväkseen näkee, mutta te jaksatte niistä jauhaa...
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: tyyppi2 - Maaliskuu 16, 2010, 21:02:24 ip
Tämä on "diabetes ja ravinto" palsta.
Vapaa osiosta löytyy ketjuja jossa ei puhuta ruosta eikä hiilareista.
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Konrad - Maaliskuu 16, 2010, 21:09:13 ip
Lainaus:

On se vaan hyvä, että jotkut täällä muistavat nuo suosituksetkin. Muut syö sen mukaan, minkä hyväkseen näkee, mutta te jaksatte niistä jauhaa...




Terveyskeskuksessa meille kerrotaan tuon suosituksen mukaisia ruokavalioita. Henkilöstö on saanut D-liiton suosituksia jaettavaksi diabeetikoille. Osa henkilöstöstä on jopa käynyt D-liiton kursseilla, joilla on kerrottu suosituksen yleispätevyys.

Mitä tällaisen tietovyörynnän alla esimerkiksi juuri diagnosoitu kakkonen voi tehdä muuta kuin noudattaa saamiaan ohjeita? Monelta kestää pitkään ennenkuin osaa tänne tai muualle saamaan muita ohjeita.

Kuka kertoo esimerkiksi, mitä verensokeri saisi olla 1 h ja 2 h ruokailusta? Mistä saa tarpeeksi liuskoja tällaisiin mittauksiin?

Siis, mitä oikein tarkoitat? Kerro tarkemmin.
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 17, 2010, 15:20:05 ip
Eiku nutrica ottaa huomioon hävikit ja laskee kalorit valmistustavan mukaan
Pilkun....
...päälle siis
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: liitäjä - Maaliskuu 17, 2010, 15:22:53 ip
Porkkanasämpylä on sitten hyvää, ja omatekemä riihiruisleipä! Ollu tänään salaattien ja kalojen ym kans ohjelmassa, enkä ole sisältöjä tutkinut
Sokerit on kyllä olleet aival loistavat tänään.
Elä sie veli pingota.....
Kalkkunanakkiakin söin, gauheeta, joku laskee kohta alkeishiukkasetkin miun sapuskasta  
Otsikko: Re: Onpa kevyt velli!
Kirjoitti: Friita - Maaliskuu 17, 2010, 17:01:24 ip
Lainaus:



Terveyskeskuksessa meille kerrotaan tuon suosituksen mukaisia ruokavalioita.




Hyvä, että käyt siellä Mä muistelin, ettet sä kävis, mutta se saattoi olla joku muu.