Kohtauspaikka

Kohtauspaikka => Diabetes ja ravinto => Aiheen aloitti: ergava - Helmikuu 20, 2010, 13:02:27 ip

Otsikko: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 20, 2010, 13:02:27 ip
Laitoimme kahdelle hengelle.

Keitimme 250g kukkakaalia ja 300g parsakaalia, tarjolle pienen voisilmän kera. Nämä meni kaikki.

Naudan jauhelihaa paistoimme 700g teflonpannussa, kaurakermaa, sipulijauhetta, pippuriseosta, teelusikallinen suolaa ja paloiteltuna tuore paprika. Tästä jäi lähes puolet

En ole laskenut kaloreita enkä muutakaan.

Vs mittaukset kuitenkin yli 10, koska appelsiinit ovat nyt halpoja, enkä aamupäivällä yrittänytkään vastustaa kiusausta. Täytynee rajoittaa yhteen päivässä.

Unohtui: Minulle lasi vettä
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: moninainen - Helmikuu 20, 2010, 14:30:04 ip
  Hyvät pöperöt teillä!
Appelsiinit on nyt niin hyviä,että pakko on syödä ja monta.
Jos sokerit sallii???
Mulla oli päivällä lautasellinen siskonmakkarakeittoa.n.3dl .
Makkaraa,lanttua,sipulia,porkkanaa,perunaa,liemikuutio,keitto-
vihannespussi,basilikaa,orekanoa,minttua,vettä,maustekurkkua.
Hyvä keitto tuli meillekin. ja sitten söin.
Kaksi näkkärin palaa ja voita päälle.
Lasi laihaa maitoa
Kaksi pulskaa aplaria
Sokerit ennen ruokailua 5,4
Tunti ruokailusta 9,1
Kaks tuntia ruokailusta 8,4
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Fia - Helmikuu 20, 2010, 15:11:42 ip
Me laitettiin poikkiksen kanssa eilen kreikkalaista salaattia, oli aika hyvä iltasapuska kun syötiin aika myöhään päivällinen... Tänään tehdään jauhelihakastiketta, spagettia ja salaattia.

Olen niin iloinen kun mä olen vähän päässyt eroon ainaisesta herkuttelusta, karkin ym. kiskomisesta. Ja liikkunutkin enemmän... Kyllä tästä vielä hyvä tulee, tai parempi ainakin!
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 20, 2010, 16:07:08 ip
Mä söin lounaaksi reilun 3dl omatekoista Aurajuustoporkkanasosekeittoa sekä kaksi ruissydänsiivua pienen Becel-sipaisun, salaatinlehden, kalkkunasiivun sekä tuoreen kurkun kera. Kyytipoikana lasillinen kylmää raikasta vettä.

Sokerit ennen keittoa 6,7 mmol/l ja kaksi tuntia jälkeen 7,9 mmol/l.

Ja nyt lisäystä eli unohtui "jälkkäri", puolikas omppua
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Fia - Helmikuu 20, 2010, 16:26:36 ip
Antsu, miten valmistetaan tuota mainitsemaasi keittoa? Porkkana täytyy jättää allergian vuoksi pois mutta muuten kiinnostaa...
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 20, 2010, 16:41:00 ip
Löytyy ohje tuolta vapaan sanan KP:n ruokareseptit -keskustelusta, taitaa olla tällä hetkellä ihan viimeisenä.

Keitto on kyllä lähinnä porkkanan perustuva (kun katsoo ohjeen määriä), mutta sen toki voi korvata jollain muullakin, voisin kuvitella hyvin vaikkapa bataatin tai kukkakaalin. Bataatilla saa enemmän hiilareita ja kukkakaalilla vähemmän
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Fia - Helmikuu 20, 2010, 16:45:51 ip
Ok kiitti, kurkkaan sinne
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 20, 2010, 17:03:10 ip
Unohdin tuon reseptikeskustelun. Meni turhaan päällekkäin. Kävin siellä joskus. Kai Keliakiani takia se sitten pääsi unohtumaan.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Fia - Helmikuu 20, 2010, 17:30:09 ip
Mutta on kai tämäkin ketju ihan paikallaan, jos enemmän tulee juttua myös sokereista ym. asioista ruokaselostusten ohella... En tosin lukenut Vapaa sana -osion reseptiketjua taaksepäin että onko siellä myös samantyyppistä. Voisin itse ainakin kertoa tämänpäiväisestä ruokailusta sen että hypolle meni äsken, kun arvioin jauhelihakastikkeen hiilarit liian isoiksi... Illalla luvassa vielä kaveriporukalla yhteisliikuntaa + mahdollisesti jotain pientä purtavaa.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Tea - Helmikuu 20, 2010, 19:02:21 ip
Ajattelin tuossa seuraavaksi tehdä sekä salaatin että wokata katkarapu-kasvis-pähkinä + nuudeliwokin.

Mausta riippuen sitten valko- tai punaviiniä (tässä kohtaa vielä ei ole havaintoa mausteisuudesta) ja vettä ruokajuomaksi.

Jälkkäriksi jotain tosi pientä & mahdollisesti äkkimakeaa. Saa nähdä, jaksaako ruoan jälkeen nää
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Misty - Helmikuu 20, 2010, 19:12:00 ip
Kotletteja basmatiriisiä ruispalan juustolla ja kreikkalaista salaattia  
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Pete² - Helmikuu 20, 2010, 19:52:15 ip
uunissa kanankoipia sipuleita ja porkkanoita


nmm....

siskonmakkarakeittoa, siskonmakkaroita, sipulia, porkkanaa naurista, (tms?) ihan vähän perunaa

(annostelöu 500 g siskonmakkaroita per syöjä, ps tarvitaan  tosi iso kattila jos on monta syöjää)

molemmat namia, eikä nosta sokereita
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 20, 2010, 21:59:56 ip
Nyt on iltapalakin takana ja se ei kyllä ihan tavanomainen ollut, meni vähän herkuttelun puolelle

Varsinainen iltapala oli kaksi moniviljasiivua (leivänpaahtimen kautta), sipausu kevytlevitettä, salaatinlehdet kummallekin, ohuet siivut juustoa kummallekin, vähän mätitahnaa  ja lopuksi tuhteja kurkkusiivuja. Lisäksi kolme ohuenohutta suolakeksiä sekä tujaukset mätätahnaa.

Tämä kaikki 3 dl teemukillisen kanssa.

Ja päälle vielä mässäilyosa eli kaapista pisti silmiin joulusta jääneet kuivatut päärynänpuolikkaat, ne vetäisin vielä päälle.

Ai niin, ennen iltapala oli sokerit vain 3,9 mmol/l, joten 2 Siripiriä meni iltapalan alle.

Tää oli mulle ehdottoman harvinainen iltapala eli nuo kuivatut päärynälohkot eivät kuulu normaaliin, muu kylläkin. No aluantain kunniaksi piti vähän herkutella

Saas nähdä miten inskat meni kohdalleen, ihan vielä ei ole mitattu, mutta kohtapuilin...
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 20, 2010, 22:52:52 ip
Edellinen ateria oli niin tuhti, ettei sittemmin ole nälättänyt. Iltapalana vähän broileria ja paljon kaaliraastetta ja puolukkaa.

Vs on edelleen metikössä. Jonkinlainen tulehdus vaivaa niskoissa ja lantiossa. Kuumetta ei kumminkaan.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Nanku - Helmikuu 20, 2010, 23:36:13 ip
Päivälliseksi tuli vetäistyä 3 possupihviä ja paistettuja vihanneksia. Jälkkäriks meni maissikiisseliä ja mansikkahilloa.

Ennen ateriaa sokerit oli n.10 ja jälkeen n.16
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: jester - Helmikuu 21, 2010, 04:08:43 ap
syokaa paljon carbohydrate ,pistakaa paljon insulinia. saatte palkinnoksi hypo tuntemusten haviamisen
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 21, 2010, 07:30:50 ap
Porsasta tai broileria hapanimeläkastikkeessa.

2 valkosipulinkynttä ja 1 shili pilkottuina, 2rkl etikkaa, 1rkl sitruuna mehua, 2rkl tomaattipyrettä ja vähän vettä.  (+ 1-4rkl sokeria 1-diabetikoille) laitetaan maustumaan jääkaappiin vähintään puoleksi tunniksi.

Paistetaan kevyesti pannulla porsaanfile viipaleita ja laitetaan odottamaan (voi käyttää myös valmista lihaa, esim. broileri).
Pannulle vähän oliiviöljyä ja jääkaapissa ollut sekoitus. Hetken päästä lisää 1/4osa ananasta (tai purkillinen paloja), sipuli pitkittäin lohkottuna, tomaatin paloja ja kypsät lihanpalat.
Mausta suolalla ja pippurilla

2-sokeritautiset voivat syödä vihannesten kanssa tai ilman.
1-diabetikot voivat syödä myös riisiä.

Hyvää kuumana tai kylmänä.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 21, 2010, 10:21:22 ap
Lainaus:

syokaa paljon carbohydrate ,pistakaa paljon insulinia. saatte palkinnoksi hypo tuntemusten haviamisen



No ei se nyt ihan noin mene
 
Lainaus:

 •Hypoglykemian tunnistamattomuus (hypoglycemia unawareness) liittyy tyypillisesti
- autonomiseen neuropatiaan
- toistuviin hypoglykemioihin
- beetasalpaajahoitoon
- insuliinivalmisteen vaihtamiseen.
-- Useimmiten taustalla on hypoglykemiaoireen muuttuminen toisentyyppiseksi ja diabeetikko ei aluksi tunnista oireita hypoglykemiana.
-- Insuliinivalmistetta vaihdettaessa diabeetikkoa on syytä muistuttaa hypoglykemiaoireen muuttumisen mahdollisuudesta, jotta tähän voidaan varautua.  




Eli jos ne hiilihydraatit ja insuliinit on oikeassa suhteessa, oli määrä sitten normaali tai isompi, niin "no hätä".
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Toukokuu1965 - Helmikuu 21, 2010, 12:33:41 ip
Ennen lounasta sokerit 4,5 koiranlenkityksen ja lumitöitten jälkeen.

Lounaaksi wokkikasvis-nuudeli-kevytkinkku-keittoa, jossa mausteena PALJON chiliä ja inkivääriä. Jälkiruuaksi 3 palaa vadelmasuklaata "palkinnoksi" lumityöurakasta!  
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 21, 2010, 12:41:26 ip
Millätavoin ruokasi oli diabetikoille sopiva?
Ellei sitten kaikki ruoat ole.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 21, 2010, 12:53:14 ip
Keittolinjalla olin minäkin äsken (sitä samaa eilistä ) ja vieläpä lumitöiden jälkeen Mulla oli tosin lisäksi pala leipää, joka mulla on aina tapana keittojen kanssa. Haarukkaruokien kanssa en oikeastaan koskaan syö leipää.

Tänään leivän päällisenä oli "aurinkokuivattu tomaatti" tuorejuusto sekä tuore kurkku.

Ja "palkkioksi" minä nautin jälkkärinä 2dl kaupan valmista vadelmavaniljakiisseliä.

Valmiiksi jo epäilijöille miksi "sopiva" sanoisin, että minulle ja omalle diabetekselleni lisukkeineen ateria on sopiva, kun osaan pistää sille insuliinit sopivasti eikä siinä ole ylenmäärin proteiineja&fosfaatteja
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Toukokuu1965 - Helmikuu 21, 2010, 13:17:26 ip
No, mä jätin leivän/hapankorpun pois kun ropsahti lautaselle vähän reilumpi kasa niitä nuudeleita.  

Ja minunkin keittoni oli eilistä. Paleli eilen niin hillittömästi, että oli ihan pakko tehdä tuota chilisoppaa. Se kun lämmittää niin mukavasti!  

Muoks: Sokerit ruuan jälkeen 7,1.  

Muoks 2: Boluksia keitolle 3,5 yksikköä. 1-tyyppi.  
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: äskoo - Helmikuu 21, 2010, 15:42:14 ip
Alkuruoka: 1 tunti lumenkolausta.

Pääruoka: savustettua kalkkunapaistia ja rosepippurikastiketta, höyrytettyjä maalaiskasviksia, salaatti, jossa rucolaa ja jäävuorisalaattia, kurkkua, päärynää, kuivattua taatelia, vuohenjuustoa, cashew-pähkinää ja loraus balsamico-siirappia.

Jälkiruoka: kahvi ja korppu.

Lääkitys: ei ateriainsuliinia (koska alla ruumiillista työtä).

Täyttikö tämä diabetes-aterian kriteerit?  
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 21, 2010, 18:01:39 ip
Lainaus:



Täyttikö tämä diabetes-aterian kriteerit?




Kuivattussa taatelissa, päärynässä, siirapissa ja korpussa on paljon hiilareita. Ei sovi 2-sokeritautisille jotka haluavat pysyä inskasta erossa.

1-diabeetikot pistävät inskaa sen mukaan paljonko hiilareita syövät. Sen tietävät varmasti kaikki ykköset mutta vain murto-osa kakkosista.

Tässä osiossa on sekoitettu ykköset ja kakkoset, joten pitäis aina ilmoittaa kuinka paljon pistetty ateriainskaa ettei tule vääriä käsityksiä sekä ilmoittaa onko kysymys ykkösistä vai kakkosista.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: jester - Helmikuu 22, 2010, 07:08:11 ap
Bernsteins kirjassa tarkemmin hypo tunteista.etikka puuttuu noista kaikista sapuskoista.alentaa ruokailun  jalkeisia sokereita 2 tunnin ajan.paiva annos 2 ruoka lusikallista,sotkettu vaikka salattiin......harkitkaa hiukan mita syotte,ettei hypo tunteet karkaa
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 22, 2010, 10:23:24 ap
Aterioista tulee tietoja mukavasti. D1 tai D2 näkyvät useimmilla, kun nimimerkkiä hiirellä kopasee.

Jesterin etikkakin sopinee. Olisikohan siis punajuurisalaattiinkin sopeuduttava.

Mitä sopivaa löydätte työmaaruokaloista ja mitä mukaan eväsreissuille näillä pakkasilla.

Nyt en ole kunnossa. Sokrut heittelee 15 ja 5 välillä. Helmikuun inventaariostressiä (liikkumattomuutta) ja vähän ilettävä olo. Nyt ei oikein maistu mikään.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Hese - Helmikuu 22, 2010, 10:40:44 ap
Enpä tiedä montaakaan ruokaa, joka ei diabeetikolle sopisi.

Täällä neuvotaan jättämään esim. peruna ja leipä pois. Miksi ihmeessä. Ei sitä perunaa tarvitse koko kapallista kerralla syödä, eikä koko limppua. Kyllä ruokalajista kuin ruokalajista saa määriä säätelemällä ihan oman mieleisensä hiilarimäärän koottua. Jos nyt ei jostakin kummasta syystä halua välttää niitä kokonaan.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 22, 2010, 10:46:26 ap
Lainaus:

Enpä tiedä montaakaan ruokaa, joka ei diabeetikolle sopisi.






Kaikki ruoka sopii diabeetikoille kuin sokeritautisillekkin kun vain muistaa pistää INSKAA.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 22, 2010, 11:10:00 ap
Lainaus:

Bernsteins kirjassa tarkemmin hypo tunteista.etikka puuttuu noista kaikista sapuskoista.alentaa ruokailun  jalkeisia sokereita 2 tunnin ajan.paiva annos 2 ruoka lusikallista,sotkettu vaikka salattiin......harkitkaa hiukan mita syotte,ettei hypo tunteet karkaa



Minulle riittää tiedoksi suomalaisista lääkäreiden tietokannoista sekä endogrinologeilta saamani tieto. Ja nuo ohjeet siellä ovat toimineet omalla kohdallani vallan mainiosti, ei ole tarvinut ruokia vetää mukaan.

Ja tässä siis puhuu "kokemuksen syvä rintaääni" Hypotuntemukset saatu nostettua tasolle, jolla tulevat sopivasti, eivät siis liian matalilla. Minulla siis hypotuntemukset karkasivat liian tiukalle vedetyn tasapainon ja pitkään kestäneen diabeteksen vuoksi. Tärkein syy oli tuo liian tiukoille vedetty tasapaino.

Bernstein saa sanoa mitä vaan, minä noudatan omia hyväksi toteamiani tapoja, koska haluan myös - ja ennenkaikkea - elää normaalia elämää
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Dad - Helmikuu 22, 2010, 11:58:50 ap
Lainaus:

Bernstein saa sanoa mitä vaan, minä noudatan omia hyväksi toteamiani tapoja, koska haluan myös - ja ennenkaikkea - elää normaalia elämää




Tuossa olet kyllä harvinaisen oikeassa. Jos koet olevasi riittävän terve, voivasi hyvin ja nauttivasi olostasi, niin ei silloin kannata muuttaa mitään.

Tutkimuksista on silloin hyötyä, kun haluaa muutosta elämäänsä.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Antsu1 - Helmikuu 22, 2010, 13:26:42 ip
 
Lainaus:

 Mitä sopivaa löydätte työmaaruokaloista ja mitä mukaan eväsreissuille näillä pakkasilla.
 



Mulla on työmaaravintola aika hyvä paikka sikäli, että on "seisova pöytä" tyylinen. Siis itse saa ateriansa koostaa tarjolla olevasta ilman ihmeempiä rajoituksia. Ja vaihtoehtojakin löytyy lämpimän ruoan suhteen joka päivälle neljä, joista yksi kasvis ja yksi keitto. Kalaakin on pari kertaa viikossa ja jälkkäriä onneksi vain kahdesti

Itselleni jotain negatiivistakin on eli lämpimiä kasviksia on mielestäni aivan liian harvoin. Vaikka salaattiainekset ovat melko runsaita (siis valikoima), niin silti haluaisin useammin osan vihanneksista lämpimänä.

Minä en pakkasilla pahemminn eväsretkiä harrasta. Kesäisin normi marjareissulle (about 5-6 tuntia) riittää kaksi ruissydänsiivua kevytlevitteen ja kalkkunaleikkeen kera sekä yksi omppu - noin keskimäärin. Taskumatillinen vettä kyytipojaksi.

Hypovara on sitten erikseen
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 23, 2010, 06:39:46 ap
Eväsreissu tänään. Mukana pieni kahvipullo ja kaksi tattarileipää. Välissä juustosiivu ja kinkkusiivu. Saman sisältöinen oli aamupala.

Tuosta ei saa D2 sapuskaa kuin vähyydellä.

Pakkasta -19Cast ja työmaalla ei ole lämmitystä eikä vettä.
Lounaspaikkaan sieltä olisi 13km....liian kauan siihen menee.

Hese: Minulla ei ole ateriainsuliinia. Levemir ei taida silleen toimia, Novonorm tabletti auttaa jonkin verran. Luulen, että se insuliini monesti matkassa jäätyisi.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Hese - Helmikuu 23, 2010, 10:17:13 ap
Lainaus:


Hese: Minulla ei ole ateriainsuliinia. Levemir ei taida silleen toimia, Novonorm tabletti auttaa jonkin verran. Luulen, että se insuliini monesti matkassa jäätyisi.




Öh - siis, mitä, kuka, häh?
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 23, 2010, 16:39:43 ip
Lainaus:

Lainaus:


Hese: Minulla ei ole ateriainsuliinia. Levemir ei taida silleen toimia, Novonorm tabletti auttaa jonkin verran. Luulen, että se insuliini monesti matkassa jäätyisi.




Öh - siis, mitä, kuka, häh?



 
Yritin vastata tuohon.
"Enpä tiedä montaakaan ruokaa, joka ei diabeetikolle sopisi."
Arvelin monenkin ruuan olevan sopimatonta Diabeteksen kanssa minulle ilman ateriainsuliinia.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 23, 2010, 17:16:31 ip
1kg sian jauhelihaa (muutkin jauhelihat käy)
1-2 sipuli
2 munaa
3 valkosipulin kynttä
tuoreita (pakastettuja) vihreitä papuja pilkottuna 1cm pätkiksi
currya
tuoreita korianterin lehtiä (voi jättää poiskin)
1-2 shiliä
suolaa
pippuria

Tehdään pihvejä ja paistetaan omassa rasvassa kypsäksi.
Kookosmaitoon lisätään thaicurrypastaa kiehauttetaan ja lisätään valmiit pihvit ja kukkakaalin paloja. Valmista syötäväksi kun kukkakaali on sopivan kypsää.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Hese - Helmikuu 23, 2010, 19:41:35 ip
Niinno. Minulle kyllä sopii. Ei se laatu, vaan se määrä. Esim. kaurapuuro aamulla ja lounaaksi pala ruisleipää lisukkeineen, tekee yhteensä .n 30 g hiilareita. Jne.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Pete² - Helmikuu 24, 2010, 23:31:04 ip
Lainaus:

Niinno. Minulle kyllä sopii. Ei se laatu, vaan se määrä. Esim. kaurapuuro aamulla ja lounaaksi pala ruisleipää lisukkeineen, tekee yhteensä .n 30 g hiilareita. Jne.




tiukkaa vhh ruokavaliota, vai kuinka    
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: ergava - Helmikuu 24, 2010, 23:54:26 ip
Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit

Tuolla nyt hain jokaisen vastaajan omasta mielestään hänen diabetekseensa sopivaa ateriaa. Sopivaa ehkä myös kunkin ruokailumahdollisuuksien mukaan.

Tänään työmaaraaruokalassa toteutui Keliakian ehdot. D huonosti.

Reseptejä on muillekin keskustelualueille tullut kivasti.
Kiinnostaa
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: jester - Helmikuu 25, 2010, 01:59:29 ap
viimeiselta ravinto oppi tunnilta.rajoita,saannostele oljya lihaa beans....valmista oma tieto kanta kortisto
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: Hese - Helmikuu 25, 2010, 13:18:15 ip
Lainaus:

Lainaus:

Niinno. Minulle kyllä sopii. Ei se laatu, vaan se määrä. Esim. kaurapuuro aamulla ja lounaaksi pala ruisleipää lisukkeineen, tekee yhteensä .n 30 g hiilareita. Jne.




tiukkaa vhh ruokavaliota, vai kuinka    




Ei. Sitä samaa, mitä olen noudattanut vuosia. Ei VHH, mutta en läträä niiden kanssa ylenmäärinkään. Pointtihan tässä on se, mitä sanoin jo aikaisemminkin: ei se laatu, vaan määrä. Eli miksi leipä, peruna, puuro jne pois, kun määriä kontrolloimalla voi kontrolloida myös hiilarien määrää?
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 25, 2010, 13:34:26 ip
Lainaus:

Eli miksi leipä, peruna, puuro jne pois,




siksi että voi vähentää/lopettaa inskan.
Tarkoittaa tietysti 2-sokeritautisia. Hesellä on mahdollista olla ykkönen kakkosen lisäksi.
Otsikko: Re: Mllaisen diabetekseesi sopivan aterian söit
Kirjoitti: tyyppi2 - Helmikuu 25, 2010, 13:44:08 ip
Lauantai aamuna kilpailevalla rahastolla on kokous, johon aiomme osallistua koska siellä on tarjolla kaurapuuroa ja siiheen voita niin paljon kun haluaa. Olen ihmetellyt miksi joka toinen lauantai syödään kaurapuuroa mutta siihen on selvä syy. Kokouksen jälkeen on petankikisat, täytyy kuulemma tankat.

Kansainvälinen VHH rahasto ei normaalisti hyväksy jäseniltään mitään tällaisia poikkeuksia kuin erityistapauksissa. Nyt voisilmä ratkaisi anomuksemme.